准爸如何照顧懷孕妻子_如何照顧准媽咪

養生之道網導讀：准爸如何照顧懷孕妻子？很多新手爸爸不知道該如何照顧自己懷孕的妻子，下面教你准爸如何照顧懷孕妻子。

准爸如何照顧懷孕妻子？

在懷孕早期，常出現噁心、嘔吐、厭食等早孕反應，並伴有頭暈、倦怠等症狀，同時，由於身體的變化也會使心情跌宕起伏，因此丈夫在此時的作用是很重要的。

（1）多體貼照顧妻子

懷孕初期雖然從表面上看沒有明顯的表現，但此時的胎盤很脆弱，很容易造成流產，因此丈夫注意不要讓妻子幹體力活兒，要幫助妻子提重的物品，幫助妻子從高的地方拿東西或者放東西，打浴室等，讓妻子盡可能得到充分的休息。平時不與妻子斤斤計較；注意妻子的性情和心理變化，為創造一個和睦、親熱的生活環境。有些孕婦會因孕吐而吃不下東西。丈夫要注意選擇做一些妻子喜歡的能吃的飯菜，以保證營養的供給。

（2）創造一個良好的胎教環境

丈夫應經常陪同妻子到空氣清新的大自然中去散步，環境的綠化、美化、淨化是胎兒健康發育的必要條件；多讓妻子看一些激發母子感情的書刊或電影電視，引導妻子愛護胎兒；要同妻子—起想像胎兒的情況，描繪胎兒的活潑、健康、漂亮，對增進母子感情是非常重要的。

胎兒是丈夫和妻子的愛情結晶，所以從妻子開始懷孕，丈夫就應該與妻子共同擔負起保護胎兒健康的發育和成長的責任，盡好自己的一份義務。

（3）主動分擔家務

孕婦身子笨拙，行動不便，操勞過度或運動激烈都可能導致流產。因此，丈夫應多分擔家務，使妻子輕鬆一些，並保證足夠的睡眠。在乘車、逛商店時，要保護妻子避免受到擠壓和碰撞。

（4）幫助解憂解愁

懷孕婦女由於內分泌發生變化，會出現各種不適感，有的孕婦還伴有情緒不穩，易於激動、煩躁、愛生氣，往往為一點小事而爭吵哭鬧。丈夫如不理解而與妻子對吵，其結果是既傷了母體，又害了胎兒。在妊娠10周時，若孕婦情緒過度不安，會加重妊娠嘔吐，甚至導致流產。在妊娠後期，孕婦恐懼或過度憂傷，會導致胎盤早剝、早產、胎兒宮內窒息等。所以，丈夫應倍加關心體貼妻子，使她心情愉快。精力充沛地度過孕期。

（5）戒除煙酒不良嗜好

如果丈夫經常在懷孕的妻子面前“吞雲吐霧”，使妻子被動吸煙，會減少胎兒的血氧含量，以致造成後代癡呆或器官的先天性缺損。煙熏酒醉胎兒癡，為了優孕優生，要儘量減少或戒除煙酒為好。

除了以上的內容，下面養生之道網小編提醒您，日常生活中要養成良好的生活習慣，只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。