准爸該怎麼做_准爸應該做的事

養生之道網導讀：准爸該怎麼做？很多新手爸爸在得知妻子懷孕的消息除了高興以外還有點不知所措，下面教你准爸該怎麼做。

准爸該怎麼做？

在懷孕早期，常出現噁心、嘔吐、厭食等早孕反應，並伴有頭暈、倦怠等症狀，同時，由於身體的變化也會使心情跌宕起伏，因此丈夫在此時的作用是很重要的。

多體貼照顧妻子

懷孕初期雖然從表面上看沒有明顯的表現，但此時的胎盤很脆弱，很容易造成流產，因此丈夫注意不要讓妻子幹體力活兒，要幫助妻子提重的物品，幫助妻子從高的地方拿東西或者放東西，打浴室等，讓妻子盡可能得到充分的休息。平時不與妻子斤斤計較；注意妻子的性情和心理變化，為創造一個和睦、親熱的生活環境。有些孕婦會因孕吐而吃不下東西。丈夫要注意選擇做一些妻子喜歡的能吃的飯菜，以保證營養的供給。

創造一個良好的胎教環境

丈夫應經常陪同妻子到空氣清新的大自然中去散步，環境的綠化、美化、淨化是胎兒健康發育的必要條件；多讓妻子看一些激發母子感情的書刊或電影電視，引導妻子愛護胎兒；要同妻子—起想像胎兒的情況，描繪胎兒的活潑、健康、漂亮，對增進母子感情是非常重要的。

胎兒是丈夫和妻子的愛情結晶，所以從妻子開始懷孕，丈夫就應該與妻子共同擔負起保護胎兒健康的發育和成長的責任，盡好自己的一份義務。

陪伴妻子學習相關知識

與您的妻子共同學習有關懷孕、分娩、育兒的知識，如：參加懷孕課程、懷孕俱樂部活動、懷孕朋友經驗經歷會等。丈夫要學習一點妊娠的生理知識，認識到什麼情況可能會出現，應如何幫助妻子解決難題，出現什麼情況應該及時到醫院去檢查，妻子在妊娠各期應重點注意什麼內容等。

陪伴妻子進行一些懷孕保健活動

與您的妻子共同承擔懷孕階段保健活動，如按時陪同妻子定期檢查身體、及時記錄胎動、胎心、早孕反應以及其他情況，為醫生提供參考。有條件者，可以為妻子建立家庭病案，幫助妻子練習分娩動作和呼吸技巧，幫助妻子進行家庭自我監護。這不僅有利於孕期保健，還可以作為將來給寶貝的第一份禮物。對於一個懂事的寶貝來說，還有什麼能比這充滿父母之愛的孕期檔案更好的禮物呢？

除了以上的內容，下面養生之道網小編提醒您，日常生活中要養成良好的生活習慣，只有健康的生活方式才能帶來健康的寶寶哦。