孩子運動有哪些好處_為什麼讓孩子運動

養生之道網導讀：

隨著社會的進步，生活水準的提高，家長對小孩子的健康成長和身體素質越來越重視，讓孩子們參加各種球類運動或者上體育培訓班，那麼孩子運動有哪些好處呢？下面小編為您介紹孩子運動有哪些好處？

一、讓孩子在運動中領悟人生

運動是人身體活化的一個重要方法。生命在於運動。當然運動不僅僅局限於體育鍛煉，人其實無時無刻不在運動，只不過運動量大小有別而已。無論是孩子的打鬧還是老人的遛彎都是運動的一部分。雖然可能給孩子將不明白道理，但是家長若是呆著孩子養成鍛煉的習慣。孩子自己的身體就有所領悟了。

1、運動對孩子有很大的好處。是塑造性格、體驗生活和培養男子漢的最好方法。它讓孩子們接受鍛煉，給予他們樂趣、挑戰和成就感，尤其是給父親和兒子、男孩和男人提供一種共用的樂趣。

2、不過，體育運動正在朝著不利於孩子成長的方向發展。一些體育文化具有消極影響，比如攻擊性、自私、性虐待和酗酒。“不惜一切代價獲勝”的思想取代了體育精神和遊戲的樂趣。

3、過分強調競爭將那些不夠優秀的孩子拒之門外。研究表明，這種做法使越來越多的孩子不再進行體育運動。

4、當競爭和獲勝變得如此重要的時候，非常出色是很危險的，因為你的生活已經失去平衡。競爭過分激烈的運動通常會帶來終生的傷害。

5、對每個人來說，體育運動必須易於參與、安全、平民化而又充滿樂趣。男孩需要運動。我們不能讓商業力量或者不成熟的引導來破壞運動的精髓。

運動是美好生活的一部分。成年人理解了運動，帶著孩子，培養起運動的興趣來，大家一起共同享受運動的話，是一件務必幸福的事情。還如果悟性高的話，都不用講什麼道理的。孩子自己就領悟了，即使領悟不了，養成鍛煉的愛好，同樣能夠達到目的。運動會讓孩子領悟更多。

二、活動前孩子鍛煉的注意事項

1、家長首先要檢查活動的場地、設施與幼兒的著裝。

應先排除活動場地上的異物和積水等不安全因素。查看一下活動設施是否定期檢修，避免發生意外。運動服裝要輕便、舒適，避免過多、過厚的衣服限制 幼兒活動。幼兒也不宜穿過硬、過厚的皮鞋，以免扭傷、摔傷。

2、掌握好適宜的活動時間。

如：上午10時和下午3時為幼兒戶外活動的最佳時間。研究表明，上午10時和下午3時是全天中空氣較清潔的時間。上午9時後，地面受陽光照射， 溫度升高，空氣對流迅速，積聚在人呼吸帶的空氣污染物稀釋、擴散。午後3時，氣溫較高，風速快也有利於空氣淨化。所以這兩個時間段為幼兒最佳活動時間。