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妊娠嘔吐怎樣緩解

養生之道網導讀:

妊娠嘔吐怎樣緩解?大部分孕婦在懷孕最初幾個月裡都會出現不同程度噁心嘔吐的現象,對於嘔吐較厲害的孕婦,需要及時干預以防營養不良。那麼妊娠嘔吐怎樣緩解呢?

妊娠嘔吐是妊娠早期的常見現象,孕婦在妊娠6周左右常有挑食、食欲不振、輕度噁心嘔吐、頭暈體倦等現象,這稱之為早孕反應。一般在妊娠12周前後就會自覺消失,少數孕婦的妊娠反應嚴重,呈持續性嘔吐,甚至不能進食進水,稱為妊娠劇吐。

因為妊娠嘔吐僅在妊娠後發生,並在妊娠終止後停止,所以,妊娠嘔吐必定與子宮內的胎兒及其附屬物有關,一些醫生認為,絨毛膜促性腺素的水準增高可能是導致妊娠嘔吐的原因。

臨床上常將妊娠嘔吐分為輕症和重症兩種,輕挑食、軟弱無力的症狀,有時伴有失眠和便秘,但體溫脈搏正常,體重減輕不明顯;重者嘔吐頻繁,不能進食進水,全身乏力,明顯消瘦,小便少並有酮體出現,伴有脫水和電解質紊亂等症狀,脫水會引起血液濃縮導致脫水性尿量減少,尿中可出現蛋白、管型。由於不能進食,體內儲存的脂肪便氧化供給人體熱量,但脂肪氧化不完全會使血和尿中酮體增加,出現酸中毒。此外,饑餓和脫水會使腎功能受到損害。

要減輕妊娠嘔吐的痛苦,孕婦就應當保持精神愉快,情緒穩定。有調查表明,精神過度緊張、神經系統功能不穩定的婦女,容易發生妊娠嘔吐。輕症妊娠嘔吐應注意飲食調節,選擇愛吃的食物,食物中要含有豐富的糖類和維生素,並且容易消化吸收,做到少食多餐,每次進餐後宜靜臥片刻,必要時可在醫生指導下服用鎮靜止吐藥。對於重症妊娠嘔吐者,需要休息或住院治療,必要時可採用輸液療法,以補充水分,增加營養,糾正脫水和酸中毒。嘔吐停止後應再試進食,少量多餐,食物以清淡而又營養豐富為宜。根據進食情況,不足時再適當輸液補充,隨著症狀減輕,進食量可逐漸增加。

懷孕嘔吐厲害怎麼辦

妊娠嘔吐又稱惡阻,是指妊娠早期出現的噁心、嘔吐,頭暈厭食,甚或食入即出者,一般在懷孕12周之前現象比較明顯。主要是由胃失和降,沖脈之氣上沖所至。有不少人認為,孕婦不吃東西或少吃東西就可以防治噁心嘔吐,還有的孕婦因怕嘔吐就不想進食。實際上不進食不但不能減輕嘔吐,而且還會使孕婦缺乏營養供給,對母嬰都不利。

懷孕嘔吐厲害嚴重度分成三級

1.噁心,食欲不振,輕微嘔吐:不要吃太多量,可吃些蘇打餅乾或吐司即可減輕症狀。

2.劇吐,一天吐好幾次,應該由醫生給予維生素或止吐針。

3.劇吐伴隨著缺水及電解質不平衡,需要趕快就醫,嚴重時需住院治療。

孕吐與許多因素息息相關,比如受孕後人體內激素含量的改變、精神緊張等等。以下的四種療法,可以幫你緩解痛苦,改善孕吐。

心理療法

心理放輕鬆比什麼重要,心情壓力過大,妊娠反應會更加嚴重。孕吐是正常現身,只要在正常範圍內,不用擔心會給胎兒造成不良影響。

瞭解一些相應的科學知識,多與周圍的媽媽交流,相互學習,解除心理壓力。也可以多和自己的體檢醫生交流,把自己的情況告訴醫生,看看有沒有必要時行相應的孕吐治療。

飲食療法

其實孕早期(前三個月)胎兒生長緩慢,並不需要太多的營養。在口味上可以儘量選取自己想吃的東西,還要儘量減少每次進食的量,少食多餐。多喝水,多吃富含維生素的食物,可以防止便秘,因為便笖會加重早孕反應。

盡可能多地變換就餐環境,這樣能激發食欲。為了減輕孕吐反應,多吃一些較幹的食物,如燒餅、餅乾、烤饅頭片、麵包片。如果孕吐嚴重,多吃蔬菜、水果等偏鹼性的食物,以防酸中毒。

運動療法

整天吃不下飯,心情煩躁,體力欠佳,難道就是不起床的理由嗎?不行!不能因為噁心嘔吐就整日臥床,因為這樣只能加重早孕反應。如果活動太少,噁心、食欲不佳、倦怠等症狀就會更為嚴重,常此以往便形成惡性循環。

適當參加一些輕緩的活動,如室外散步、做孕婦保健操等,都可改善心情,強健身體,減輕早孕反應。

藥物療法

1.每天50毫克維他命B6.

2.每天25毫克維生素C,配合5毫克維生素B1同時服用。

而有些孕婦以為維生素B6是維生素,是人體所需物質,沒有壞處,就較多較長時間地服用。其實過多的服用對胎兒是有害的。

由於長期過多服用維生素B6,致使胎兒對它產生依賴性,醫學上稱之為維生素B6依賴性。

防孕吐知識

1.適度小睡休息,疲勞是晨吐一個很重要的原因。所以不管什麼時候,都儘量不要讓自己太疲勞。

2.起床的動作要緩慢。不要突然坐起或者直接下地,要慢慢抬頭、起身、下地。這樣可以防止因腦供血不足而引起眩暈噁心,還能防止摔倒。

3.起床前吃些咸餅乾或穀類。利用孕期好好享受一下床上早餐的浪漫,也不錯哦。

4.進食以後,最後臥床休息半小時,可使嘔吐症狀減輕。

總之,不管是懷孕嘔吐輕微或懷孕嘔吐厲害都應該保持適量進食和飲水,不僅是為了自己的健康也是為了寶寶的正常發育,另外可以適當補充維生素如倍健孕婦型複合維生素片、瑪特納等,平時適當運動,常做足底按摩可緩解妊娠嘔吐,保持開朗的心情都有助於緩解懷孕嘔吐厲害的情況。如果吐的十分嚴重,已經影響到孕媽的身體,就需要及時去醫院就醫,聽從醫生的建議了!