孕婦怎樣清潔身體

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孕婦怎樣清潔身體？懷孕後女性私處分泌物會增多，因此每天的清潔工作不僅可以去除異味，還可以保證私處的健康。那麼孕婦怎樣清潔身體呢？

女性懷孕期間是女性陰☆禁☆道清潔，陰部護理的重要時期，之所以這麼說，主要是因為孕期女性體內激素改變後，往往刀子和分泌物增多，如果不注意外☆禁☆陰的衛生，乾燥，清潔。那麼很容易導致細菌的滋生，進而導致諸多婦科疾病，給懷孕造成或多或少的影響。

懷孕期間陰☆禁☆道清洗要堅持每天用溫水清潔至少兩次以上，同時要注意避免用鹽水、肥皂水等鹼性的洗液，進而避免導致外☆禁☆陰酸堿失調，進而誘發諸多的婦科疾病。身體健康的孕婦清洗陰☆禁☆道僅限與外☆禁☆陰部分，禁忌陰☆禁☆道內清洗。另外孕婦在大便後要注意陰☆禁☆道的清洗。

同時，懷孕陰☆禁☆道清洗要注意方法方式，不要隨意清洗。如果有條件，建議用淋浴的形式清洗，同時不要用過的歲在清洗，建議可以用專用的陰☆禁☆道清潔的噴頭對著外☆禁☆陰部位沖洗。在清洗的順序上，建議採用從前向後清洗外☆禁☆陰-洗大、小陰☆禁☆唇-肛門周圍、肛門順序，同時注意要將手洗乾淨。

婦女懷孕以後，身體各組織、系統均發生了一系列生理變化。皮膚上皮屑增多，汗腺及皮脂腺的分泌也旺盛，因此孕婦也必須注意皮膚衛生。

孕婦潔體時要講究以下幾個方面

洗澡注意三個適當

1、次數適當。夏季酷熱，每天洗澡不可少於兩次；春秋氣候宜人，每週1～2次即可；寒冬臘月每兩周1次就足夠了。

2、時間適當。饑餓時、飽食後1小時以內不宜洗澡。水溫適當。無論春夏秋冬，浴水溫度最好與體溫接近（27℃～35℃）。太涼或太熱的水對皮膚造成的刺激，會影響孕婦的周身血液分佈，不利母體健康及胎兒發育。

3、方式恰當。淋浴比盆浴更適合孕婦，因為淋浴可防止污水進入陰☆禁☆道，避免產前感染。再者，孕婦身體笨重，進出澡盆、浴缸不便，容易滑倒，使腹部受到撞擊。

潔陰三不可

孕婦還要經常進行外☆禁☆陰局部皮膚清潔。這是因為，孕婦外☆禁☆陰部發生了明顯變化，皮膚更柔弱，皮脂腺及汗腺的分泌較體表其它部位更為旺盛。同時由於陰☆禁☆道上皮細胞通透性增高，以及子宮頸腺體分泌增加，使白帶大大增多。但是，局部清潔時務必注意幾個“不可”：

不可用熱水燙洗。

不可用鹼性肥皂水洗。

不可用高錳酸鉀液洗。

注意清潔乳☆禁☆頭懷孕20周起，除洗澡外，應經常用溫水清洗乳☆禁☆頭，洗後抹上油脂（如橄欖油、魚肝油、菜油等），這樣可使皮膚滋潤而有韌性，分娩後經得起嬰兒吸吮，否則容易發生乳☆禁☆頭皸裂。

清潔敏感部位要講究方法

外☆禁☆陰：准媽媽除了清洗全身以外，最重要的是外☆禁☆陰部位的清洗，一定要每天清洗。此部位最好用清水洗，儘量少用洗劑，避免坐浴，也不要沖洗陰☆禁☆道，否則會影響陰☆禁☆道正常的酸堿環境而引起感染。大便後最好也要清洗肛門，還可有效防治痔瘡。洗好澡後，別急著穿上內褲，可穿上寬鬆的長衫或裙子，等陰部風乾後，再穿上，這樣可以有效地預防陰部痛癢。

乳☆禁☆房：洗澡時，注意用溫水沖洗乳☆禁☆房，動作要輕柔，不可用力牽拉乳☆禁☆房及乳☆禁☆頭，不可用力搓揉，應以一手往上輕托乳☆禁☆房，另一手指腹順時針方向輕揉，避免引起子宮收縮。准媽媽可在浴後抹些橄欖油，以使乳☆禁☆房皮膚滋潤而有韌性，這樣分娩後才經得起嬰兒吸吮，否則易發生乳☆禁☆頭皸裂。

肚臍：對於肚臍的清洗，可在每次洗澡前，用棉花棒蘸點乳液來清洗污垢，等其軟化後再洗淨。如果無法一次清除乾淨，不要太過勉強，以免因為用力過度而傷害肚臍周圍的皮膚，造成破皮出血，反而容易引起感染，對準媽媽及胎兒造成嚴重傷害。

頸部耳後：頸部、耳後是污垢容易堆積的部位，愛清潔的人常使勁搓，但要注意頸部容易生長小的絲狀疣，一旦搓破，會引起感染。應用手指指腹輕輕向上來回搓揉。

腋下：腋下汗腺豐富，洗澡時不可用熱水刺激，也不宜用澡巾大力搓。可抬起胳膊用溫水沖洗，因腋下皮膚組織較鬆弛，可以把沐浴液揉出豐富泡沫後清洗，再以指腹按揉，促進血液迴圈。

腹股溝：淋浴時應該用溫水沖洗腹股溝，並用兩個手指指腹從上向下撫摩輕搓腹股溝。肥胖者則要撥開褶皺仔細搓洗。

通過上面的介紹，想必很多朋友對懷孕期間正確清洗陰☆禁☆道的方法有所瞭解。雖然孕期陰☆禁☆道清洗對降低減少細菌滋生，避免婦科疾病具有重要的意義，但清洗陰☆禁☆道對健康的影響往往是雙刃劍，所以建議清洗陰☆禁☆道不宜太頻。