如何進行親子活動_懷孕時的親子活動

養生之道網導讀

：如何進行親子活動？懷孕過程中進行適當的親子活動有利於寶寶的發育，下面教你如何進行親子活動。

如何進行親子活動？

親愛的寶貝，媽媽就要和你見面了，全家人都很激動。媽媽知道，生產的那一刻，不只對媽媽，對你也是很大的考驗。因為你要開始適應新的世界，新的生活方式了！不過，寶寶別怕！媽媽爸爸和你，我們一起努力！

懷孕了，身材一天比一天胖，體態也一天比一天臃腫了，可誰能說懷孕的時候不能扮靚玩酷，誰敢說孕媽咪不美呢？現在，就讓你們見識一下我們如何在渾圓的肚皮上畫出美麗的畫卷！

撫摩胎教

此階段，由於胎兒觸覺功能逐漸發育起來，因此，觸摸胎兒的方法進行胎教是十分必要的。

操作方法：孕婦仰臥在床上，頭部不要墊高，全身放鬆，雙手捧住胎兒，從上到下、從左到右反復撫摩10次，然後用食指和中指輕輕撫摩胎兒，如有胎動，則在胎動處輕輕拍打。要注意胎兒的反應類型和反應速度。如果胎兒對撫摩、推動的刺激不高興，就會用力掙脫或者蹬腿。這時應馬上停止撫摩。如果胎兒受到撫摩後，過一會兒才以輕輕蠕動的方式做出反應，這種情況可以繼續撫摩，一直持續幾分鐘後再停止撫摩。

開展胎兒撫摩的理想時間是每天傍晚，因為這個時候的胎動最為頻繁與活躍。撫摩後如無不良反應可增至早晚各1次。對有早期宮縮的孕婦，不可用觸摸動作。

注意：在進行撫摩的過程中如配合語言和音樂的刺激可以獲得更佳的效果。

另外，妊娠第5個月時還可進行觸壓拍打法。

操作方法：在孕婦腹部先摸到胎兒的肢體，而後按壓胎兒的肢體，對此胎兒會馬上縮回肢體或活動肢體。如此可通過觸壓或拍打胎兒的肢體同胎兒玩耍，刺激胎兒活動；讓胎兒在宮內“散步”、 “做體操”。經過反復訓練，可使胎兒建立起條件反射，並加強肢體肌肉的力量。臨床實踐證明，經過觸壓、拍打肢體訓練的胎兒，出生後肢體肌肉強健有力，抬頭、翻身、坐、爬走等大動作均早于一般嬰兒。

撫摩胎教增加胎兒肢體活動，是一種有效的胎教方法。當胎兒蹬腿不安時，要立即停止訓練，以免發生意外。

音樂胎教

音樂是感情的、心靈的語言，它能使人張開幻想的翅膀，隨著優美的旋律，翱翔在海闊天空。

音樂還可以促進孩子各方面的完善。不同的樂曲對於陶冶孩子的情操起著不同的作用。如巴赫的複調音樂能促進孩子恬靜、穩定；圓舞曲促進孩子歡快、開朗；奏鳴曲激發孩子熱情、奔放等。

音樂胎教，應選擇在胎兒睡醒時，即有胎動的時期進行，也可以固定在臨睡前。播放的設施及播放方法可根據條件自選樂曲。

胎兒有聽覺，但畢竟不能唱。母親還可以為胎兒選唱些歌曲，首先應選些輕靈抒情的歌曲或搖籃曲，唱歌時要心情舒暢，用慈母之心，唱給胎兒聽，從而達到心田的共鳴。

要堅持給胎兒放樂曲，每天放l～2次，多放些輕靈活潑、柔和平緩的樂曲，每次放15～20分鐘，用優美動聽的音樂刺激胎兒的聽覺感受器，使其得到訓練。同時，還要用胎教磁帶採用微型胎兒擴音器，置放在胎頭的相 應部位，將優美的歌曲源源不斷地輸送給胎兒。

音樂對孩子的作用是不可估量的。應當從胎兒還在母親的子宮裡就開始訓練。應當看到胎兒是一個鮮活的生命，不僅僅是只要給他提供足夠的營養就可以了，因為他對外界的某些影響十分敏感，這些來自外界的影響也決定了他出生後的狀態。

除了以上的內容，下面養生之道網小編提醒您，日常生活中要養成良好的生活習慣，只有健康的生活方式才能帶來美麗哦。