女性孕育要注意什麼

養生之道網導讀：

女性孕育要注意什麼？年輕的女性朋友，在準備孕育自己的寶寶時，總是缺乏經驗的。那麼女性孕育要注意什麼？下面養生之道網為您介紹。

一、女性孕育要注意什麼

1、避開香煙和酒

酒精和香煙是造成女性不孕的原因之一，會對卵子產生不良的影響。如果丈夫抽煙，即便妻子不抽煙，也會間接吸入二手煙。夫妻雙方如長期接觸煙酒，甚至在受孕階段也經常接觸煙酒的話，寶寶出生後往往會體重不足，發育遲緩，智力低下。因此，吸煙的女性，如果想要懷孕，一定要在懷孕之前把煙戒掉。

2、避開x光檢查

醫用x線的照射能殺傷人體內的生殖細胞，因此，為避免x線對下一代的影響，孕前3個月應避免接受x線透視（尤其是腹部透視）或核素掃描。

3、避開毒☆禁☆品

毒☆禁☆品對胎兒有明顯的致畸作用，可造成寶寶智力低下，還有可能引發流產、早產。最嚴重的是嬰兒出生後，會出現和吸毒者一樣的症狀。所以吸毒者在未成功戒毒之前，暫不要懷孕。

4、避開不必要的party

為了孕育健康的寶寶，除了必須參加的party，最好少去聚會。因為party人多，空氣不新鮮，易感染呼吸道疾病。

二、愛心提示

1、長期服用避孕藥的女性應停藥半年以後再受孕；放置節育環的女性，應在取環後來正常月經3次之後再受孕。

2、在懷孕前，夫婦雙方應進行一次徹底的孕前檢查。

三、5種食物幫助你快速懷孕

1、黑豆功效：補充雌激素

將若干黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像腎虛的人，醫生建議天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃了一段時間，明顯感謝腰酸好多了，體溫也比較好。

2、阿膠紅棗：較適合氣血虛的JM

主要針對月經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等症狀，如果氣血虛的話會影響受孕。

每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比較硬有些難挖）放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。

3、紅糖生薑水：暖子宮，宮寒者服用

用250克紅糖加150克生薑加水，生薑剁的碎碎的，隔水蒸30分鐘，分成7份，從月經乾淨後的第二天開始連服7天，最好早上空腹吃。這7天裡不要和老公同房，7天后再在一起。提醒姐妹們注意，因為YJ要五天左右，吃這個要七天，加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話，要讓你LG先自己排掉一回精子，大致就是在PL日前七天左右的時候，不然精子可能會老化。

4、紅糖水

紅糖姜水是較為熱性的，所以月經期是一般不吃的，會使經量增加。也就是說是在非經期吃，可以吃到下一次月經前，也為下次月經調補身體，是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃，畢竟月經完後，是需要補血的，吃簡單的紅糖水就可以，不用吃得太補，反而小心會長豆豆，流鼻血哦！

5、當歸金銀花湯

把湯喝完，紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用，這一點一定要做到。（不用剛一出血就服用，出血後半天左右服用就可以。