【孕期如何補水】孕期如何保養

養生之道網導讀：

孕媽們對皮膚的保養也是很重要的，你知道孕期如何補水嗎？現在，就讓小編告訴你孕期如何補水，讓你在懷孕期間也能美美噠！

1.喝水不等於補水

對有些孕媽來說，每天喝水八杯以上，還是覺得肌膚不夠水嫩。事實上，喝水很難直接改善我們皮膚的狀況。對於健康的肌膚來說，水的源頭好像泉眼一樣有著充沛的能量。因此，補水應該內調外養，做好裡應外合才能保證肌膚的水潤光滑。

2.七個保濕死角不要忘記

據調查發現，80%的女人對以下7個部位：眉心、耳後、鼻子、眼角、頸脖、肘膝關節、手部等直接無視。其實，只有解決好以上7個部位的保濕補水，其他位置也就容易了。

3.清晨保養最有效

幾乎所有的女人都認為，晚上是修復肌膚最好的時刻。其實恰恰相反，肌膚也有生物鐘，在人體循環影響下，肌膚24小時中的“狀況”與“任務”各不相同。每天早晨8點，是一天中保濕效果最佳時段。

4.弄清自己的皮膚是缺水還是缺油

孕媽們一樣的肌膚乾燥，卻不一定是一樣的原因。假如孕媽都弄不清自己的皮膚是缺水還是少油，那麼所有的護膚效果都等於零。孕媽咪必須先找對自己肌膚真正需要的保養品才是上策，切勿將補水與控油概念混淆。

孕期如何補水？

1、幹性皮膚的孕婦不要頻繁地洗臉，因為皂堿會將皮膚上的天然油脂洗淨，最好改用孕婦專用皂、甘油皂洗臉。

2、孕婦護理肌膚需使用能給皮膚增加水分的護膚品，塗抹在乾燥區內並輕輕地加以按摩，能有效防止皮膚乾燥，並能保持酸鹼度平衡，更適合此時使用。

3、停止使用夏季保養品 夏天用的保養品強調的都是清爽，可這些保養品到秋冬後就有點“不合時宜”了，保濕、鎖水的能力明顯達不到要求，所以最好開始使用一些保濕護膚品，減少水分的散失。

4、秋季之所以會皮膚乾燥，主要是因為氣候太乾燥，長期呆在空氣乾燥的環境下，肌膚自然也會缺水。所以在室內的時候最好使用加濕器，提高室內空氣濕度，這樣自然能夠起到預防皮膚乾燥的效果。

5、皮膚乾燥的時候最好不要頻繁洗臉，雖然剛洗完臉的時候你會感覺皮膚很水潤，但其實這樣只會讓皮膚越來越乾燥。更不要使用去脂能力較強的香皂和藥皂洗臉，也儘量不要使用含酒精成分的化妝水，不要頻繁往臉上噴礦泉水噴霧，因為這些做法都會加快皮下水分流失。

6、女人常常說要睡“美容覺”。其實與其找一天睡美容覺，倒不如每天都早睡早起，這樣對皮膚更好。夜晚是皮膚滲透力加強的時間，超過11點睡覺，皮膚的水分就會被倒抽出去，所以經常熬夜的人皮膚總是鬆弛缺水。因此秋季容易皮膚乾燥的MM，最好每天都保證充足的睡眠。

孕婦如何護理面部皮膚：

一清除堆積在皮膚表面老化的角質層。懷孕期間，准媽媽的臉部容易出油，所以在清潔臉部的時候，必須特別注意T字部位的清潔，可采指腹畫圈的方式輕輕按摩臉部。雖然中性皮膚的膚質及耐受度較好，但隨著季節的變化，中性皮膚會變得比較乾燥，此時就要避免使用含皂劑的清潔液，最好使用孕期專用護膚品。

二全天候補水。建議最好每天使用孕婦專用補水護膚品，眼部有細小皺紋還應塗上專用的眼霜，此外，大量喝水也可以來應付皮膚乾澀現象。如果你在密不透風的辦公大樓上班，而暖空調開放的時間又長，建議你在辦公室放一個加濕器，增加空氣的濕度，或者，在暖氣房裡，用清水噴霧的方式增加空氣濕度。另外，有空時到空氣流通清新的地方，讓皮膚透透新鮮空氣。

三雖然女人懷孕以後需要注意格外關注胎兒安全問題，不宜使用有刺激性的護膚品，但是孕婦臉部護理也不能忽視，專家表示，蘊 妙面部保濕養護5件套是一款孕期面部保濕養護套裝，包含了孕產期間所需的所有面部保養品，幫助這個時期的女性進行全方位的深度養護面部肌膚，包括面部清潔、平衡爽膚、全效保養和眼部護理程式。保護肌膚整日免受外界傷害；適合孕期肌膚。