懷孕期間要注意什麼_孕期有哪些注意事項

養生之道網導讀：

孕期有哪些注意事項？女性在懷孕期間內，要特別注意身體的調理，哪些事能做，哪些事情不能做，一定要記清楚，那麼孕期有哪些注意事項呢？下面養生之道網為您介紹。

懷孕的女性是特別的保護物件，因為女性們當媽媽並不容易，要承受著孕期中的許多身體不適，儘管如此孕婦們都需要注意生活中的許多細節，尤其在懷孕初期更需要注意。

戒律1 預防感冒

普通感冒和流行性☆禁☆感冒都是由病毒引起的呼吸道感染。雖然普通感冒對胎兒影響不大，但如果體溫較長時間維持在39℃左右，也有可能造成胚胎畸形。特別是流行性☆禁☆感冒，不僅病毒具有能使胚胎或胎兒發生畸形的作用，高熱和病毒的毒性還會刺激子宮收縮，引起流產。因此，孕早期要避免去公共場所，尤其在感冒流行季節，同時在生活中避免接觸感冒患者。

雖然懷孕早期用藥不當容易引起胚胎組織畸形，但一旦患了感冒還是要趕快去看醫生，不要在家裡硬挺著。諱疾忌醫容易使病情加重，延誤治療時間，這樣也會損害胚胎組織。

懷孕的女性是特別的保護物件，因為女性們當媽媽並不容易，要承受著孕期中的許多身體不適，儘管如此孕婦們都需要注意生活中的許多細節，尤其在懷孕初期更需要注意。

戒律2 不要自行亂吃藥

妊娠30-40天之間如果出現傷風感冒、頭痛失眠等不適，不要自行亂吃藥。這時，是胚胎組織對藥物最敏感的時期，剛剛形成的胚胎非常稚嫩，很容易受到一些藥物的損害而造成畸形或流產。發燒時切不可亂用阿斯匹林等退熱藥，一定及時去看醫生並告訴懷孕的時間，以便醫生選用既有效又不會對胎兒有害的藥物。

懷孕的女性是特別的保護物件，因為女性們當媽媽並不容易，要承受著孕期中的許多身體不適，儘管如此孕婦們都需要注意生活中的許多細節，尤其在懷孕初期更需要注意。

戒律3 禁止做腹部X線檢查

早孕階段尤其是懷孕15-56天時，胚胎的器官正處於高度分化形成中。一旦接受X射線特別是腹部，極易發生胚胎畸形，發生小頭、癡呆、腦水腫、小眼等發育上的缺陷。因此，在懷孕頭2個月絕對禁止X射線照射。除此之外，孕期常規的肺部透視可以推遲到懷孕4個月後，X射線骨盆測量在孕早期也應儘量避免，最好安排在妊娠36周左右。

戒律4 洗澡時間不宜過長

懷孕早期所發生的孕吐反應，通常會使孕婦的身體比較虛弱。如果洗浴時間太長，容易身體過於疲倦，引起頭暈，虛脫在衛生間裡;或是因身體受冷而染上傷風感冒。特別是坐浴時間過久，會造成子宮充血，刺激子宮肌肉引起收縮，引發流產。

懷孕的女性是特別的保護物件，因為女性們當媽媽並不容易，要承受著孕期中的許多身體不適，儘管如此孕婦們都需要注意生活中的許多細節，尤其在懷孕初期更需要注意。

戒律5 不塗抹香味濃烈的香水

香味濃烈的香水中含有一些人工芳香劑，容易刺激孕婦的呼吸道、皮膚神經系統，引起過敏反應，如皮膚瘙癢，還會引起頭暈、咳嗽甚至頭痛等不適，而懷孕早期孕婦本身就很敏感。另外，濃烈的香水還容易使胎兒出生後易患腹瀉和耳部感染。因此，孕期最好避免使用這樣的香水。

孕婦飲食有哪些注意事項

對於孕婦，飲食是至關重要的，營養不良直接影響肚子裡寶寶的生長發育，那麼要怎麼吃的有營養呢，哪些又是不能吃的呢?下面一起來瞭解下。

孕婦是一類受保護的人群，因為自身懷有胎兒，所以在各個方面的抵抗能力都比較弱，而且孕婦的飲食要格外注意，吃的不好，也會引起胎兒的健康問題，孕婦只有保持自身的營養狀況，才能夠讓胎兒健康成長，在懷孕期間，不能自已喜歡什麼就吃什麼，是食物選擇孕婦，而不是孕婦選擇食物。

對於一些油脂含量較高，有刺激性的食物最好是不要吃，嚴格意義上來講，這一類食物是不能吃，還有一些帶有防腐劑的東西，也就是超市里的包裝食品，經過包裝的薯片，巧克力，罐頭，麵包等等，這些都是孕婦應該遠離的，如果想要吃，可以自己做，孕婦每天有大把時間在家裡，可以自己調料烹飪美食，最起碼裡面不會有各類防腐劑成分。

孕婦所選擇的美食一定要足夠營養，一種食物中不可能含有更多的營養，所以孕婦選擇美食的時候要進行多樣化的選擇，多吃一些蔬菜，必須是新鮮的，不要反季的，吃一些雞鴨魚肉，能夠為孩子每天成長提供必要的蛋白質，還可以有效保護孕婦身體內的各個器官，一些比較甜的食物，比如說西瓜等水果，不要吃的太多，可以適度吃一些，如果孕婦吃太多甜食品，會引起糖尿病，不利於寶寶成長。有的時候可以吃一些促進排毒的食物，菌類食物就是不錯的排毒食物。或者是喝一喝蜂蜜，這樣可以減少腸胃的負擔。