孕期應該注意什麼_孕期注意事項

養生之道網導讀：孕期應該注意什麼？很多孕期的注意事項容易被新手爸媽們所忽略，下面教你孕期應該注意什麼。

孕期應該注意什麼？

懷孕2個月時，如果護理的不好，非常容易流產，必須注意以下事項：

（1）應避免搬運重物或做激烈運動，做家務與外出次數也要盡可能減少；

（2）不可過度勞累，多休息，睡眠要充足，並應避免性☆禁☆生☆禁☆活；

（3）在感到特別疲勞時不要洗澡，而要及早臥床休息；

（4）妊娠期白帶增多，可在小便以後，用浸泡了溫水或硼酸水的脫脂棉，沿外生☆禁☆殖☆禁☆器由前面往後擦洗，以保持清潔。並注意保持大便通暢；

（5）如出現出血伴下腹脹痛、腰部乏力或酸脹疼痛，應立即去醫院；

（6）這段時間是胎兒形成腦及內臟的重要時期，不可接受X線檢查，也不要輕易服藥，尤其應該避免感冒；

（7）煙和酒會給胎兒帶來不良影響，兩者都不宜嘗試；

（8）如果家中有貓、狗或小鳥等寵物，應儘量避免與之接觸，以免感染疾病。最好把這些寵物送給別人或暫時寄養在朋友家中。

求診的婦產科醫院和醫生關係著未來的定期檢查及入院分娩，應慎重選擇。

孕期症狀和應對

困倦、周身酸痛

@萌小瑤：懷孕應該有6-7周的樣子，困的有點不正常了，快成睡神了，每天有三分之二的時間都在睡眠中度過！每天無論睡了多久，都還是覺得睡不夠，而且每次醒來似乎還會覺得周身酸痛，很想整天黏在床上呼呼大睡。

【小編解疑】：這位准媽雖然根本睡不夠的樣子，但是你想睡就能睡一天也是很讓很多准媽羡慕的節奏啊~不用擔心，懷孕初期感覺虛弱、乏力、疲憊都屬於正常，因為這時胎兒在生長，需要准媽媽放慢身體節奏。懷孕後，身體為適應妊娠而呈現女性激素水準變化，會使一部分孕媽在懷孕初期表現嗜睡、乏力，有時在醒來後還會出現周身酸痛。

【應對策略】：

面對這種情況，媽媽們不要太過擔心：肌肉酸痛在活動後多可得到緩解，當然如果客觀條件允許，就儘量滿足身體需求，比如盡可能多的給自己充足的睡眠。

隨著孕周的慢慢增長，你的身體會慢慢適應孕期的內環境變化，這些不適也會隨之緩解。

畏寒、多汗、頭暈

@天空之城：出現畏寒、多汗、頭暈這些症狀時，我還以為自己感冒了呢。懷孕初期會覺得自己很怕冷，即便在炎熱的夏天，也需要穿著運動鞋、運動褲，別提美麗、涼爽的裙子了；偶爾還會有頭暈、頭痛的症狀，在進餐或夜間也總是大汗淋漓。哎，苦不堪言啊。

【小編解疑】：孕媽不要緊張，這些症狀其實也是較常見的一種早孕反應。懷孕後的前3個月，腹中胎盤還處於發育開始階段，會讓准媽們的體溫保持在較高水準，所以一般孕婦都會有怕冷的情況出現。畢竟母體的子宮內多了一個小生命，小生命需要血液的供養，有部分的血液就會下流到子宮孕養胎兒，導致母體頭部血液供應不足，才會頭暈。

【應對策略】：

面對這種情況，孕媽主要做好對症處理即可：注意做好腳部、關節以及肩背部的適當保暖。

但是注意一下，如果有頭暈、多汗表現的媽媽則要注意即使就醫檢查，看有無貧血或低血糖的存在。

當然如果有完善的孕前及孕期保健就更好了，因為媽媽貧血、或低血糖對母胎健康都是一種潛在的不良因素。

除了以上的內容，下面養生之道網小編提醒您，日常生活中要養成良好的生活習慣，只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。