孕婦便秘怎麼治療

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孕婦便秘怎麼治療呢？孕期便秘是懷孕期間女性時常發生的症狀之一。那麼孕婦便秘怎麼治療呢？下面養生之道網為您介紹。

便秘對於我們來說應該都不會陌生，而且便秘非常的痛苦，還容易引起痔瘡以及肛裂等疾病，對於常人都是如此，如果是孕婦便秘的話就會更加痛苦了，其實便秘完全可以通過飲食進行調節的，那麼孕婦便秘吃什麼可以緩解呢，下面我就給大家介紹一下這方面的內容：

一、治療便秘小妙招——美味粥品

1、芝麻粥：黑芝麻炒熱研碎，每次30克，同粳米100克煮粥，適用於身體虛弱、頭暈耳鳴的孕婦。

2、柏子仁粥：將柏子仁30克洗淨去雜搗爛，加粳米100克煮粥，服時兌入蜂蜜適量。適用於患有心悸、失眠的孕婦；無花果粥無花果30克、粳米100克。先將米加水煮沸，然後放入無花果煮成粥，服時加適量蜂蜜和砂糖，適用於有痔瘡的孕婦。

3、胡桃粥：胡桃肉30克，去皮搗爛，粳米50克，加水如常法煮粥，粥熟後把胡桃肉加入調勻，早晚各服一次，具有壯腰補腎、斂肺定喘、潤腸通便的功效。

4、桑葚子粥：桑葚子50克，大米100克，紅糖適量。先把桑葚子和大米洗淨後共入砂鍋煮粥，粥熟時加入紅糖，每天早晚服用，適用於血虛便秘的孕婦。

5、菠菜粥：新鮮菠菜100克，粳米100克。先把菠菜洗淨後放沸水中燙半熟，取出切碎，待粳米煮成粥後，再把菠菜放入，拌勻煮沸即可，每日兩次，連服數日。

二、治療便秘小妙招——香甜水果

1、柿子：柿子性寒，有清熱、潤肺、生津、止渴、鎮咳、怯痰等功效，有高血壓、慢性支氣管炎、動脈硬化、痔瘡便血、大便秘結等症的人適宜多吃柿子。對於妊娠高血壓綜合征的孕婦來說，吃適量的柿子可謂“一吃兩得”。但是，吃柿子也應適量。柿子有澀味，吃多了會感到口澀舌麻，收斂作用很強，引起大便乾燥。遇酸可以凝集成塊，與蛋白質結合後產生沉澱。因此，吃柿子應該點到為止，以一餐一個為宜。

2、秋梨：秋梨質脆多汁，清甜爽口，醇香宜人。其性甘寒微酸，有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用，可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效，有防治肺部感染及肝炎的作用。常吃燉熟的梨，能增加口中津液，防止口幹唇燥，不僅可保護嗓子，也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量，文火燉熟，服湯吃梨，可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。

三、孕婦便秘的症狀

排便不通暢時，我們會說自己便秘了，這樣的情況在婦女懷孕期間也時常發生。一般來說，便秘的孕婦在兩天之內很難排出乾燥的大便。發生便秘時，准媽媽會感覺到排便量減少、排便困難，腹痛腹脹，精神上會變得煩躁、焦慮、不安。隨著分娩日期的臨近，孕婦便秘的狀況可能會越來越嚴重，有的甚至十幾日都無法排便，情況相當危險。

四、孕婦便秘的原因

1、孕激素的分泌

為了孕育新生命，孕婦體內各種激素的分泌都會產生變化，這是導致便秘的主要原因之一。大量分泌的孕激素會阻礙腸道的蠕動，造成孕婦大便困難。

2、子宮對腸道的壓迫

另一方面，胎兒在媽媽的腹中不斷成長，體積和重量都在變大，子宮對大腸形成的壓迫力會越來越大，腸胃蠕動將受到限制，血液迴圈會受到阻力，排便自然不會順暢。排泄物長期滯留在腸道中，水分逐漸被分解吸收，糞便會變得越來越乾燥，這是一種惡性循環。

3、孕婦的心理壓力

有的准媽媽肚子大了之後不敢用力解大便，怕孩子掉出來會流產。精神上的壓力和心裡的恐懼也是造成妊娠便秘的原因之一。

4、運動量突然減少

不少女性在懷孕之後運動量會驟減，這樣也有可能造成便秘。運動能加快胃腸的蠕動，幫助消化和吸收，如果運動量在一時間突然變少，消化能力會明顯降低，此時就有可能發生便秘。