生寶寶對身體的傷害
養生之道網導讀：
女人生寶寶對身體的傷害有哪些？女人從懷寶寶到生寶寶的過程，可以說是十分的艱辛，有的甚至會危及到生命。小編現在就來說說，女人生寶寶對身體的傷害到底有哪些？一、生寶寶對身體的傷害
女人十月懷胎的過程，除了孕育新生命，還將給你的身體帶來一些傷害：
1、懷孕會讓女人的記憶力下降
你可能常聽到准媽媽抱怨，「懷孕後我好象變笨了！」說起來，懷孕要付出的代價真的不少，但是不是真的包括腦袋不靈光這一項呢？從醫學的角度來看，懷孕會造成許多生理、心理的變化，大部分都是為了能讓胎兒順利成長，所以或多或少會對母體造成某些程度的影響。
2、懷孕會讓女人臉上長滿“蝴蝶斑”
大多數人都知道懷過孕後，很多女人的懷孕後臉上會多了許多惱人的“蝴蝶”，這就是就是讓准媽媽擔心、讓產後媽媽憂心的蝴蝶斑。它的學名是黃褐斑，中醫又稱為蝴蝶斑、肝斑、妊娠斑。之所以叫蝴蝶斑，是因為它呈現的外觀常常像蝴蝶般對稱；叫“妊娠斑”是因為妊娠婦女中有很多人會出現這樣的皮膚症狀；稱之為肝斑，是因為它的出現，有時會伴隨著肝部病變，比如肝炎、肝癌等。當然，肝斑的出現並不一定是由於肝部疾病引起的。但不要擔心並不是每個女人懷孕後都長“蝴蝶斑”的，而且產後一年會消失。
研究發現：大約有20%的女性懷孕後會在面頰部長出妊娠斑。這是懷孕過程中的正常現象，是因為懷孕後胎盤分泌雌性激素增多的緣故。一般來說，不需要任何治療措施，在生產之後，體內雌性激素分泌恢復正常狀態後，大部分人的妊娠斑會逐漸變淺或消失。
曾經有愛美的女性，因為長妊娠斑嚴重影響了美麗，所以想中止懷孕。其實這樣做大可不必。先不說美麗是否真比腹中的小生命重要，單說妊娠斑的後果，其實並沒有那麼嚴重。妊娠斑通常會在產後一年內消失，即使不消失，也往往是因為身體或者其它疾病方面的原因。實在沒有必要誤會是因為生養孩子帶走了自己的青春容顏。
3、懷孕會讓女人身上長滿“妊娠紋”
准媽咪在“做人”的過程中會經歷許多驚喜，也會經歷許多無奈。愛漂亮的孕媽咪難免擔心妊娠紋的出現，會影響到皮膚的美感，有損于水亮動人的外表。妊娠紋一經形成，一生都不容易消失，給愛美的媽媽們帶來了極大的煩惱。如果想做“沒有妊娠紋的媽媽”，就需要在孕前做好預防、產後做好護理！
4、體型改變
還有很多女性，由於看到大多數做了母親的人，不但忙到不修邊幅，同時體形之“巨變”幾乎“慘不忍睹”，於是把“心寬體胖”當作是做媽媽以後的“標誌”性改變，而常常因為不希望自己的身體那麼快就變得“魅力”全無而遲遲不願意擔負母親的職責……事實是，產後女性的身體各方面的“變化”，（除了哺乳後的乳☆禁☆房以外，全身其它各個臟器）往往可以在分娩後一年左右逐漸“自然”恢復到懷孕前的生理狀態及功能水準！只是經歷過懷孕和分娩後的女性，由於承擔了更多的新的社會“責任”，工作“重心”的轉移，她們往往疏於照顧自己的體形甚至整個身心的健康；另外，由於我們目前尚不完善的孕期教育，使即將做母親的大多數女性，常常不能獲得足夠的知識來幫助自己。
保持體型不是不可能：如果你總是把自己和家人的身心健康（包括體型健美）當作“壓倒一切”的事情，予以足夠的重視和“優先權”，適時學習相關的知識和進行專業諮詢，科學合理地“安排”自己的妊娠、分娩以及產後恢復的過程，保持看上去更年輕甚至成功“掩蓋”了你的“母親”身份……並非難以企及的事情。
生孩子造成產後陰☆禁☆道鬆弛
陰☆禁☆道分娩會引起陰☆禁☆道會有不同程度的變化，使得性☆禁☆生☆禁☆活時摩擦力減弱，原有的陰☆禁☆道對陰☆禁☆莖的“緊握”能力下降，影響夫妻雙方的性快感，對性☆禁☆生☆禁☆活的品質有一定的影響。
但是影響性☆禁☆生☆禁☆活的原因是多方面的，除了生理上的原因，夫妻雙方心理上的調適很重要，丈夫應對妻子的體諒和包容。只要注意產後的恢復鍛煉，一般產後3個月後，產後媽媽的陰☆禁☆道是可以恢復到以前的水準的。
5、陰☆禁☆道是可以恢復的
陰☆禁☆道本身有一定的修復功能，產後出現的擴張現象在產後3個月即可恢復。但畢竟是經過擠壓撕裂，陰☆禁☆道中的肌肉受到損傷，所以陰☆禁☆道彈性的恢復需要更長的時間。產後媽媽可以通過一些鍛煉來加強彈性的恢復，促進陰☆禁☆道緊實。
6、懷孕會造成女人乳☆禁☆房下垂
乳☆禁☆房較大的婦女為避免產後乳☆禁☆房下垂，在懷孕當中應該隨著乳☆禁☆房的增大，選擇適當尺寸的胸衣，決不可不穿，否則容易下垂。產後也要隨著乳☆禁☆房的縮小，換穿較小尺寸的胸衣，才足以提供適當的支撐。生產後最好能夠喂哺母乳，因為，一來母乳是嬰兒最完美的營養品，二來，經由哺乳也可避免乳☆禁☆房縮小太快，而減少乳☆禁☆房下垂的機會。
二、產後如何恢復身體
1、產後從醫院回家以後，如果覺得身體恢復的不錯的話，可以適當做一些有氧運動，如手指屈伸運動、深呼吸，腳部運動、頸部運動等等，運動量不要太大，適當的做一點就可以了。
2、產後容易便秘，在便秘的情況下是不利於減肥的，要多喝點水。在這裡我告訴大家一個預防便秘的好辦法，那就是吃火龍果，火龍果有預防便秘、美白、減肥的效果哦。
3、還有就是，產後一個星期就要開始用束縛帶，我提前準備了三件套（收腹帶、收胃帶和骨盆帶）的束縛產品。收腹帶和收胃帶在月子裡面就用了，骨盆帶是出月子的時候才開始用的，我覺得效果還不錯。
4、月子期間，寶媽會覺得怎麼也吃不飽，吃的太多又怕發胖。我偶爾看到了一個月子食譜，也不知道叫什麼名字了，就是將番茄，香菜，芹菜、胡蘿蔔、白菜等幾種蔬菜全部放進鍋裡面煮，放點鹽就可以了。這個食譜可以提供產婦所有的營養物質，卡路里很低，可以什麼時候想吃就什麼時候吃。
5、母乳餵養可以減肥，因為寶寶能夠幫助媽媽將多餘的脂肪都消耗掉，即使每天喝很多湯和水都不會發胖的，所以為了恢復好身材，一定要給寶寶吃母乳。
6、 產後要保持科學的睡眠時間，不要睡得太多，以防多餘的脂肪堆積。還要保持好心情哦，這個也是媽媽保持好身材的好辦法。
7、 產後不要立即節食減肥，也不要劇烈運動，產後立即節食減肥對媽媽的身體恢復不利，好身材固然重要，但是寶寶的健康更重要。
總之，生孩子的過程對女人是一件不容易的事情，因為它直接關係著女人的身體健康問題。所以男人們知道了生孩子對女人身體的危害後，是不是更應該對自己的老婆好些呢？