懷孕前女性要注意什麼
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懷孕前女性要注意什麼？現在人們都希望可以生育一個健康又聰明的寶寶，這就需要女性在孕前做好充足的備孕工作，為胎兒創造一個最好的環境。那麼懷孕前女性要注意什麼呢？備孕女性要注意以下幾點
1、服用葉酸。葉酸是一種維生素，它已被證實能降低產下畸形嬰兒的風險，對預防神經系統譬如腦和脊髓的缺陷特別有效。
2、補充鐵劑，常吃含鐵豐富的食物，如瘦肉、黑木耳、幹蘑菇和紅棗等。糾正貧血後再懷孕。
3、補碘，平時飲食應適當增加海產品。
4、戒忌煙酒，少喝咖啡。雖然茶或咖啡裡的少量咖啡因不至於影響生殖能力，但減少飲用含有咖啡因的飲料是最為明智的。
5、飲食均衡。
6、保持理想的體重，超重或體重不足都會影響受孕。
7、做好心理準備。
怎樣選擇最佳的受孕時期
我們每一個家庭都希望有一個健康、聰明、漂亮的小寶寶，這就需要優生，只有做到優生才能談優育。那麼怎樣才能做到優生呢？首先要選擇受孕的最佳時期。
女性受孕的年齡在25歲～30歲較為合適，這時的女性骨盆及卵巢已經發育成熟，心理發育也逐漸成熟，能夠承擔起一個做母親的責任。早婚早育的婦女宮頸癌的發病率高，而過晚生育，卵巢老化，則容易產生畸形兒，同時年齡過大，體力下降，耐力較差，會使難產發生率增加。
男性在28歲後生育較為合適，因為這時的男性心理成熟，能夠盡到一個丈夫和父親的責任。
受孕的時間也應該有所考慮。一般來說女性剛懷孕時由於妊娠反應，飲食不佳，但早孕反應一過，胚胎在懷孕三個月時大腦細胞迅速發育，需要大量的營養。因此在一年中的3月份～5月份懷孕較合適，當人體需要營養時，正是蔬菜果品豐富的七八月份，分娩時在12月份～2月份間，北方尚未停暖氣，可以在溫暖的環境裡迎接小生命的到來。
現在剛結婚的朋友都要出去度蜜月，但一定要注意，旅行時應認真採取避孕措施，避免懷孕。因為旅途勞累，飲食不周，衛生條件差，這些都對胚胎發育不利，容易造成流產。
還有些新婚夫婦住在剛剛裝修完畢的新房中，那麼暫時不要受孕，因為裝修的木材、塗料、油漆、膠水含有苯及可揮發氣體，對人體有害，易導致流產、胎兒畸形和白血病。如果夫婦雙方在工作中進行有毒有害作業，應調離本崗位三個月後再受孕，這樣對孩子才是安全的。
有些朋友正在服用減肥藥或正在用藥治療陰☆禁☆道炎、盆腔炎，或者感冒剛剛痊癒等，都不建議立即懷孕，應該停藥或身體恢復健康後再準備懷孕。沒有停藥或生病沒有痊癒時，要認真避孕。
孕前需知
1、孕前體檢必不可缺
就算女性覺得自己的身體再健康，男生的身體也非常健康，懷孕前的全面體檢也不能少，因為懷孕前的體檢有助於排除父母雙方身上的各種健康問題，比如疾病類的，有些疾病具有遺傳，可能是隱性的也可能是顯性的，懷孕前的體檢就可以很輕鬆地瞭解到相關情況，並提前採取相關措施，避免不必要的傷害發生。因此，夫妻雙方有必要在懷孕前進行一次全面的體檢。
2、戒除不良生活習慣
很多女性在懷孕前期因為種種原因養成了一些不良生活習慣，這對日後胎兒的傷害非常之在，甚至引起畸形胚胎之類的惡性後果。如喝酒，抽煙，咖啡因，熬夜等等，這些不良習慣如果在懷孕之前不能很好的戒除的話，對胎兒的傷害是非常大的。女性一定要意識到這一點，在備孕期內就養成良好的生活習慣，早睡早起健康飲食，不碰煙酒，這樣才能助于順利懷孕和日後胎兒的健康發育和成長。
3、注意營養攝入
首次懷孕的女性在營養方面的調養也是非常之重要的，要注意營養均衡，多吃肉類，魚類，豆類，奶類，蔬菜水果類等食物，適當運動，促進身體健康。不要在懷孕期間進行減肥或是增肥，保持健康體重和良好的心態對胎兒的健康發育和成長有幫助。盲目減肥或是增肥都胎兒都不好，對女性本身的健康也存在損傷。
4、定期產檢，快樂生活
懷孕之後女性的情緒跟胎兒的健康發育和成長也有很大關係，如果女性一直生活在不開心，情緒不穩定的狀態之下，很容易導致胚胎發育緩慢或是受阻，甚至出現畸形胚胎的可能。相反，如果心情很好，天天很開心，孩子長得又健康又好。定期產檢對初次懷孕的媽咪們很重要，可以隨時瞭解到腹中胎兒的生長發育情況，有問題也可以隨時進行健康預防。因此，就算是再忙，也要定期抽時間去產檢，再加上良好的心態，首次懷孕的媽咪們就能度過一個健康的懷孕期，幸福地等待新生命的到來。
禁忌
1、避免患病期或大病初愈受孕。
2、避免“坐上喜”，即避免新婚當月受孕。
3、避免在蜜月旅遊中受孕。
4、避免雙方高齡懷孕。35歲以上婦女發生染色體畸變而導致畸形胎兒的比例逐年增高，婦女最佳生育年齡是24-30歲。
5、避免孕前接觸放射線和劇毒物質一般宜在照射x線四周後受孕。如反復接觸劇毒農藥和化學品，需停止接觸一月後受孕，以避免胎兒畸形。
6、避免煙酒應停止煙酒2-3月後再受孕。丈夫也應在妻子受孕前一月儘量避免煙酒。
7、避免產後、流產後立即受孕。應至少半年後再受孕。
8、避免服藥時受孕。口服避孕藥一般應停藥後6個月再懷孕，長期服用某種藥品，應請醫生指導確定受孕影響。
9、避免情緒壓抑時受孕。
10、避免注射風疹疫苗後3個月內懷孕。