孕期糗事_孕期糗事有哪些

養生之道網導讀：

懷孕對於每個女人來說都是要經歷的事情，孕期裡有喜有憂。孕期糗事多多少少都會經歷幾個的，這些糗事往往雖然挺尷尬，但是也帶來了不少歡樂給你，下面你們看看孕期糗事你中了幾件吧。

一、孕期糗事

1、只想吐唾液

結束了孕吐反映後，還沒松一口氣，又來了新問題，那就是吐唾液。唾液好象每一秒鐘都在產生，怎麼吐也吐不淨，稍等一會兒，馬上就會是一大口，話也說不了。在家的時候還好，上班後就麻煩了。記得有一次開會，領導在叫我發言，但是嘴裡一大口唾液怎麼辦？但是又不能不說話，沒想到一開口，一大口唾液沖出來，話說的什麼不記得了，只聽啪得一聲響，同事們一下子全都看著我了，只想找個洞躲起來。

害你出糗的原因：

遇到這種尷尬情況的孕媽們不要擔心，唾液增多也是妊娠期常見的生理現象之一。這是因為因為懷孕後激素會影響唾液分泌，同時懷孕後身體的新陳代謝和血液迴圈加速，直接促使口中腺體分泌加快，唾液的分泌自然也變多了。

2、飯量比牛大

大多數人孕期都會飯量大增，本來嘛，一個人吃兩個人消化，要是碰見懷得是雙胞胎，那就更容易餓了。

但是我是從不知道懷孕的時候就已經飯量大增了，到了孕中期，我的飯量更是大的驚人。我同事們都說每次看到我，手裡都有吃的，不是小點心，就是水果或者優酪乳，連開個會，還偷偷地從口袋裡拿松子、核桃仁來吃。

害你出糗的原因：

懷孕是個特殊時期，由於胎寶寶的營養是由孕媽媽提供的，所以孕媽媽的腸道營養吸收能力加強，就連水的吸收也相應的加強了。同時，孕媽體內血液迴圈加快，身體能量消耗較大，因此孕媽媽們常常會覺得餓就是這個原因。

但是飯量增大，會讓孕媽媽體重增加過快，這對孕媽媽和胎寶寶來說，都不是一件有利的事情哦，所以孕媽媽一定要控制自己的食量。

3、廁所裡的“常客”

孕六個月，同事們都說我看著有八個月了。去做B超，醫生也說孩子發育得很好，比實際要大兩周。也不知是胎兒太大，還是我平常喝水多的原因，那段在辦公室只想上廁所，差不多是十分鐘左右一次。

同事們都以為我在做運動呢？一天在辦公室走道裡走來走去的。

害你出糗的原因：

孕媽尿頻的主要原因，與懷孕後子宮的位置變化有關。尿液是由膀胱貯藏和排空的。膀胱的前面為恥骨和恥骨聯合，後面為子宮和陰☆禁☆道。妊娠早期子宮增大，但仍在盆腔內牽拉、壓迫膀胱，使膀胱受到刺激，所以在懷孕3個月前孕媽媽們常有尿意並需要經常上廁所。

到了孕中期，這種情況會相對有所改善。而到了孕後期，懷孕37周之後，胎頭下降進入骨盆腔，也會壓迫膀胱，膀胱容積變小，因而小便次數增多，但每次尿量不多。由些可見，對於單純的尿頻，不用擔心。

4、經常當眾嘔吐

那天幾個好朋友到我的家裡來玩，坐了沒多會兒，LG做了兩上個雞蛋讓我吃，還沒吃，好友姣說不會剛吃就一下子全吐出來了吧！果然，兩個雞蛋吃進去不超過10秒，我覺得噁心得厲害，一下子全給吐出來了。我沒敢抬頭，只是覺得當時周圍一下子全都安靜下來了。

害你出糗的原因：

懷孕早期，人絨毛膜促性腺激素水準的迅速升高。這個激素在一定程度上，刺激了你的嘔吐，另一種激素——雌激素水準的迅速升高，也被認為是引起孕吐的一個主要原因。

另外這段時間裡，你對氣味的敏感度增加了。為了氣味比較濃重的食物或其他東西，就會覺得噁心想吐。

二、孕期糗事應對方法

1、您需要少吃多餐，每餐的間隔時間縮短是的身體運行更加迅速去燃燒熱量。

2、要飲用大量的水，天飲用不少於10～12杯清水（大約2升）。水能潤滑腸道，幫助食物順利到達胃部和保持身體正常體溫。

3、不要食用含高熱量的食物，過度攝入熱量將會導致體重增加，拒絕垃圾食品。

4、少喝豆漿少吃那種奶油雪糕少喝碳酸飲料少吃甜食。

5、多吃鹼性的食物，可以中和胃酸，減少唾液分泌。

6、儘量不要到人多車多的地方去，空氣渾濁，噪音雜亂，既容易引發孕吐，又對腹中的胎兒有不良影響。

7、多聽音樂、多點睡覺，讓自己身心放鬆。

在孕期出現那些糗事都是屬於正常反應，希望孕媽媽不要過於擔心，同時也希望孕媽媽能掌握一些緩解小妙招。