孩子注意力訓練篇_孩子注意力不集中怎麼辦

養生之道網導讀：

注意力是智力結構中的一個重要組成部分，即此人專心於某事物的能力。如果孩子的注意力不集中，將對他的成長產生不好的影響。那麼孩子注意力不集中怎麼辦？下面小編為您介紹孩子注意力不集中怎麼辦？

一、孩子注意力不集中怎麼辦

孩子的注意力往往不是很容易集中，這就需要父母的訓練。注意力這種能力是在後天的訓練過程中逐漸形成的。注意力是心理活動對一定事物的指向和集中。由於這種指向和集中，人在同一時間內不能感知周圍的一切事物，而只能感知其中的少數事物。所以，注意力的好壞會影響到孩子將來學習，生活。

孩子興趣變化快，注意力往往不是很容易集中。前一分鐘還在玩積木，後一分鐘已經在拔電視的插銷了。雖然這是這個年齡段孩子的共同特點，但是爸爸媽媽們也並不是只能眼巴巴地看著，任其隨意發展。其實只需要一些簡單的方法，就可以讓孩子的注意力持久一些，慢慢地培養他對事物的專注能力，這對以後養成良好的學習習慣也是很有好處的。

1、充足的睡眠和健康飲食

缺少睡眠和不健康的飲食會影響到大人的關注能力，對孩子亦是如此。

2、控制看電視時間

如果1~3歲的孩子每天多看1個小時電視，他到7歲時出現注意力問題的可能性就會增加將近10%。

3、增加趣味性

為了鼓勵孩子延長他對某件事的關注，你可以設定一個時間，然後察看孩子是否可以多堅持一段時間，如果這個方法行不通，也不要氣餒，總有一天孩子可以學會對自己選擇的活動或玩具保持興趣。

4、切忌過度

雖然寶寶的注意力需要耐心的培養，但是每次讓2歲的寶寶集中注意力的時間不宜過長，最好是在學習幾分鐘之後，給他幾分鐘自由活動的時間。而且要經常更換讓寶寶注意的內容，以便能讓寶寶有更高的興趣，把注意力堅持到底。

5、一次不要提供過多的選擇

一次只給孩子幾個玩具，而且每次也可以提供不同的玩具來提高孩子的新鮮感。

6、玩同年齡段的玩具

記住：有趣的並不見得就是最好的.任何超出孩子能力範圍的事情都會令他很快放棄，轉而去關注其他的東西。一位父親就有這樣的親身經歷：“我們給2歲的兒子買了一個電動小汽車，他在上面坐了一會兒，但發動引擎以及把腳放到踏板上對他來講都太難了，所以不久他就再也不玩了。”即使玩具說明書說該玩具適合所有的學齡前兒童，你最好也要根據自己的瞭解來判斷是否適合自己的孩子。

7、運動型活動

那些讓孩子動起來的活動更容易吸引他們，比如隨著音樂跳舞或踢球等。

父母訓練孩子的注意力需要有很好地耐心，因為孩子的注意力還很不集中。在訓練中，父母要注意調整自己的言行舉止，適時地對孩子提出適當的要求，與孩子形成良好的互動模式。還應當根據孩子的身心發展規律與特點，為他創造良好的教育環境，從孩子出生起就有意識地培養孩子的注意力，幫助孩子養成良好的注意品質與能力。

二、有關讓寶寶喝水的技巧

1、和寶寶玩喝水遊戲

你可以找來兩隻小杯子，在兩隻小杯子裡倒上同樣多的水，一隻杯子給寶寶，一隻杯子給自己，然後和寶寶一起玩“乾杯”遊戲。

2、鼓勵策略

多說“寶寶好乖，喝了水就不渴了！”“多喝水的孩子才是好孩子！”等，寶寶會為了被誇獎而配合家長的要求。

3、家裡不存飲料

既然不想讓孩子成天抱著飲料瓶，那麼家長首先就要做到不買，也不在家裡存飲料。就算偶爾讓孩子解解饞，也應該當場就喝完。

4、父母是榜樣

任何習慣的培養，家長的作用都是至關重要的。您在喝水時，有意到寶寶面前來，同時作出誇張地動作，引起他的注意。榜樣的力量無窮啊！不可任意“浪費”培養習慣的每時每刻。

5、“跟風”效應

孩子們都有一個特點，就是看到其他孩子幹什麼，自己也會跟著幹什麼。建議家長在帶寶寶到社區玩時事先預備一瓶水，只要有其他孩子在喝水，就趕快遞上自己的，一般都能如願。