孩子怎麼玩耍健康_孩子如何玩耍健康

養生之道網導讀：

孩子怎麼玩耍健康？玩是孩子的天性，坐出後到6歲前，孩子的性情還不穩定，都是非常好動的，玩就是孩子命中重要的一部分，那麼，孩子怎麼玩耍健康？

玩是孩子的天性，坐出後到6歲前，孩子的性情還不穩定，都是非常好動的，玩就是孩子命中重要的一部分，就是他們的工作，他們從這種工作得獲得快樂，同時孩子在玩的時候還能學到各種知識，是瞭解外界事物的一種途徑，所以在嬰幼兒到兒童期，家長盡可能讓孩子盡情的玩，越會玩的孩子會越聰明，讓孩子在玩中發現、創新和實踐。

玩中有發現

在人的心靈深處，都有一種發現、探索、研究的精神，在孩子成長過程中，這種精神會特別強烈。孩子在玩時最易得到滿足，所以孩子在玩時家長只要適當引導，孩子就會在玩中有所收穫。因為孩子玩的興致越高，大腦中的智慧細胞越容易被啟動。

玩中有創新

創新精神是每個時代都需要這樣的人才，要培養孩子的創新意識，決不能禁錮他們的思維。孩子在玩的過程中，大腦細胞高度興奮，需要精力和體力的極大投入。所以家長要從玩中人手，在玩中培養孩子的創造力，有時候孩子興致一來會編出一大段話來，這就是語言表達和寫作的學習，也是孩子最純真的感受和心靈的表達。

玩中有實踐

知識產生在於生活實踐，孩子們的生活經驗都是在玩中積累的，傳統的教育方式在某種程度上抹殺了孩子們愛玩、愛動的天性，試圖把他們培養聽話的孩子。但這個顯然不適合現代社會對人才的需求。所以家長應開發孩子玩的時間和空間。在玩中學，不僅培養了孩子的實踐能力，而且把抽象的概念變成了孩子樂於接受的知識。

現代的年輕家長，孩子從很小開始就要求其學習這個或者哪個，而用大人的優勢來控制了孩子喜歡玩的欲望，久而久之，孩子將變得聽話，長大以後也缺乏主見，所以家長要適當放手讓孩子玩耍，這樣對其身心的發育都有非常大的幫助。

玩是給孩子最好的獎勵

是鍛煉身體最自然的方式。不管是跳皮筋還是丟沙包、跳繩、踢毽子，都有利於孩子身體成長。孩子主動的活動可以鍛煉不同的身體部位和肌肉群，對孩子的發育十分必要。

是進行心理建設、宣洩情緒的好途徑。有些遊戲會帶孩子進入一些情境，讓他換位元思考在不同的情況下怎麼做出反應，怎麼更好地表達自己，以達成目標，也可以通過角色扮演，宣洩掉類似的負面情緒。比如，角色受到委屈，在劇中哭了起來，扮演者也會把自己的委屈釋放掉。許多遊戲需要肢體參與，這本身就會帶動身體的氣血運轉起來，釋放積極的生理激素，和坐著相比，這本身就是一種情緒釋放。

玩可以促進孩子語言和智力發展。許多遊戲需要孩子在參與的過程中和小夥伴溝通交流，這會促使孩子組織語言表達自己的想法，並讓小夥伴明白。一些語言表達流利的小朋友就喜歡在各種場合說話，所以表達就越來越俐落。

遊戲過程可以鍛煉與小夥伴協作的能力以及性格品質。比如一場拔河比賽，靠的就是團隊齊心協力，用力一致才可能贏得比賽。這期間小夥伴們團結合作完成一件事情，不僅可以增強合作能力，也會加深感情，增強歸屬感。看過一個朋友家一歲多兒子跨上小木馬的視頻：小木馬有輪子，會自己動，寶寶往上跨，小木馬就往前跑，孩子跨不上去。媽媽沒有幫忙，只是默默地錄視頻，孩子就一次次重來，終於自己跨上去了。這對孩子來講，是一個挑戰困難的過程，他會學習到通過自己的努力達成目標，這是建立自信心的重要方式，也是形成不屈不撓的性格特點的路徑。