孕期預防水痘妙招_孕期預防水痘的方法

養生之道網導讀：孕期預防水痘妙招你知道麼？很多孕媽不小心感染了水痘又不知道怎麼辦，下面教你孕期預防水痘妙招。

什麼是水痘？ 水痘是一種人類？疹病毒的感染，好發於秋冬及早春的季節，以兒童最容易被傳染。感染前期會有發燒、倦怠等類似感冒的症狀，之後會出現丘疹，由臉部向身體逐漸擴散。

水痘患者從發疹前兩天到疹子消退前都具有傳染力，且傳染力很強。在臺灣，有九成以上的成年人在兒童時期曾經得過水痘，因而產生抗體並且有終身免疫的能力。

孕期預防水痘妙招

1、懷孕前可注射水痘疫苗 如果你沒得過水痘，特別是教師、醫生或護士，在孕前如果提前注射了水痘疫苗，就等於給身體加上一道防護鎖，可在孕期防止感染水痘。考慮到其他病毒也會威脅孕媽咪和胎寶貝的健康，建議同時也注射甲肝疫苗、乙肝疫苗、風疹疫苗和流感疫苗。

2、避免與水痘患者接觸 水痘的傳染性極強，可通過呼吸道飛沫或直接接觸被感染，孕媽咪千萬遠離水痘患者，防止被水痘病毒所感染。

3、避免去人多的公共場合 人多的公共場合最容易感染各種病毒，尤其是換季時節，大多數人體內都潛伏著各種病毒或細菌。對於抵抗力比較弱的孕媽咪來說，人群具有很大的危險性，建議不去擁擠、空氣不流通的場所。

4、增強自身的免疫力 無論是孕前還是懷孕後，都應該注意進行體育鍛煉，比如散步、瑜伽。另外，還應該保持心情愉快，這樣都可以增強抵抗力，防止被病毒侵擾。

5、要注意營養均衡 飲食要注意營養均衡，這樣才能攝取到豐富的營養，特別是注意多吃水果蔬菜，其中富含的維生素C是天然的抗病毒佳品。 特別提醒你哦！ 正在出帶狀皰疹的人，孕媽咪也要遠離，因為帶狀皰疹和水痘是由同一種病毒引起的，雖然傳染性不如帶狀皰疹，但仍可以使孕媽咪感染。

下面介紹孕期長水痘可以吃什麼？

（1）中醫認為水痘是因體內有濕熱蘊郁、外感時邪病毒而致，所以不用特別加強營養，宜清淡飲食，可吃些稀粥、米湯、牛奶、麵條和麵包，還可加些豆製品、瘦豬肉等。

（2）在出水痘期間，患病的孩子因發熱可出現大便乾燥，此時需要補充足夠的水分，要多飲水，多吃新鮮水果及蔬菜，如飲用西瓜汁、鮮梨汁、鮮橘汁和番茄汁。多吃些帶葉子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜。帶葉子的蔬菜中含有較多的粗纖維，可助於清除體內積熱而通大便；也可吃清熱利濕的冬瓜、黃瓜等。

（3）宜給予易消化及營養豐富的流質及半流質飲食。

（4）宜多飲開水及飲料。

除了以上的內容，下面養生之道網小編提醒您，日常生活中要養成良好的生活習慣，只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。