懷孕能用電腦嗎

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懷孕能用電腦嗎？很多孕婦都有這個疑問，畢竟現在不管是工作需要還是個人休息娛樂時間，大家都是要用到電腦的，那懷孕能用電腦嗎？下面小編給您介紹一下。

懷孕能用電腦嗎？

首先懷孕的人最關心的就是電腦對孕婦的危害有多大呢，會造成胎兒畸形嗎？專家表示，到目前為止，仍沒有權威調查顯示電腦輻射與胎兒健康之間存在必然聯繫，孕婦們大可放鬆心態。只有當電磁輻射超過一定量後，才會對孕婦造成危害，所以孕婦需要與電磁輻射的載體保持一定的距離。而電腦輻射是一種弱輻射，只要不是在龐大的機房、工作站等大功率的輻射下工作，日常使用電腦不會對孕婦及胎兒造成影響。因此，孕婦是可以用電腦的。

雖然說懷孕的人是可以用電腦的，但是孕媽媽也要格外注意電腦的使用，防止電腦輻射帶來的傷害，下面列出幾點注意事項：

1、懷孕的人與電腦要保持一定距離。要知道電腦螢幕背面才是整個電腦輻射最大的地方，孕婦在上網的時候應避免離得太近。電腦的顯示器最好選用液晶的，能大大減少輻射量。為了避免螢光屏反光或不清晰，電腦不應放置在窗戶的對面或背面。環境照明要柔和，如果身後有窗戶應拉上窗簾，避免亮光直接照射到螢幕上反向出明亮的影像造成孕婦眼部的疲勞。

2、上網的時候，孕婦要注意做好防護措施，也就是穿好防輻射孕婦裝，或者選擇防輻射圍裙。

3、對於孕婦而言，使用電腦時一定要注意自己的坐姿，保持好電腦與座椅的高低配合，保障不能壓到胎兒，影響胎兒的健康發育。眼睛與螢幕的距離和角度跟常人一樣，儘量保持50cm以上，視角略向下，眼睛舒服即可。

4、懷孕的人要注意勞逸結合，防止肌腱勞損長時間操作電腦會導致手指關節、手腕、手臂肌肉、雙肩、頸部、背部等部位出現酸脹疼痛，因此，孕媽媽們在工作一小時後應休息10分鐘，或者做做工間操。

5、孕婦要注意上網的時間。因為在懷孕期間，胎兒的各個臟器正在發育，電腦的輻射可能會對胎兒造成影響，使胎兒的致畸率提高，而且有的電腦螢幕顯示器輻射量很大，長時間上網有可能引起孕婦流產。所以孕婦懷孕前期每天看電腦不能連續超過4個小時，而且要注意上網期間多休息，最好是每1小時休息一次，避免造成過度疲勞，出現頭痛、嗜睡、失眠、記憶力減退、注意力不能集中等現象。

6、長期從事電腦操作的孕婦，應多吃一些新鮮的蔬菜和水果。同時增加維生素A、B1、C、E的攝入。為預防角膜乾燥、眼乾澀、視力下降、甚至出現夜盲症等，用電腦孕婦應多吃些富含維生素A的食物，如豆製品、魚、牛奶、核桃、青菜、大白菜、番茄、空心菜及新鮮水果等。

懷孕能用電腦嗎？通過上文小編的介紹，各位孕媽媽知道了嗎？