常穿高跟鞋的危害_常穿高跟鞋有哪些危害

養生之道網導讀：

高跟鞋是女人的必需品，穿高跟展現魅力的同時還可能損害身體的健康，常穿高跟鞋的危害你們瞭解多少呢？現在小編就講講常穿高跟鞋的危害。從保健的角度出發建議女性朋友要慎重選擇。

一、常穿高跟鞋的危害

1、損健康

新近研究顯示，英國近三分之一女性因長期穿高跟鞋飽受健康困擾。她們可能患錘狀趾、拇外翻及跟腱損壞。女性穿上高跟鞋後，身體前傾使全身重量落於腳掌，鞋跟越高腳掌所受壓力越大。同時，膝部及背部也可能受影響，由此產生病症。、英國10%女性一周至少三天穿高跟鞋。一項最新調查發現，三分之一女性穿高跟鞋走路時曾摔倒。細高跟鞋最先流行於20世紀30年代。女性原本在重要場合中才穿高跟鞋，但一些熱播電視劇如《欲望都市》成功把高跟鞋塑造為女性日常社交活動必需品。

2、致病痛

專家說“穿著高跟鞋使身體重心向前傾斜，促使人彎腰以適應這一變化。如此一來，脊骨位置發生改變，使背部神經承受壓力。”接下去可能發展成坐骨神經痛，即背部神經受影響使患者從背部到腳部疼痛及麻痹。

“另一普遍症狀是跟腱永久受損，”專家說。跟腱連接小腿和足部骨頭，當人行走時，它幫助腳向上或向下擺動。穿高跟鞋會減少足跟部與地面接觸，使跟腱長時間處於緊張狀態。時間一長，跟腱變緊，腳伸直時人會感到疼痛。穿高跟鞋還普遍引發拇外翻，使大腳趾關節處腫脹發炎。許多女性還因此患錘狀趾，即腳趾頭中間關節因腳趾經常彎曲變形。

二、穿高跟鞋的好處

1、穿高跟鞋，可以讓人的身體很自然地挺胸抬頭，保持好身形。

2、穿高跟鞋，會發出噠、噠的聲音，提醒四周的人，這裡有人在走路。

3、穿高跟鞋，可以使人的小腿看起來比正常的要瘦，因為高跟鞋本身有拉長作用。

4、穿高跟鞋，可以讓人不得不放慢走路速度，保持平衡，繼而美化走路姿態。

5、穿高跟鞋，增加身高。

6、穿高跟鞋，可以在公共場所，讓你相對挺拔、顯眼。

7、穿高跟鞋，可以在乘坐公共交通工具的時候，比如公共汽車上，如果擁擠可以不小心踩別人的腳，保證沒人敢擠你。

8、穿高跟鞋，可以在特殊情況下，取下作為工具，防身之用。

上面小編已經給大家講了常穿高跟鞋的危害，希望可以幫助大家。由此可見，女性常穿高跟鞋的危害不容小視，所以，我們也是希望女性朋友對此能有足夠的認識，千萬不要過早的嘗試高跟鞋，這對於女性健康是有影響的，甚至很可能會造成更為嚴重的後果。