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孕期保健需要注意什麼

養生之道網導讀:

孕期保健需要注意什麼?懷孕生子是女性一生必經的過程,孕婦要懂得科學保健。那麼孕期保健需要注意什麼呢?下面養生之道網為您介紹。

都說母子連心,如果母親狀態不好或者受到其他不良的刺激,子宮裡面的寶寶自然也會感覺得到,尤其是一些嚴重的危害,甚至會危及胎兒的生命。以下的種種危害,准媽咪必須堅決避免。

一、孕媽生活不合理,易讓胎兒不健康

1、孕媽營養不良

危害:一旦孕婦營養不良或過度減肥,就可能造成寶寶營養吸收的不足,而導致發育障礙、智力受損等問題。有些孕婦過度挑食,也可能會使胎兒缺乏某些營養素,例如懷孕初期嚴重葉酸攝取不足,可能造成胎兒神經管的發育缺陷。如果孕婦偏好某種食物,寶寶出生後也容易偏食。

小編建議:每個准媽媽都應該保持均衡飲食的習慣,切勿隨便減肥,多吃青菜水果,攝取足量的維生素、鈣質、葉酸等營養,堅持每天一杯牛奶,以防胎兒不健康。

2、孕媽被感染

危害:很多孕媽在懷孕以前,往往會在家中飼養寵物。而懷孕之後為了消遣時光,不少孕媽會堅持飼養寵物。殊不知,在這些親密的接觸中,孕媽已經被感染了。如貓咪的糞便中便有一種會傳染的“弓形蟲”,若孕婦受弓形蟲感染,易導致胎兒畸形、腦部發育遲緩等。

小編建議:准媽咪在懷孕期間不要飼養各種寵物,或者暫且先送給他人暫養。當然准媽咪也可以繼續飼養愛寵,但應該將清潔工作交給家人,家人在生活中也需注意雙手的清潔,避免其他途徑的感染。

二、孕媽不當檢查,讓胎兒置於危險之地

1、孕媽未接受產檢

危害:胎兒生長在准媽咪的子宮裡面,我們都無法感受到胎兒的正常與否。定期產檢意義,在於能夠預防早產、併發症、胎盤早前剝離等各種危害,假如孕媽沒有接受定期的產檢,無法及時瞭解胎兒在腹中的異常,嚴重者可致胎死腹中。

小編建議:定期產檢是維護寶寶健康最好的做法,如果媽媽沒有確實接受定期產檢,對寶寶的影響是很大的喔!

2、孕媽胡亂接受放射檢查

危害:不當的放射線照射,例如接受x光檢查、電腦斷層檢查等,有可能使胎兒發生流產、畸形、心智發育遲緩的危險。這些檢查照射劑量越高,越接近胎兒,其危險性就愈高。

小編建議:對女人來說,接受x光等檢查之前,一定要留心自己是否可能懷孕了,必要時應先驗孕再做檢查。在懷孕期間,孕媽如果確實需要接受x光檢查或其它放射線的治療,准媽咪必須及時告訴醫生自己懷孕的時間,由醫生選擇最安全的方式,確定照射劑量、照射部位。

三、孕婦的保健誤區

誤區1、懷孕不能吃藥

有的孕婦發生感冒、發燒、腹瀉等疾病時,堅持認為懷孕期間不能服藥,強忍愣扛。事實上,有病就得吃藥,但吃藥前要諮詢醫生,醫生可以根據用藥的種類(性質)、胚胎發育的狀況、藥物用量多少以及療程的長短等來綜合分析,供孕婦及家屬參考。

誤區2、口味得清淡

有些孕婦在孕期不吃蔬菜只吃小米粥和雞蛋,飲食口味過於清淡,影響消化功能。其實,孕婦每天應保證足量的蛋白質及各種維生素,鐵、銅、鋅、碘、錳、鈣、鎂等微量元素都應攝取。

誤區3、剖腹產好

不少孕婦心理上過分依賴剖宮產。其實,自然分娩是一種生理現象,創傷小、較安全,而且產後能很快恢復健康,對體形恢復有益;嬰兒方面,由於大腦受到擠壓,今後的智力發育會更好。

誤區4、初乳不能喝

有的產婦認為初乳是“灰奶”,不讓嬰兒吮吸,而事實上初乳營養價值很高,含有豐富的免疫抗體,因此不應浪費。

誤區5、產婦要避風

不少人以為風是“產後風”(指產褥熱)的禍首。其實,產褥熱是藏在產婦生☆禁☆殖☆禁☆器官裡的致病菌在作怪,多源於消毒不嚴格的產前檢查,或產婦不注意產褥衛生等。另外,夏日裡門窗緊閉,裹頭紮腿還會引起產婦中暑,實不可取。