寶寶練習游泳的好處_寶寶練習游泳的益處

養生之道網導讀：

寶寶練習游泳的好處有那些呢？現在寶寶出生後醫院都有新生兒游泳項目，為什麼醫院會推出這樣的項目呢？肯定這對新生兒是有好處的，讓我們一起看看寶寶練習游泳的好處是什麼吧。

下面我們按寶寶的成長時期分階段揭開游泳帶來的樂趣：

1、6～18個月成長期的寶寶可以：

A、探索水中世界，體現水中樂趣，開始適應在水中活動。

嘗試讓寶寶在水中嬉戲，在成人的幫助下，在水中做一些基本的踩水和牽拉動作。練習掌握滑水和浮游的技巧，試吹出氣泡，試在水中改變方向並能進出水池。

B、分享水中樂趣，激發游泳興趣

帶寶寶去小水池邊看水中嬉戲，抓小魚，你先進入水裡，然後給孩子一些暗示，告訴他你準備要帶他一起下水。讓寶寶感受和喜歡在水中的感覺，親子同樂，促進相互之間的感情，讓寶寶感受到父母和家人對他的愛，還能激發游泳興趣。

通過小口令“一、二、三、四”，“各就位，預備，走”，在水中練習游泳。在教孩子新技巧（如踩水或背浮）時，配合唱些小歌曲（如“劃啊劃，劃你的小船”）等以旋律搭配動作幫助孩子記住技巧。

也可以選擇為寶寶報名參加游泳班，由專業人員陪同練習學游泳。有專家提醒寶寶學習游泳開始的好時機是當嬰兒6個月大的時候為宜。

2、18個月至3歲成長期的寶寶可以：

A.繼續學習游泳技巧

練習更多的技巧，體現游泳帶來的更多樂趣。如基本手臂、踢腿動作，自己使用扶梯進出水池（當他快3歲時），學會浸水並忍住呼吸等等。

B.更有趣的學習方式

為説明寶寶練習潛水，讓他學習使用漂浮和其他輔助用具，可以讓寶寶在游泳池淺水區潛入水中拾回玩具、塑膠泳圈。或把一個漂浮玩具扔到水中，讓你的寶寶去撿回玩具並把它拉向自己，“這能讓孩子學會劃水的基本手臂動作。”也可以練習在水中打轉，讓寶寶假裝成火車沿著水池邊軋軋前進，讓他在邊緣急速劃動手掌。

和寶寶一塊兒游泳，在旁邊照看寶寶，父母應仍然一起參與游泳課——正式的游泳學習可以遲些開始。寶寶要到兩歲半至3歲時，才可以在沒有外力的支撐下，有足夠的體力游泳。在這之前你需要用手支撐住他的小身體，讓他的胳膊和腿能夠自由的打水。幫助寶寶建立起自信，體會到在水中的樂趣，慢慢地愛上游泳。

游泳也能變聰明？

由於嬰兒在母體已有蠕動肢體的語言，早在數十年前，蘇俄就已經研發出一項優生學，稱做水嬰兒：這次研究是讓嬰兒在離開子宮後，繼續在人造羊水中生長。此人造羊水不但提供嬰兒生長所需的養分、空氣，也在偌大的空間中，給予寶寶在其中活動肢體的充分自由。根據事後的追蹤研究紀錄上發現，在此環境待上一至一個半月的這些優生寶寶，不但智商相當高，而且在體能表現上，也較同年齡的孩子優越許多。所以，如果是以優生角度來看，寶寶學游泳，是相當有成效的。連帶著也讓歐美地區的家長，也開始盛行嬰兒游泳這項運動！

不過，嬰兒學游泳的觀念，之所以可以在歐美國家被大部分的家長接受，是因為他們已經擁有對於這方面完整豐富的資訊、以及提供了訓練課程中，所需的精良安全設備。因此，反觀我們在條件不足的情況下，實在無法馬上仿效。不過，近期國內的風氣漸開，現在也有小小孩（約一歲半足至三歲半足）學游泳的課程出現。如果站在促進體能發展的角度看，讓寶寶越早學游泳，是可以幫他很快地重溫在媽媽子宮內的慣性活動；因此，建議您，如果有適合的管道、並且最重要的是要在有充分的安全保護下，您不妨也試著讓孩子提早學游泳吧！

嬰兒游泳注意事項

嬰兒游泳期間必須專人看護。

嬰兒游泳圈使用前要進行安全栓包括型號是否匹配、保險按扣是否牢固、游泳圈有無漏氣。

新生兒游泳前臍部須貼防水護臍貼。

嬰兒套好游泳圈檢查下頜、下頦部是否墊托在預設位置，要逐漸且緩慢入水，注意泳圈的型號。泳畢新生兒要迅速擦乾水跡，保溫，取下游泳圈。

泳畢新生兒取下防水護臍貼，予安爾碘消毒液或75%的乙醇溶液消毒臍部2次，並用一次性護臍帶包紮。

游泳時間要注意剛吃完奶的時間，最好選擇在吃奶後1小時進行游泳，1-2次/天，一次5-10分鐘即可。