補葉酸能生雙胞胎靠譜嗎

養生之道網導讀：

民間的傳聞千奇百怪，各式各樣，還流傳了這樣的一種說法：“女人定期攝入葉酸能增加生雙胞胎的幾率。”那麼，補葉酸能生雙胞胎靠譜嗎？下文告訴你，補葉酸生雙胞胎靠譜嗎。

補葉酸能生雙胞胎靠譜嗎？

專家介紹，孕婦對葉酸的需求量比正常人高4倍，此時葉酸缺乏可導致胎兒畸形，建議育齡的女性孕前三個月每天都應補充0.4毫克的葉酸。孕婦還應酌情增加，生過多胎或長期患溶血性貧血的婦女每日也需增加，但一定要遵醫囑。如自行添加攝入量，則不利於孕婦妊娠，甚至會對孕婦和胎兒造成不良後果。

有女性諮詢：瑞典一醫學研究機構發佈的研究結果表示，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍，這一結論是否可信？

專家表示，靠補葉酸生雙胞胎的說法，自己還未聽說過。孕婦補充適量葉酸的主要作用，一是可促進胎兒的正常生長，因為細胞、組織要迅速增長就必需葉酸；二是可防止妊娠巨紅細胞性貧血，防止孕婦引起流產、死產、新生兒死亡、妊娠中毒、產後出血等嚴重後果。

靠大量攝入葉酸助產、生雙胞胎不可取，孕婦要嚴格控制葉酸的攝入量，服用前需按照個人體質不同諮詢醫生，一般不超過0.8毫克。世界衛生組織推薦，孕婦每日葉酸供應量為400微克，即0.4毫克。

孕婦過多攝入葉酸會有副作用。長期過量服用葉酸會干擾孕婦的鋅代謝，鋅元素的不足，同樣會影響胎兒發育。

補充葉酸，藥物並非唯一途徑

專家解釋，葉酸是一種廣泛存在於綠色蔬菜中的b族維生素，很多食物都富含葉酸。如綠色蔬菜、水果、蛋、大豆類等。

但值得注意的是，煲湯等烹飪方法會使食物中的葉酸損失50%~95%。大多數婦科專家認為，通過膳食並不是一項增補葉酸含量的有效途徑，還是在增加以上食物的同時，服用葉酸片或含葉酸的多種維生素片。

專家提醒准媽媽們，購買葉酸時，最好買孕婦專用葉酸，也就是含量為0.4毫克一粒的小劑量葉酸。目前，藥店裡專用于孕婦服用的葉酸製劑為斯利安片。

生雙胞胎有什麼秘訣？

1、服用葉酸可提高懷上雙胞胎的幾率

瑞典一醫學研究機構最近指出，服用葉酸的女性懷雙胞胎的機會比沒有服用的女性高出近一倍。據報導，瑞典的研究人員自1994年開始研究分析當地孕婦曾服用藥物的資料和資料，他們發現在2569名曾服用葉酸的孕婦中，她們所生的孩子每100名中就有2.8人為雙胞胎嬰兒，而在沒有服用葉酸的孕婦中，這一比 例為1.5。研究人員指出，服用葉酸導致生雙胞胎機會增大的原因還不太清楚。據專家估計，葉酸補充劑可能會增加排卵的次數，使多個卵子進入子宮，因而產生雙胞胎。

2、服用促排卵藥物

促進排卵的藥物多是臨床上用來治療不孕不育症的藥物，為生雙胞胎而自己隨便服用，不僅對準媽媽的身體有害，即便真的生下雙胞胎，孩子的健康也難以保證。如果用了促排卵的藥物，生雙胞胎的幾率的確大大提高，但是一般的健康女性每月排一個卵子，人為地使用促排卵藥物使卵巢多排卵，其後果是出現卵巢過度刺激綜合征，如頭暈、噁心、肝腎功能損害等。如果不採取必要措施，對母子都非常危險。

3、增加激素，同時增加孩子

這類藥物主要功效就是能促使腦垂體前葉分泌促性腺激素，用藥後能產生誘發排卵的效用，治療不孕不育症。身體健康的女性如果服用不當，可能出現腹部痛、乳☆禁☆房腫痛、噁心、頭暈、乏力、皮疹、視力模糊等不良反應，嚴重的還可能致癌。

4、試管嬰兒

“試管嬰兒”是通過促排卵技術促進女性卵巢內的卵泡發育，然後從中取出卵子進行體外人工受精，再將發育的胚胎移植到子宮裡孕育。因為這一過程是在醫生的人工操縱下進行的，為了保證受精卵的品質，一般會多選幾個卵受精，在它們發育到一定程度時，選擇最好的2～4個植入母體子宮腔內，最後保留一個最好的胚胎，讓其在子宮內著床發育，直至胎兒誕生。但有些女性的身體條件允許兩個胚胎同時發育，加之自己又有要求，醫生也可為其保留兩個胚胎，於是就產生了雙胞胎。不過，衛生部對應植入多少枚受精卵有明確規定：35歲以上的可植3個，35歲以下的最多只能植兩個，儘量減少雙胞胎或多胞胎出生率。

5、找個有雙胞胎基因的老公

能否懷上雙胞胎遺傳的基因主要是母親，不過，由於我們對雙胞胎的選擇權實在不好掌控，所以，還是想想我們能做的事情吧。雖然，因為父親是雙胞胎而生下雙胞胎的幾率較低，但總比沒有強！