孩子注意力不集中是什麼原因 三大事項需注意

怎樣才算注意力不集中?

孩子不是生下來就能長時間保持注意力的，每個人的注意力是從小到大一點點培養的，年齡越小，注意力集中的時間越短。

一般2歲的寶寶，平均注意力集中的時間長度大約為7分鐘，3歲約為9分鐘。對於3歲以前的寶寶，不能過分苛求他保持很長時間的注意力。3歲以後，寶寶的隨意注意開始發展，(隨意注意是指有預定目的、需要一定意志努力的注意)，4歲就可達約12分鐘，5歲約為14分鐘，6-7歲約為15分鐘左右。上小學之後孩子的注意力可以延長到20分鐘或以上，這尤其指當孩子完成困難任務的時候，當他們在做自己喜歡的事情時，可以維持的較久，比如看動畫片、玩自己喜歡的玩具等。

很少有家長會在上學前就過分操心孩子的注意力問題，事實上，這也是不錯的。學齡前的孩子，注意力保持的時間，和平均數差個一兩分鐘，不值得大驚小怪，但上小學的孩子假如不能保持長時間的注意力，那就會影響學習效果，這就讓人擔心了。有這樣一個方法可以檢驗你家孩子的注意力是不是有問題：在ta做自己喜歡的事情的時候，不去打擾，在一旁觀察ta，看ta能堅持多久不走神，然後記錄下時間。假如次次都不超過20分鐘，可能就有點問題了。

孩子注意力不集中，究竟是什麼原因?

小孩注意力不集中，許多家長都認為是孩子的學習態度不端正，但其實還可能是別的原因，首先，最容易想到的是孩子對學習本身不感興趣。注意，不感興趣和不端正是兩碼事，因為即使是很有自製力的大人，面對自己不感興趣的事情，也同樣很難打起精神來瞭解，好比說爸爸看球的時候，很多媽媽看不懂也不想瞭解，再好比媽媽逛街的時候，很多陪在身邊拎包的爸爸恨不得早點回家……假如你能設身處地地為孩子想，就不會再粗暴地指責孩子“你怎麼可以學習態度不端正呢?”，而是應該幫助孩子找到學習的樂趣，讓他自己愛上學習。

除了“不感興趣”，還有一個常見原因，就是有“讓他更感興趣的事”。好比說家裡大人鬧矛盾，孩子就可能把焦慮的情緒帶到課堂上，致使無法專心聽講，於是看起來就是注意力不集中了;再好比和學校裡的人有關：和同學、老師等鬧矛盾，或者暗戀某個同學，都可能讓孩子分神;再或者，和興趣愛好有關，當孩子在課堂上琢磨他認為更有趣的事時，當然會分神。以上是筆者想到的讓孩子分神的情況，當然還有其他。

當孩子因為一些事情分心的時候，假如這些事情是本來就該解決的，好比家庭內部矛盾，以及孩子和同學老師的矛盾，那麼，前者應該父母負起責任，後者，聽從孩子的意願，協助孩子去解決它;假如這些事情從另一個角度看也是好事，好比孩子暗戀某個同學，或者孩子有了特喜歡的興趣愛好，前者，是孩子開始瞭解愛的好時機，後者，也許是孩子發現了自己的追求(@韓寒)。

至於解決方法，不一定要簡單粗暴地遏止，而應該是應該訓練孩子懂得克制，懂得等待，在課餘時間，才有追求這些的正當許可權，否則會影響將來，把其中的利害關係給孩子講清楚，然後適時提醒，但不要像防賊一樣提防，因為心理學家羅森塔爾發現，只有相信孩子能做得好，給與鼓勵，孩子才會真的做好，若是懷疑，則可能毀掉希望。

其餘還有一些另外的原因，也可能導致孩子注意力不集中，比如：

A.多動症：與同齡兒童相比，以明顯注意集中困難、注意持續時間短暫、活動過度或衝動為主要特徵的一組綜合征。

B.自閉症：一種由於神經系統失調導致的發育障礙，其病徵包括不正常的社交能力、溝通能力、興趣和行為模式。有一些自閉症的孩子有注意力分散的問題。不過需要注意的是，假如孩子和人的交流完全沒問題，那就不可以被診斷為自閉症。

C.間歇性外斜視：這是一種眼病，具體介紹太專業就不貼上來了，總之，會使孩子看東西的時候比較吃力，由此引起注意集中困難。

D.注意力發展不平衡或發展滯後：這是一種單純的注意力發展缺陷，可能與孩子小時候注意力沒有得到很好的鍛煉有關。

E.品行障礙：品行障礙指18歲以下兒童青少年期出現的持久性反社會型行為、攻擊性行為和對立違抗行為。假如孩子是這一條，可能本身的注意力沒有問題，只是故意不肯遵守規定，不肯集中注意力，也可能是不守規定和注意力缺陷兼有。

怎樣做才能改正孩子注意力不集中的毛病呢?

方法/步驟

1.提高興趣：俗話說的好興趣是最好的老師，孩子之所以注意力不集中，多半是所作之事並不能引起他的興趣所致，此時我們應該幫助孩子找到學習的興趣，讓他自發的想要去學，這樣才是解決問題的根本方法。

2.以身作則：父母是孩子最好的老師，很多時候孩子都會把父母當做自己的榜樣，如果你做事情都不能專心，不能給孩子樹立一個好榜樣，又怎麼能要求孩子專心呢，從自己做起，以身作則，樹立榜樣，相信不久孩子也會變得很專心。

3.安靜的環境：周圍的環境對孩子的注意力同樣有影響，當孩子在集中做一件事情的時候，如果旁邊出現噪音或者玩具，都會使孩子分心，不能集中精力，因此，在孩子專心做事的時候一定要保持安靜的環境。

4.傾聽孩子說話：在孩子說話的時候儘量不要打斷，讓他把自己想要表達的事情表達清楚，這樣不但培養了孩子的語言表達能力，同樣培養他的注意力。

5.給孩子空間：任何人都需要有自己獨立的空間，孩子也不例外，當孩子遇到一些感興趣的事情或者事物的時候不要打斷他，讓他自己獨立去完成，這樣可以避免他分心，從而提高做事的注意力。

6.給予鼓勵：人都是聽覺動物，聽到好聽的話就會很高興，孩子也是如此，當孩子專心的做完某件事的時候，我們可以給予一些鼓勵，久而久之，他便會形成了一種慣性思維，只要專心把事情做好，就能得到鼓勵，間接的培養了注意力。

注意事項

孩子在專心做事情的時候不要打擾他。

鼓勵教育對孩子的成長是很有幫助的。

孩子跟大人一樣，有時候需要自己的獨立的空間。