少給孩子吃這七種食物 損智商

養生之道網導讀：

家長常常擔心孩子在外面吃不衛生，卻忽略了在家中有些東西也不能過多的吃，這七類食物，媽媽常做給吃，會有損孩子智商。

對於給孩子吃的食物，很多家長都比較謹慎，因為衛生條件不保證，因此從不讓孩子吃外面的食物。不過，有的家長不知道，即使是家裡自己做的食物，有些東西寶寶也是不能吃的，例如以下七類食物，會對寶寶的大腦產生傷害。

一、含鉛過高的食物

含鉛過高的食物會造成對大腦的損傷。例如罐裝食品，水果罐頭及肉類罐頭，過量的鉛進入體內後很難排出體外，因此家長應少給孩子食用。

二、過於鮮嫩的食物

食用味精會使一歲內的寶寶缺鋅，而鋅是大腦發育關鍵的微量元素。即使孩子長大後，也應少吃還有味精的食物，例如膨化食品、泡面等。

三、醃制的食物

醃制的食物因為含鹽量過高，容易引起高血壓、動脈硬化等疾病，而且會造成對腦部動脈血管的損傷，造成缺血缺氧，從而影響孩子的記憶力和智力。

四、油炸、煙熏的食物

肉類食物在經過200度的高溫油炸或者長時間曝曬之後，會產生過氧化脂質，吃多了會使大腦早衰，造成對大腦的傷害。

五、含鋁過多的食物

很多地方做的油條油餅，都會以明礬作為漲發劑，而明礬含鋁過多，會造成孩子記憶力下降，損傷大腦，因此不要讓孩子吃油條油餅。

六、過量肉類

很多家長都怕孩子缺少營養，便會每頓飯都要給孩子吃肉，經研究顯示，如果長期食用肉類，人體則會偏向酸性，會使大腦遲鈍，影響智力。

七、過多的糖類

糖類是酸性食物，如果過多的攝入糖分，則會使飽腹感增高，孩子就會不愛吃飯，營養跟不上，對孩子造成傷害。孩子在成長過程中，家長應該為其提供豐富多樣的有益的食物，並且要做到營養均衡，孩子不能偏食厭食，有害的、沒有營養的食物要避免給孩子食用，以免造成對孩子的傷害。以上提到的七類食物，不僅沒有營養，還對孩子的大腦造成損害，一定要杜絕給孩子食用，以免造成後悔終身的遺憾。可以為寶寶準備多一些水果、粗糧，經常吃可以使寶寶身體健康、免疫力增強。