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奶茶妹妹挺大肚拍寫真 身材保持的可真好

養生之道網導讀:

女人懷孕之後就是各種發福各種皺紋嗎?NO!只要孕媽們多花一些時間來護理自己,想要像明星那樣做個美媽將不再是個夢!

12月15日晚,網友通過微博曝奶茶妹妹懷孕大肚照,並稱:“奶茶妹妹肚子都這麼大了,東哥你開完會要回去多陪陪她哦!”

照片中,章澤天穿著白色海軍制服,孕肚突起已經非常的明顯,看著應該有五、六個月的樣子。劉強東緊緊摟住“奶茶妹妹”的腰,將臉貼在對方臉上,親密擁吻,十分甜蜜。

22歲的章澤天清瘦依舊,身材纖細,完全看不出已經身為人母。讓很多因為懷孕身材發胖的媽媽們羡慕。懷孕後身材依然保持火辣身材的明星大有人在!

楊冪懷孕8個月時的自拍照,照片中素顏的楊冪下巴尖尖,與懷孕之前完全沒有差別,眼神更是溫柔泛著母愛。

李小璐曾在微博分享一張此前她的大肚照,照片中她雖然已身懷六甲,但身著蕾絲裙,被網友贊“很性☆禁☆感”。她還以對女兒說話的口吻感歎:“在那近二百八十個日子裡,只要你健康,媽媽沒有什麼挺不過去……未來的日子,爸爸媽媽會一直拉著你的手,做你隱形的翅膀。”

“羋月”孫儷懷孕時身材也保持的非常棒,面龐、手臂沒有任何變化。

豪門富太太李嘉欣的孕照寫真身穿粉色的吊帶裙裝,迷人的公主范,身材也是一等一棒喲~

不能再“防毒”了,您肯定會說明星是靠臉吃飯的,當然不能讓自己的身材變形,以後複出就難了。試想,那個年輕女孩願意看到身材臃腫的自己呀!

孕婦想要保持S型迷人身姿是很有難度的,因為孕期不擇手段節食讓自己變瘦十分不明智,而且會傷害到未出生的寶寶。那麼,如何保持好身材,又能留住營養呢?可以從鍛煉和飲食兩方面著手。

1.孕期堅持運動

孕婦在孕期進行適當的運動很有必要。如果只是吃和睡是不行的,不僅你會發胖,肚子裡的寶寶也會有太胖的可能,甚至導致寶寶成為“巨大兒”。

適合孕婦的運動有孕婦瑜伽、孕婦健身操、散步、爬樓梯等。

在運動之前,孕婦最好先諮詢醫生自己的身體是否適合運動、適合哪種運動方式。孕期鍛煉因人而異,切忌盲目跟風,這樣對胎兒和孕婦都不利。

在運動的時候,要注意運動量不要過大,同時要注意選擇場地和服飾,場地要以安全為前提,服飾最好選擇柔軟舒適的。

2.孕期保持膳食平衡

首先,孕期不要挑食,更不要節食,可以控制水果進食量,爸蔬菜當作水果吃,可以多採用煎烤、清燉的肉類烹飪方法。

另外,可以將晚餐時間提前,並堅持飯後散步。

此外,買一隻電子稱,每天進行準確地稱量,也可以非常有效地控制體重。