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孕婦洗澡注意事項_孕婦洗澡應選擇的方式

養生之道網導讀:

孕婦洗澡注意事項有哪些?孕婦洗澡,即女性妊娠期間洗澡這件事。那麼,孕婦洗澡注意事項有哪些呢?下面小編就為大家詳細的介紹一下。

孕婦洗澡注意事項有哪些

孕婦洗澡時的正確做法應該是水溫控制在38攝氏度以下,不選擇坐浴,避免坐浴時長時間浸泡腹部,並且洗澡的時間也不宜超過20分鐘。

1、水溫:以27℃~37℃為宜

孕婦洗澡時,水溫以接近體溫為好,一般來說水溫應在38℃以下。因為如果水溫或室溫過高,很可能因為缺氧導致胎兒發育不良。即使是在冬天,也不能長時間洗很熱很燙的熱水,否則容易導致缺氧窒息,甚至會導致胎兒宮內缺氧。

2、時間:在15~20分鐘為佳

孕婦洗澡的時間也要有所控制,長時間淋浴容易出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀,這是因為浴室內空氣逐漸減少、溫度較高、氧氣供應相對不足所致,加之熱水的刺激會引起全身體表的毛細血管擴張,使孕婦腦部的供血不足。同時還有可能會導致胎兒出現缺氧、胎心率加快,嚴重的還會影響到胎兒的神經系統的發育。

3、次數:最好每天1次

雖然說孕婦要常洗澡,但並非說要一天洗幾次澡。洗澡頻率應根據個人的習慣和季節而定,一般來說最少三四天一次,有條件的話,最好是每天1次,炎熱的夏天每天洗兩次都可以。寒冷的冬天如果做不到每天洗澡,那麼也要堅持擦擦身,洗洗外☆禁☆陰。

孕婦洗澡應選擇的方式

婦女洗澡坐浴是不利的,妊娠期洗澡更不應坐浴,尤其妊娠後期絕對禁止坐浴,以防引起早產。這是因為:在正常情況下,婦女☆禁☆陰☆禁☆道保持一定的酸度,以防止病菌的繁殖。這種生理現象與卵巢分泌的雌激素和孕激有密切關係。婦女在妊娠時,尤其是妊娠後期,胎盤絨毛產生大量的雌激素和孕激素,而孕激素的產生量大於雌激素。所以,在這階段,陰☆禁☆道上皮細胞的脫落大於增生,會使陰☆禁☆道內乳酸量降低,從而對外來病菌的殺傷力降低。如果坐浴,浴後的髒水有可能進入陰☆禁☆道,而陰☆禁☆道的防病力減弱,就容易引起宮頸炎、附件炎,甚至發生宮內或外☆禁☆陰感染而引起早產。因此,孕婦不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。

准媽媽洗澡的方法,首先要採取立位進行淋浴,不可盆浴或坐浴;其次,對身體敏感部位的清洗要講究適當的方式方法。淋浴為最佳選擇現在人們洗澡通常採用淋浴的比較多,對準媽媽來說,更需如此。一般懷孕以後不主張坐浴,如果坐浴,浴後的髒水有可能進入陰☆禁☆道,而陰☆禁☆道的防病力減弱,就容易引起宮頸炎、陰☆禁☆道炎、輸卵管炎等,或引起尿路感染,使准媽媽出現畏寒、高熱、腹痛等症狀,甚至發生宮內或外☆禁☆陰感染而引起早產。這樣勢必增加孕期用藥的機會,也給畸胎、早產創造了條件。因此,准媽媽不要坐浴,更不要到公共浴池去洗澡。

同時,熱水不要長時間沖淋腹部,以減少對胚胎的不良影響。孕早期,由於准媽媽肚子較小,所以可以站著淋浴,但必須在浴室內設置扶手,以防止准媽媽滑倒;到了孕中後期,准媽媽的肚子較大、重心不穩,容易滑倒,所以必須坐在有靠背的椅子上淋浴,以避免跌倒。

如果准媽媽體質較弱特別容易疲勞,可以在家裡偶爾選擇坐浴,但一定要注意浴缸和水的清潔。如果准媽媽特別怕累,淋浴時請准爸爸陪護也是不錯的選擇。

孕媽媽淋浴也不能太大意

婦女懷孕以後,由於機體內分泌的改變,新陳代謝逐漸增強,汗腺及皮脂腺分泌也會隨之旺盛。因此,孕婦比常人更需要沐浴,以保持皮膚清潔,預防皮膚、尿路感染。可是,如果在沐浴時不注意方法,有可能對母體和胎兒的健康造成影響,對胎兒來說,有些甚至是永久性的損害。那麼,孕婦沐浴需要注意哪些問題呢?

要注意水的溫度

據近代醫學研究表明,過高的溫度會損害胎兒的中樞神經系統。據臨床測定,孕婦體溫較正常上升2℃時,就會使胎兒的腦細胞發育停滯;如果上升3℃,則有殺死腦細胞的可能,而且因此形成的腦細胞損害,多為不可逆的永久性的損害,胎兒出生後可出現智力障礙,甚至可形成胎兒畸形,如小眼球、唇裂、外耳畸形等,有的還可導致癲病發作。

一般來講,水的溫度越高,持續時間越長,損害越重。所以,孕婦沐浴時水的溫度應掌握在38℃以下,並最好不去溫水池或盆堂沐浴,避免熱水浸沒腹部。

沐浴時間不宜過長

在浴室或浴罩內沐浴,孕婦很快會出現頭昏、眼花、乏力、胸悶等症狀。這是由於浴室或浴罩內的空氣逐漸減少,溫度又較高,氧氣供應相對不足所致,加之熱水浴的刺激,會引起全身體表的毛細血管擴張,使孕婦腦部的供血不足。同時胎兒也會出現缺氧、胎心率加快,嚴重者還可使胎兒神經系統的發育受到不良影響。

因此,孕婦在進行熱水浴時,每次的時間應控制在20分鐘以內為佳。

孕婦沐浴時應該採取立位

因為,婦女懷孕後機體的內分泌功能發生了多方面的改變,陰☆禁☆道內具有滅菌作用的酸性分泌物減少,體內的自然防禦機能降低。此時如果坐浴,水中的細菌、病毒極易隨之進入陰☆禁☆道、子宮,導致陰☆禁☆道炎、輸卵管炎等,或引起尿路感染,使孕婦出現畏寒、高熱、腹痛等症狀,這樣勢必增加孕期用藥的機會,也給畸胎、早產創造了條件。

以上是對“孕婦洗澡注意事項”的介紹。相信大家都有所瞭解了。如果您還有其他內容想要知道的,可以流覽相關的文章。