《鄉8》小蒙產後奶水少 寶寶小嘴是催奶神器

養生之道網導讀：

發現奶水不足時，增加餵奶頻率，只要寶寶有吃的需求，就儘量去喂，以刺激乳汁分泌。

最近，《鄉村愛情8》中小蒙大尺度哺乳鏡頭引發網友熱議，劇中，小蒙抱著孩子餵奶，孩子貼在媽媽的胸前，有點鬧。小蒙發現自己的奶水不夠喂寶寶，婆婆表示，肯定是上火造成的，都怪謝廣坤，同時安慰小蒙要把心放寬。網友直呼羞羞，不過，編輯媽媽的重點卻放在了奶水不夠上。

產後奶水不夠寶寶吃，這是多少新媽媽的痛啊！今天，編輯媽媽就跟大家說幾個辦法來應對產後奶水少的問題。

1、勤喂

母乳餵養的成敗在於寶寶出生後的1-2周，這期間，媽媽的意志力是決定性因素。首先，需要克服寶寶開始吮吸乳☆禁☆頭時的疼痛，以及脹奶的疼痛，堅持哺乳；其次，在發現奶水不足時，增加餵奶頻率，只要寶寶有吃的需求，就儘量去喂，以刺激乳汁分泌。

2、兩側都要喂

每次餵奶，兩側換著喂，這樣既可引起嬰兒吸奶的興趣，又可同時刺激兩乳奶水分泌，保證嬰兒吃到充足的母乳。一般都是嬰兒在一邊吃10分鐘，換邊後再吃上2～3分鐘。媽媽一定要在每次餵奶時，都換邊。

3、堅持只喂母乳

避免所有的輔食、開水和果汁，堅持只喂母乳，這樣就可刺激母乳分泌，當嬰兒的需要量增加時，母乳也會更加豐富。

4、媽媽飲食平衡

盡可能吃各種營養成分不同的天然食物；每次餵奶前，試著喝一杯水或果汁。

5、充分休息

和寶寶一起睡個午覺，洗個暖水澡，聽聽輕鬆的音樂，做做輕緩的運動等等，都有利於奶水的增加。

6、放鬆心情

一定要放鬆心情，特別是在奶水不夠家人叨叨的時候，一定不能給自己太大壓力。因為情緒緊張會造成回奶。（在這裡也提醒家人，不要有意無意刺激新媽媽~~）