【孕婦孕期有什麼變化】孕期各種變化和解決方法

養生之道網導讀：

懷孕之後怎麼辦，孕婦孕期有什麼變化。女性同胞們在懷孕之前有沒有瞭解過懷孕的那些事情，小編告訴大家孕婦孕期有什麼變化。

懷孕後，為適應胎兒生長發育的需要，母體會發生一些變化，最明顯的是停經，開始會有嘔吐、嗜睡等早孕反應。到了3個月後一般早孕反應會結束。而在整個孕期中還會出現疲倦，尿頻，陰☆禁☆道分泌物增多，乳☆禁☆房脹痛增大，乳暈、生☆禁☆殖☆禁☆器及大腿內有色素沉著等情況。有的人面頰部會出現黃褐斑。當然，每個人的症狀不一定都相同。

女性懷孕期間會產生很多的變化，當得知您已經懷孕之後，您就要面對十月懷胎的喜悅與煩惱了。女性在妊娠期身體和心理都會發生變化，以適應母體內的小生命。

體型變化

您需要一段長時間來適應體型變化、體重增加、發色改變。在妊娠期間，您沒太多閒工夫注意身材，您對自己龐大的身軀感到陌生。您可能會擔心自己肥胖，變得沒有吸引力，害怕產後無法恢復窕窈身材。世界上，大多數文化都視孕婦為最美麗的女人。與其對身形感到失望，不如換個角度看看，把圓潤視為人體生育力的光輝，對自己孕育下一代的能力及體型感到自豪。

情緒變化

懷孕期間不僅身體起變化，情緒也出現劇烈的變動，甚至出現前所未有的情緒變化。其他孕婦一樣也會莫名的生氣，事實上，荷爾蒙含量的變動牽引著情緒的起伏，從興奮到沮喪。迅速變化的體型改變了您的形象，而後擔憂自己是否配當父母親，基本上，妊娠期的心理變化相當難測。

內分泌的變化

在懷孕期間，情緒波動相當明顯。您會發現自己變得焦躁易怒，對於小事反應過度，情斤斤計較，莫名的沮喪、哭泣。變動的內分泌含量正主導您的情緒的變化，就好像指揮家指揮樂隊演奏一般。焦躁、易怒、沮喪並沒甚麼可恥的。

認知上的衝突

懷孕可說是重新評估、調整變化、擔心、恐懼的階段。最重要的心理建設就是接受懷孕這個事實。有許多婦女在剛懷孕的那幾個月絲毫沒有感覺，直到胎兒明顯長大了，才意識到自己懷孕。當您開始接受即將面臨的現實時，心理上就會發生矛盾。擔心並沒有錯，遠比直到孩子回家之後，才開始意識到問題來了的人好多了。

恐懼感

您會開始擔心臨盆的各種問題︰自己是否能承受分娩的痛苦?會尖叫、排便或失去控制嗎?需要剖腹生產或會陰切開嗎?您可能會很驚訝自己的平靜或過分失去控制，但都沒關係，只要記得醫護人員都已經見多了，實在沒有甚麼好難為情的。您會擔心自己是否是個好媽媽，是否會傷到小寶寶或照顧不周。這些感覺都很常見，可說是合理的恐懼。也許可以替朋友照顧小寶寶，替她換尿片、哺乳，這樣您就能獲得自信。

做夢

在末三個月的妊娠期中，做夢的次數會愈來愈頻繁。根據報告指出，大部分的產婦都會夢到胎兒有問題，有時會夢到失去孩子。這可能是過分擔心流產或死產的緣故。這些夢境是孕婦們宣洩自己的焦慮。做夢、惡夢、幻想都可能是對您孩子的一種敵意表現。這孩子將來會搗亂您的生活、隱私、舒適的日常活動。有時惡夢會非常鮮明而讓您突然嚇醒並汗流浹背，心跳加速，但這並不會影響胎兒。相反的，您的快樂、欣喜及幸福，胎兒卻都感受得到。您的心情好時，胎兒跟著變好，當您全身放鬆時，胎兒也變得平靜了。

早期妊娠的表現，也就是懷孕前三個月會有如下表現：

1、月經推遲，如果經期規律的人推遲10天就應該考慮是否懷孕；

2、約6周左右出現早孕反應如晨起嘔吐、噁心、喜食酸物或厭油膩等；

3、尿頻，在12周後消失。以上的表現的程度因人而異，所以如果月經推遲，不要等到出現B、C的症狀在就診，以免延誤。

懷孕有哪些症狀？

1、月經停止，平時月經規則的婦女，一旦月經停止，就要想到是否已經懷孕。如月經過期10天不來，應懷疑為懷孕了。如月經過期30天不來，就應高度懷疑。至少應去醫院做檢查了。

2、乳☆禁☆頭觸痛和乳☆禁☆房漲痛，這往往是初次懷孕婦女的最早感覺之一。此時婦女的乳☆禁☆頭、乳暈顏色會加深。

3、早孕反應，如孕吐（懷孕6周左右出現的頭暈、乏力、嗜睡、食欲不振、喜食酸食、厭油膩和噁心、嘔吐，並以早晨為最明顯，故又稱為晨吐）。

4、小便次數增多，這是子宮增大壓迫到膀胱的緣故。

注意事項

1.不宜過多飲茶

孕婦不宜飲茶過多、過濃，因為茶中的茶鹼（咖啡因）具有興奮作用，會使胎動增加，乃至危害胎兒生長發育。

2.不宜過量喝飲料、飲酒

由於一些飲料含有咖啡因、可樂寧等生物鹼，孕婦喝後會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等中毒症狀，影響胎兒大腦、心臟和肝臟等重要器官的正常發育，致使嬰兒出生後患先天性疾病。酒中含有乙醇，

對人體的大腦、肝臟和心臟有一定的毒性。它可以通過胎盤進入胎兒體內，使嬰兒出生後智力低下，面容特殊，身體矮小，嚴重者可導致智力障礙。

3. 不宜多食醋

懷孕最初半個月左右，大量的酸性食物，可使體內鹼度下降，從而引起疲乏、無力。而長時間的酸性體質，不僅使母體罹患某些疾病，最重要的是會影響胎兒正常的生長發育，甚至可導致胎兒畸形。

4. 不宜多食味精

現代醫學研究表明，味精的主要成分是谷氨酸鈉，血液中的鋅與之結合後會從尿中排出。味精食入過多會消耗大量的鋅，導致體內缺 鋅。鋅是胎兒生長發育的重要微量元素，孕婦應少吃味精為宜。

懷孕期間的禁忌，還請孕婦多多注意。