大S婆婆張蘭：不吃肉怎麼生的出孩子

養生之道網導讀：

近年來“純素食”的飲食理念被越來越多的人所推崇。很多女孩決心與肉絕緣，但是頻有新聞曝出素食主義致不孕的消息，究竟不吃肉會不會造成不孕呢？

臺灣媒體曝出大S疑似再次懷孕，徐媽媽在受訪時也並沒有否認。眾所周知大S結婚後為了生孩子可謂是歷盡了千辛萬苦，每三個月都要換一次醫生，為了生子秘方是美國、臺灣、大陸三地跑，更不惜遠赴泰國求子。稱自己為“紙片人”的大S多年食素但是為了婆婆一句“你這樣子不吃肉，就是會生不出小孩”，讓她一氣之下決定開葷，之後加上吃中藥調理，身體也漸漸豐腴，最終女兒到來。

疑似懷孕的大S

近年來“純素食”的飲食理念被越來越多的人所推崇。純素食健康又減肥的噱頭讓很多女孩子不敢吃一口肉食。但是頻有新聞曝出素食主義致不孕的消息，究竟不吃肉會導致不能懷孕嗎？

不吃肉的壞處

1、光吃蔬菜越吃越胖

很多女性之所以光吃蔬菜是以為只要吃蔬菜就能減肥，實在吃蔬菜也有無法減肥的時候，那是由於蔬菜輕易吸油，反而更輕易攝入更多油脂，會越吃越胖。一克油中，大約有9個熱卡的熱量；在一克蛋白質中，大約有4個熱卡的熱量；相比之下，一克米飯中，也就只有4個熱卡的熱量。因此，只吃菜、不吃飯，會導致飲食中油多、蛋白質多，熱量猛增，反而發胖。

2、長期不吃肉免疫力會下降

在我們的飲食生活中，對人體有益的各種微量元素都是必不可少的，無論少了哪一種元素關於身體來說，都意味著潛伏的危急！營養是人體健康長壽的物質基礎。營養品質的好壞和數目的多少，直截影響到人體健康、抗病能力和壽命的是非。人體對飲食營養的需求不僅僅是品種全面，而且還要維持膳食平衡。肉類食品中含有人體必需的8種氨基酸，更適合人體消化和吸取。且賴氨酸含量較高，更有利於補充植物蛋白中賴氨酸的不足。長期不吃動物蛋白會造成免疫力下降。而長時間的純素食一定會使得人體缺乏維生素B、鈣、鐵、鋅等微量元素，以致於對人體產生很多不利的影響。

不能懷孕的原因有很多，現在還不能肯定的說不吃肉就會導致不孕，但是完全不吃肉食確實對女性生理有一定的影響。

在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼克馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一組則進食正常食物。在為期6周的減肥計畫結束後，研究者發現，在吃素食的減肥女性中，有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經週期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經週期也沒有明顯變化。

卡兒寶克教授分析認為，在兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，並且她們的運動量都一樣的條件下，素食一組女性之所以出現排卵停止的情況，與她們進食的食物中所含蛋白質過少，從而導致激素分泌失常，月經週期紊亂有關。這樣她推論出，素食會導致生殖機能異常，甚至嚴重影響生殖能力。

卡兒寶克教授指出，假若女性不願意生育能力受影響，那麼在進行素食減肥前一定要三思而行，尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，更要謹慎行事。