孕媽如何觀察胎寶寶是否健康

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孕媽如何觀察胎寶寶是否健康？准媽媽都希望自己和胎兒能平平安安度過孕期，那麼孕媽如何觀察胎寶寶是否健康？下面小編為您介紹有關的知識。

一、孕媽如何觀察胎寶寶是否健康

一個受精卵發育成足月的胎兒再順利降生，真的要經過許多磨煉和考驗。胎兒在母親的腹中，作為一個准媽媽確實感覺到它的存在，但卻看不見摸不著，所以許多准媽媽十分焦慮。

胎動的方式：胎兒在媽媽腹中，他的睡醒週期是40分鐘，也就是說睡40分鐘，醒40分鐘，不斷更替。難怪即使在夜裡准媽媽仍然會感覺胎動。胎兒活動的方式很多：撅撅屁股、翻身、翻跟頭、活動手臂、蹬腿、晃頭、打嗝、吃手等。胎兒的活動可以通過羊水傳導到母體，使母親有感覺。當到孕末期時，胎兒在腹中拳打腳踢時，可以直接碰到子宮壁，父親和母親可以清楚地看到腹部的隆起和胎兒的活動。

胎動監測的方法：作為一個准媽媽要經常想到胎兒，想到胎兒時就要認真的感覺胎動。胎兒睡醒週期只有40分鐘，當胎兒睡著時，母親感覺不到胎動，可以輕輕撫摸肚皮，輕輕拍打或者輕輕拍手，喚醒胎兒，當胎兒醒後，母親就可以感覺到胎動了。一般工作忙碌時可能忽略了胎兒的存在，當閒暇時就要感覺一下胎動，使胎兒時時刻刻在母親的監護下成長。

異常的胎動：正常的胎動時母親沒有不舒服的感覺。如果胎動很多，多到母親都感覺不舒服時，一定要到醫院請醫生查看。胎動過多往往是說明胎兒在宮內不舒服，處於缺氧的狀態，在垂死掙扎。有時會有臍帶纏繞、羊水過少、母親高熱、母親高血壓、胎盤早剝等等，使胎兒生存環境惡劣，胎兒在掙扎，告訴母親“快快救救我吧”。一般經過胎動頻繁後，胎兒就不動了，就像我們大人休克了一樣，胎動消失三天后胎心就消失了，就發生了胎死宮內。

也有些胎動是戛然而止的，也是胎兒臍帶的根部快速發生扭轉，成為死結，就像掐住大人的脖子一樣，沒有養料氧氣的輸送，胎兒就死了。

如果平時胎動很正常，今天發現胎兒活動很少或者胎動幅度很小，胎兒顯得格外安靜，這也是不正常的表現，也要立即到醫院去請醫生看看，必要時做胎心監護或b超查找原因。

總之，胎動過多和胎動過少都是說明胎兒在宮內不正常的表現，恰恰是胎兒這些不正常的表現，被准媽媽及時捕捉到，挽救了胎兒的性命。

放鬆心情，認真對待。孩子在腹中與我們是兩個個體，我們無法指揮他如何生長，也不因為我們過分的關切而生長得就好，忽略了他就不好好生長。因此作為母親要放鬆心情，泰然處之，定時保健，注意平時的自我監護，孩子就會健康的生長。通過胎動的自我監護，及時發現異常，及時挽救胎兒的生命，這是我們准媽媽應該做的。

二、孕婦如何做好保健

1、孕婦如何俯身彎腰

孕婦在懷孕6個月後要盡可能地避免俯身彎腰的動作，以免給脊椎造成過大的重負。如果孕婦需要從地面揀拾起什麼東西，腹部會防礙背部做彎曲動作，因此俯身動作不僅要慢慢輕輕向前，還要首先屈膝並把全身的重量分配到膝蓋上。

2、孕婦如何保持站立

哎孕期孕婦一定要注意保持一個動作不能持續太久，如果孕婦的工作性質需要長時間站立，就要注意了，必須定期讓自己休息一會，坐在椅子上，把雙腳放在小板凳上，這樣有利於血液迴圈和放鬆背部。如果沒有條件坐，那就選擇一種讓身體最舒適姿勢站立，活動相應的肌肉群。

3、孕婦如何保持坐姿

坐在大家看來，是一個非常簡單且舒服的動作，但是對於孕婦而言，坐就大有講究了。孕婦正確的坐姿是要把後背緊靠在椅子背上，必要時還可以在靠腎臟的地方放一個小枕頭。

4、孕婦如何徒步行走

經常散散步對孕婦來說是大有益處的，如果一旦感到疲勞，就需要馬上要停下來，找身邊最近的凳子坐下歇息5-10分鐘。如果沒有條件在公園裡散步，可以選擇交通狀況不太緊張的街道，以避免過多吸入有污染的汽車尾氣。