怎樣拓展孩子的運動能力_拓展孩子的運動能力方法

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怎樣拓展孩子的運動能力？寶寶天生熱愛運動，但受外出活動的安全因素、家庭活動空間的局限，多數寶寶的運動能力得不到正常發展，魄力與探索精神也受到抑制。那麼怎樣拓展孩子的運動能力？下面小編為您介紹。

一、拓展孩子的運動能力需要哪些方法

拓展運動是什麼呢，拓展運動又稱外展訓練，原意為一艘小船駛離平靜的港灣，義無反顧地投向未知的旅程，去迎接一次次挑戰。寶寶天生熱愛運動，但受外出活動的安全因素、家庭活動空間的局限，多數寶寶的運動能力得不到正常發展，魄力與探索精神也受到抑制。

寶寶出生幾周到3個月，肌肉缺少力量，但有了最初的發展，您要側重頸部運動，通過呼喚讓他轉動脖子，俯臥時用玩具或鈴鐺吸引他抬頭；還要幫助他翻身、做手腳被動操。

3-6個月齡，孩子胳膊與腿的肌肉有了力量，您可以幫助他學會側身與翻身，從仰臥到俯臥，鍛煉較長時間的抬頭；用手給腳底施壓刺激抬腳蹬腿；提供玩具，使他從握拳姿勢到使用手指，經常做手眼運動。

6-12個月齡，是孩子從爬行到走路的階段，對周邊事物的探索欲望催促著他運動能力的快速發展，從獨立坐、爬行、站立到行走，要充分培養孩子對運動的熱愛。

12-24月齡，是孩子從走路到會跑的階段，世界一下子拓寬了，具有更強的探索與冒險精神，也是您培養孩子大運動的關鍵期：帶他攀爬、滑滑梯、奔跑、跳躍等。

24-36月齡，孩子開始喜歡群體性的運動，對運動似乎永無疲倦，您要每天讓他外出，與孩子們自由地玩耍，不怕髒和小衝突。可以到遊樂場所，參加富有想像力與冒險精神的群體活動。

通過拓展孩子的運動，讓孩子認識自身潛能，增強自信心，克服心理惰性，磨練戰勝困難的毅力；啟發想像力與創造力，提高解決問題的能力；認識群體的作用，增進對集體的參與意識與責任心；改善人際關係，學會關心，更為融洽地與群體合作。

二、活動前孩子的注意事項

1、家長首先要檢查活動的場地、設施與幼兒的著裝。

應先排除活動場地上的異物和積水等不安全因素。查看一下活動設施是否定期檢修，避免發生意外。運動服裝要輕便、舒適，避免過多、過厚的衣服限制 幼兒活動。幼兒也不宜穿過硬、過厚的皮鞋，以免扭傷、摔傷。

2、選擇適合的天氣。

霧天不宜讓幼兒外出活動，因為霧天空氣濕度大，霧中不僅帶有煤煙、粉塵、病菌等有害物質，而且霧可以阻止廢氣向空中擴散。霧天濕度大，相對缺 氧，幼兒會感到胸悶、心慌、氣促、無力。霧天視物不清，也易造成幼兒碰傷、跌傷。而烈日當空時，幼兒在戶外活動容易中暑；飯前、飯後半小時內活動則易吸入 冷空氣，產生胃痙攣，對幼兒身心造成不利影響。