懷孕期間需要注意什麼

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懷孕期間需要注意什麼？女性在懷孕期間內，要注意的事情有很多，主要包括生活起居、飲食調理等，下面小編為大家介紹懷孕期間需要注意什麼。

1、容易疲勞：在懷孕前期，很多婦女感到疲勞，沒有力氣，想睡覺。不過這個時期不會太長，很快就可以過去。普通說來，有足夠性☆禁☆生☆禁☆活的女性，在月經週期一周今後仍不來潮，應去醫院檢查小便，檢查自己是否懷孕了。

2、胃口變化：有些婦女在月經過期不久的時候（1--2個星期）就最先發生胃口的轉移。平常最愛吃的東西，此刻不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。有些人簡直不想吃或甚至要嘔吐，有些人很想吃些酸味的東西。普通經過半個月至一個月，這方面症狀就會自然地消失。

3、乳☆禁☆房變化：懷孕後，在雌激素和孕激素的共同刺激下，在懷孕伊始，乳☆禁☆房逐漸長大，乳☆禁☆頭和乳暈部顏色加深，乳☆禁☆頭周圍有深褐色結節等現象，12周以後還會有少許清水樣乳汁分泌。

4、月經停止：這是一般人最常注意到的懷孕徵兆，只要是一般正值生育年齡的婦女，月經正常，在性行為後超過正常經期兩周，就有可能是懷孕了。但並不是月經沒有來就是懷孕了，月經沒有來的原因有很多，可能因為卵巢機能不佳，可能因為荷爾蒙分泌不正常，工作忙碌，考試緊張等等，都會引起月經遲來的現象。所以最好還是要經過醫師的診斷，才是最安全的。

5、皮膚顏色有變化：懷孕初期可能會產生皮膚色素沉澱或是腹壁產生妊娠紋，尤其懷孕後期更為明顯。

6、尿頻尿急：懷孕的第三個月時，因為膀胱受到日益擴大的子宮的壓迫，使得膀胱的容量變小，常會有尿頻尿急的現象發生。

7、陰☆禁☆道黏膜變色：懷孕初期，陰☆禁☆道黏膜可能會因充血而呈現出較深的顏色，這些可由醫師做判斷。

上述是我給大家介紹的關於懷孕期間應該注意的一些事情，在這裡建議孕婦朋友們一定要注意上面所講的這些內容，這樣才能生出健康寶寶。

懷孕期間孕婦吃什麼菜好

飲食作為肚中寶寶所有營養成分補充的唯一來源，准媽媽們吃的食物都會對寶寶產生至關重大的影響。所以，在孕期把好飲食關，是爸爸准媽媽們關愛寶寶的第一步。那麼，孕婦吃什麼菜好？

孕婦吃什麼菜好之孕早期

孕早期的媽咪們最為重要的就是及時調整自己的飲食，儘早地從過往日常生活中不加節制地飲食中跳脫出來。而此時肚中的寶寶也尚未成型，准媽媽們孕吐的情況也是時有發生，此時，為了避免反胃嘔吐等情況發生影響食欲，准媽媽們要儘量吃得清淡些，以營養並且能勾起自己食欲的食物為主就好了。這個階段准媽媽們一定要過渡好。而在孕早期階段，准媽媽們著重要補充的營養元素就是葉酸和鐵元素了。相對于藥補，准媽媽們不如從食物中去獲取這些元素，不僅健康，而且更能被寶寶充分吸收。因而，在孕早期的孕婦食譜中，小編要推薦的蔬菜類食物就是玉米和土豆。將玉米和土豆熬成濃湯，其營養價值可是非常高的呢！相信玉米和土豆的味道，也會讓准媽媽們一喝難忘的。

孕婦吃什麼菜好之孕中期

懷孕進入孕中期，相信准媽媽們都已經很好地適應了懷孕帶來的各種不適感，而此時准媽媽們的孕吐反應也會減輕不少，取而代之的是胃口大增，食量開始慢慢加大。此時，准媽媽們要注意的就是，要在飲食上做好控制，雖然肚子餓會是這個階段的孕期婦女經常都會出現的症狀，但是也依然不能仗著肚中有寶寶而不加節制地暴飲暴食，飲食均衡、營養豐富是這個階段的准媽媽們要好好謹記的原則。此時的寶寶已經開始在准媽媽們的肚子裡生長發育，器官的分化、體型的增長都需要更多的蛋白質和鈣質的補充。所以准媽媽們在菜類選擇上可以以豆製品等富含蛋白質的食物為主，比如黃豆、黑豆、紅豆等等。而冬瓜更是可以作為主食之一登上餐桌，冬瓜湯可是很好的一味湯類飲品呢！

孕婦吃什麼菜好之孕晚期

在孕晚期的孕婦吃什麼菜好的問題中，小編推薦准媽媽們為了肚中寶寶的健康，堅持多吃一些鈣質含量高的菜類，譬如海帶等，菠菜、青菜、白菜、花椰菜、莧菜等更是可以變成桌上常客。除此之外，准媽媽們還要記得多吃一些黑木耳哦！它可是孕婦吃什麼菜好這個問題中不得不提及的上好解答呢！

孕婦吃什麼菜好？在經過小編的一番細緻講解之後，准媽媽們都記住了嗎？十月懷胎是一個漫長的過程，但小編相信每一位准媽媽們都是甘之如飴的。只要准媽媽們在懷孕期間調整好飲食，就一定能為肚中的寶寶創設一個最佳的孕育環境，讓寶寶成長得健健康康的。