怎麼培養孩子專注力_如何培養孩子專注力

養生之道網導讀：

怎麼培養孩子專注力?這是眾多家長們問得最多的問題。孩子注意力不集中主要表現在學習上，上課不注意聽講或走神，寫作業時三心二意，邊做邊玩， 總要寫到很晚，沒有家長陪著就寫不完等等。那麼，怎麼培養孩子專注力?

培養寶寶專注力的小遊戲您知多少？今天小編就和您一起做做小遊戲，來提升寶寶的專注力。在遊戲之中，孩子不會覺得厭煩而走神，也不會面對乏味的填鴨式教育而忽略探索知識根本，內容簡單科學，逐漸成為不少寶寶的最愛。

孩子不專心，可能是小時候養成的“壞習慣”，讓寶寶學會專心，從小時候就要開始鍛煉，學習內容與性質應交替進行：例如語文背誦完，可以做數學，再背英文。

這看似有點難為寶寶，實際上是培養孩子專注能力的好方法，“一次只做一件事、每次都把事情完成”的生活及遊樂模式可以説明這個好習慣的養成，搭積木，就搭一個段落才休息；讓幼兒學習例如玩填色遊戲，就把顏色填完才玩下一個遊戲；吃飯時就把電視關上，生活中的小遊戲可以告訴孩子專注的做事情是正確的習慣。注意力不足的小朋友通常都是持續性專注力、集中性專注力與選擇性專注力出現了問題。

其實如果孩子的專注力缺失並不不嚴重，還沒有影響到正常的生活，父母不一定要帶孩子到醫院接受治療。如果您覺得這結果有些嚴肅，不妨快快從生活中找到妙招來提高孩子的專注能力吧。

同樣的，專注的做事也不意味著長一次性投入過猛，過度學習可一點都不有利於寶寶的成長呦。鼓勵孩子多閱讀，但每次閱讀內容與範圍不要太多，事前可協助孩子瞭解故事大綱，增加他們興趣。寫作業時間最好依個人狀況，分隔為許多小段，每小段不要過長，約為15至20分鐘，對於年幼的孩子，可以借由手勢，大聲念出句子的同時，幫助他注意到書中應注意到的內容。

專注力可分為集中性專注力、持續性專注力、選擇性專注力、轉換性專注力及分散性專注力。讓孩子妥善安排自己的遊戲和學習時間，專注做事，而非強求寶寶一動不動的去學習。

做做小遊戲提升專注力，7歲至10歲的專注力能維持約20分鐘，因而把握住這寶貴的20分鐘遊戲時間，在不知不覺中讓孩子成長更快，讓原本坐不住的愛玩鬼變成專心致志的小神童，長此以往堅持住這份專注能力，必定有所收穫。

家長如何培養孩子的注意力?

1、注意力是一種習慣，而習慣要從小培養，抓得越早，後面的效果就越好。在日常生活中，我們經常看到這樣的情形，家長給孩子買了很多的玩具和書 籍，可是孩子往往是這本書翻兩頁，那本書翻兩頁，玩具也是，一會兒玩這個，一會兒玩那個。太多的書籍和玩具只會讓孩子注意力渙散。家長要告訴孩子，想換書 可以，但是可以給媽媽講講這本書的意思嗎?每次給孩子玩具也不要超過兩到三個，玩完這些放回原處再拿別的玩具。

2、要營造一個集中注意力的環境。孩子在學習的時候，要把寫字臺上與學習無關的東西都收起來。

3、合理安排孩子寫作業和活動的時間。對於低年級的小學生來說，他們的專注力一般不超過15分鐘，超過這個時間孩子就會走神。三四年級的小學生為20分鐘，五六年級的小學生則為半個小時。所以，孩子寫累了就讓他休息一會兒再寫。

4、改定時為定量。有些家長看到孩子八點就寫完作業了，於是讓孩子額外再做題。這樣孩子就會產生逆反心理，反正早寫完也得寫，還不如晚點兒寫完。

5、家長不要干擾孩子的學習思路和注意力。有些家長檢查孩子的作業時發現錯誤，就說，你這道題做錯了。也不顧孩子正在寫其他作業。

6、儘量減少對孩子的嘮叨和訓斥。即使孩子注意力不集中，家長也不要總是把這句話掛在嘴邊，那樣等於強化孩子不集中的特點，孩子也會在心裡認同自己注意力不集中。

7、在關鍵期內加強培訓。科學研究表明3——10歲是兒童各項能力提升的最佳時期，在這個時期訓練孩子的提升速度最快，呈直線上升趨勢，超過最佳年齡段，訓練效果呈下降趨勢。