孕婦如何預防流產

養生之道網導讀：

孕婦如何預防流產呢？生個健康寶寶是每個准媽媽心裡最渴望的。孕媽媽要注意孕期流產的防範，那麼孕婦如何預防流產呢？下面養生之道網為您介紹。

一、容易造成孕婦流產的食物

妊娠期間，准媽媽應注意營養的攝入，但同時也該注意到有些飲食會對自己或者胎兒會產生不良影響。在此，我們介紹四種准媽媽不宜吃的食物以供大家參考：

1、螃蟹：它味道鮮美，但其性寒涼，有活血祛瘀之功，故對孕婦不利，尤其是蟹爪，有明顯的墮胎作用。

2、甲魚：雖然它具有滋陰益腎的功效，但是甲魚性味鹹寒，有著較強的通血絡、散瘀塊作用，因而有一定墮胎之弊，尤其是鱉甲的墮胎之力比鱉肉更強。

3、薏米：是一種藥食同源之物，中醫認為其質滑利。藥理實驗證明，薏仁對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能。

4、馬齒莧：它既是草藥又可作菜食用，其藥性寒涼而滑利。實驗證明，馬齒莧汁對於子宮有明顯的興奮作用，能使子宮收縮次數增多、強度增大，易造成流產。

二、如何預防流產

1、發生流產後半年以內要避孕，待半年以後再次懷孕，可減少流產的發生。

2、男女雙方都需要做好孕前檢查，如有疾病，須治癒後再準備懷孕。

3、做血型鑒定包括Rh血型系統檢查。

4、男方要做生殖系統的檢查。有菌精症的要治療徹底後再使妻子受孕。

5、針對黃體功能不全治療的藥物使用時間要超過上次流產的妊娠期限（如上次是在孕3月流產，則治療時間不能短於妊娠3月）。

6、有甲狀腺功能低下，要保持甲狀腺功能正常後再懷孕，孕期也要服用抗甲低的藥物。

7、注意休息，避免房事（尤其是在上次流產的妊娠期內），情緒穩定，生活規律有節。

8、有子宮內口鬆弛的可做內口縫紮術。

9、少去公共場合，避免病毒感染。避免接觸有害的化學物質（如砷、鉛、苯、甲醛等）和物理因素（如放射線、噪音及高溫等）。

10、避免過度疲勞和劇烈運動，孕晚期不宜同房。

三、容易忽略的因素

1、孕期塗指甲油可致流產

指甲油以及其它化妝品往往含有一種名叫酞酸酯的物質，容易引起准媽媽流產及生出畸形兒。所以孕期或哺乳期的婦女都應避免使用標有“酞酸酯”字樣的化妝品，以防流產或嬰兒畸形，尤其是男孩，更容易受“傷害”。同時也不要染髮、燙髮及長期塗口紅。

2、寵物也是罪魁禍首之一

貓狗身上潛藏著病毒、弓形蟲、細菌等感染准媽媽後，可經血液迴圈到達胎盤，破壞胎盤的絨毛膜結構，造成母體與胎兒之間的物質交換障礙，使氧氣及營養物質供應缺乏，胎兒的代謝產物不能及時經胎盤排泄，致胚胎死亡而發生流產。

3、警惕電腦輻射引發流產

電腦和電磁輻射、噪音、光照不足及鉛污染對人體均可產生不利影響。懷孕早期的婦女，如果每週上機20小時以上，流產率和胎兒致畸率的可能性增加80%以上。所以，在計畫懷孕前3個月，應遠離電腦，或採取防護措施。

4、遠離噪音，避免胎兒腦受傷

噪音可影響准媽媽的中樞神經系統的機能活動。准媽媽受噪音影響還可使胎心加快，胎動增加，對胎兒極為不利。高分貝噪音可損害胎兒的聽覺器官，並使准媽媽內分泌功能紊亂，誘發zg收縮而引起流產、早產，新生兒體重減輕及先天性畸形。