冬季帶孩子泡溫泉 注意事項有哪些？

養生之道網導讀：

冬季，很多爸爸媽媽都會帶上寶寶去泡溫泉，那麼，寶寶泡溫泉時應該注意哪些問題呢？

一年一度享受溫泉浴的時刻又到了！伴著雪花沐著熱湯，酣暢淋漓的感受每一個毛孔舒張的節奏，享受這愜意的片刻。不少家長們都躍躍欲試的想帶著自家孩子去泡上一回，但是究竟多大的孩子才能泡溫泉？帶著孩子泡溫泉又有哪些注意事項呢？

泡溫泉注意事項

1、關於寶寶究竟多大才能泡溫泉，醫學上並沒有一定的結論。即使是小嬰兒，父母若用小臉盆裝點兒溫泉水來幫寶寶泡澡，也沒什麼壞處。不過，0-3歲是嬰幼兒過敏的高發年齡段。一般不建議家長帶著0-3歲的嬰幼兒去泡溫泉。3歲以上身體健康的孩子，可以去泡溫泉，但時間不宜過長。孩子每次的下水時間最好不要超過15分鐘。家長可以讓孩子在水裡泡15分鐘，再讓孩子到池邊玩耍一會，再入水泡上15分鐘。但一次泡溫泉下水的次數也不要超過3次。

2、下水前要先適應水溫，從低水溫逐漸過渡到高水溫，給血管逐漸擴張的時間，而且要儘量幫孩子選擇溫度不是非常高的溫泉池。

3、在“身體疲勞、吃得太飽、空腹”這三種狀態下，讓孩子泡溫泉是比較危險的。因為泡溫泉很消耗能量，如果肚子餓，容易出現虛脫。而如果吃得太飽，沒有足夠的血液幫助消化，也會感覺不舒服。家長在泡溫泉時，要密切注意觀察孩子的身體情況，孩子一旦出現不舒服現象，要馬上從溫泉中出來。

4、姿勢以舒適為宜。小朋友可以選擇臥式、坐式和足浴。臥式即仰臥水中，頭頸部和前胸部露出水面，這樣可減少對胸部的壓力，減輕心肺負荷。坐式是坐在水中，僅腰部以下浸入熱水中，這樣胸部壓力也會比較小，不過要注意上半身的保暖。足浴則只需把雙腳浸入溫水中，溫暖雙腳，身體沒有任何壓力和負荷，也比較適合小朋友，當然，同時也要注意身體的保暖。可以根據小朋友的喜好或者需要來選擇姿勢，最重要的是以舒適為宜。

5、要注意隨時觀察要隨時觀察孩子的身體狀況，孩子一旦出現不舒服現象，或者出汗較多，應該趕緊從溫泉裡出來。泡溫泉的尺度應該是身體微微出汗，如果出汗比較多甚至大汗淋漓，就說明泡“過頭”了。

6、現在很多溫泉池內都加入了一定的藥物成分，含有濃度較高的硫磺或堿分，水分蒸發後留在皮膚上的濃度可能會更大，對孩子的皮膚刺激很大，因此泡溫泉後，家長要為孩子認真仔細地洗個澡，潔淨皮膚，防止出現皮膚過敏。

7、孩子在泡過溫泉後，由於消耗了大量的能量，體內的鈉、鉀等元素都會有一些流失，因此，家長要及時給孩子補充水分，喝一些礦泉水、白開水。同時，最好安排孩子在一個安靜的場所休息片刻，避免立刻參加其他的一些劇烈運動。

8、家長要特別注意為孩子保暖。溫泉水溫高，孩子從水裡出來時，毛孔全部會打開，體溫會很快往外散。而冬天的室外溫度相對較低，家長應該及時幫助孩子用毛巾迅速擦乾身體，避免寒氣侵襲，著涼感冒。