林志穎為坐月子愛妻熬水洗頭 產婦洗頭注意啥？

養生之道網導讀：

洗完頭後及時把頭髮擦乾，再用幹毛巾包一下，避免頭髮揮發大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激後驟然收縮，引起頭痛。

據臺灣媒體報導，林志穎的太太陳若儀去年12月5日產下雙胞胎兒子，一口氣晉升成1家5口，陪伴老婆坐月子，自己也幫忙照顧孩子，雖然忙碌，卻也樂在其中。3日，他為了即將坐滿月子的老婆，特地親自熬煮姜水，貼心舉止被網友大贊“好男人”。

林志穎3日為了替老婆煮“洗頭水”，走進廚房燒開兩大鍋熱水並放入薑片，“聽長輩說做完月子用薑水洗頭比較好，快幫黑米媽咪煮好，只是不知道比例對不對，哈哈！”體貼又細心的行為融化不少粉絲；不過也有網友看到林志穎的照片後，提醒說道：“(薑片)量太多啦！一大塊就可以，太多了容易辣眼睛。如果再加點醋就很好了！”評論成為經典產後養生經。

老一輩的人都千叮萬囑，叫新媽媽產後絕對不可洗澡，如真的要清潔身體，也要在產後一周，煲姜皮水來洗身;至於洗頭，老人家更認為是不可能的事。新媽媽們因為衛生的問題，總是不願意這樣做。小編認為，由於現今的醫學進步以及環境改善，月子禁洗頭的方法已有適度的改良，只要目的都是避免產婦感染，能讓新媽媽多休養，都能有效恢復體能與健康。

老一輩的人說坐月子不能洗頭，是因為在產後一段時間內，頭皮骨縫和毛孔大開著，洗頭易使濕邪和寒邪侵入頭皮內，並滯留於此，日後留下病根。後果嚴重的，有可能會患偏頭痛的後遺症。虛弱的產婦在洗頭之後，很容易受風寒。而且，生完寶寶可能會陰的傷口受到感染，這會很容易造成關節酸痛、頭痛等長遠的傷害。

“月子裡不能洗頭”只是民間的說法，並沒有得到有效的科學證實，所以，此觀點並不是絕對的。如果在炎熱的夏季生產，而且又要遵循傳統的坐月子方法，那可就太難受了，因為不僅不能洗頭，還要把頭捂得嚴嚴的。隨著現代醫學和思想觀念的進步，其實新媽媽做好頭髮清潔是必要的。做好頭髮清潔，可以避免產後頭部污垢堆積而引發的皮膚炎症。防止寶寶接觸媽媽的頭部污垢後引起交叉感染。為媽媽營造更舒適、溫馨的親子“氣息”氛圍。

坐月子護理頭部需注意

坐月子可以洗頭嗎?有實踐證明，新媽媽產後每天照樣洗頭、梳頭，日後既沒留下頭痛及頭皮痛的病根，也沒有發生脫髮。新媽媽月子裡只要健康情況允許可以洗頭、梳頭，但需要注意以下幾點：

1.坐月子洗頭時可用指腹按摩頭皮，洗完後立即用吹風機吹幹，避免受冷氣吹襲。

2.坐月子洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。

3.一般來講產後頭髮較油，也容易掉頭發，坐月子洗頭時不要使用太刺激的洗髮用品。

4.洗完頭後及時把頭髮擦乾，再用幹毛巾包一下，避免濕頭髮揮發時帶走大量的熱量，使頭皮血管在受到冷刺激後驟然收縮，引起頭痛。

5.洗完頭後，在頭髮未幹時不要結辮，也不可馬上睡覺，避免濕邪侵入體內，引起頭痛和脖子痛。

6.坐月子期間不要去美容院洗頭，那裡往往冷氣較強，而且美容師也不一定立即給產婦吹幹頭髮，容易發生受涼。

7.梳理頭髮最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮。

准媽媽產後多久才洗頭

順產的媽媽一般在7天左右可以洗頭髮了。新媽媽由於分娩時出血多，加上出汗、腰酸、腹痛，非常耗損體力，氣血、筋骨都很虛弱，這時候很容易受風著涼。洗頭髮要在關閉門窗，沒有冷風和熱風的環境下進行，洗完頭髮後要及時吹幹，不可濕著頭髮滿房間走，這樣一定會生病的。洗了頭髮後，可以喝些姜湯紅糖水，驅風散寒。如果有了受風寒的症狀，可以用陳艾葉煮水，也可以再加些透骨草，進行手足部位的薰蒸。

剖腹產的媽媽在產後14天左右就可以洗頭了。主要還是看自己刀口的恢復情況，是不是可以彎腰，對於刀口癒合較慢的人，就不要急於去洗頭，以免撕裂傷口。剖腹產對於元氣的損傷比順產要大得多，產婦多數身體虛弱，特別愛出汗，這時愛乾淨的產婦往往忍受不了，特別想洗洗頭，清潔一下。可是一定要等到沒汗的時候再去洗頭，否則真的會受頭風。

坐月子新媽媽怎樣正確洗頭

1.洗頭時可輕輕按摩頭皮，溫水沖洗後立即擦乾，避免受風著涼。

2.洗頭時的水溫要適宜，不要過涼，最好保持在37℃左右。儘量不要染髮、燙髮。

3.一般來講產後頭髮較油，也容易掉發，不要使用太刺激的洗髮用品。

4.洗完頭後及時把頭髮擦乾，再用幹毛巾包一下，避免頭髮揮發大量的熱量，使頭皮血管受到冷刺激後驟然收縮，引起頭痛。也不要用吹風機過度地吹頭皮和頭髮。

5.洗完頭後，在頭髮未幹時不要結辮，也不能馬上睡覺，避免引起頭痛和脖子痛。

6.不要去理髮店洗頭，以防吹到冷氣。

7.選擇適當的整發工具。梳理時最好用木梳，避免產生靜電刺激頭皮。