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孕前營養供給的注意
孕前的營養供給方案還應參照平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點進行飲食安排。 首先要保證熱能的充足供給。最好在每天供給正常成人需要的2200千卡的基礎上，再加上400千卡，以供給性生活的消耗，同時為受孕積蓄一部分能量，這樣才能使“精強卵壯
2010-04-09 18 -
男性暴食會使生育能力下降
據統計，已婚夫婦中不育者約占15%，其中男方原因的約占49%。近10年來，國內外生殖學家都在致力於尋找男性不育的原因。而近年來的研究資料顯示，某些生活時尚難辭其咎。 燭光晚餐：蠟燭，特別是帶香味的蠟燭，會釋放出鉛、汞等有害微粒，妨礙睾丸
2010-04-09 28 -
孕前絕不能喝這些乳製品
據英國媒體近日報導，哈佛公共衛生系的最新研究顯示，食用低脂肪牛奶會增加婦女無卵性不孕的風險。由於飲食指南建議消費者食用三次或更多次的低脂肪牛奶。因為一方面營養學家認為低脂肪牛奶可以降低心臟病風險，而另一方面消費者也認為低脂肪牛奶可以保持
2010-04-09 18 -
菜鳥爸媽10分鐘育兒難題Q & A
哭，是寶寶的本能之一，也是他(她)與外界溝通的一種方式。尤其是剛出生的小寶寶，他(她)還未學會用語言或肢體動作來傳達他(她)的情緒或需要，只能用哭泣來表達自己的意志。 小BABY，你為什麼一直哭? BABY哭泣原因多 寶寶哭泣的原因有很
2010-04-09 16 -
14種藥物使乳汁危害新生兒
眾所周知，許多藥物都能通過乳汁排泄，其中一些可能會對乳兒造成不良影響或損害，所以哺乳期婦女用藥和用藥期間能否繼續哺乳是值得重視的一個問題。在臨床治療中，應從多方面考慮，正確指導哺乳期婦女用藥。 當哺乳期婦女用藥的時候，往往只著重考慮藥物
2010-04-09 16 -
媽咪怎麼吃能提高乳汁品質
初為人母，媽媽們一定很急切想知道奶水不足如何催?怎麼樣才能提高乳汁分泌，下面介紹的飲食可以有幫助! 乳母所需熱能和營養素比普通成人高，所以餐次要比平時多，營養物質的濃度要比平時大些，食物種類也要全面，所需營養一般可與孕晚期相同。 但是，
2010-04-09 27 -
減少蔬菜營養成分流失的方法
食物真正的營養價值，既取決於食物原料的營養成分，還取決於加工過程中營養成分的保存率。因此，烹飪加工的方法是否科學、合理，將直接影響食品的品質。 新鮮的蔬菜裡含有豐富的維生素和無機鹽，這些物質對寶寶健康都是不可缺少的成分。但如果貯存和加工
2010-04-09 28 -
受孕最佳時間表
受孕最佳時間：受孕是一件神聖的事情，在受孕最佳時間的選擇上尤為重要，所以最佳時間，要從各個方面加以說明，本篇資訊，幸孕小編就整理了這方面的資料，以供廣大網友的參考。 受孕最佳時間：受孕年齡 專家認為：最佳的受孕年齡，女性一般為24-3
2010-04-09 14 -
怎樣滿足孩子要說話的欲望?
怎樣來滿足孩子要說話的欲望?來聽聽語言專家的建議。 全力地傾聽 在日常的忙碌中，你不是總有時間靜心地聽小孩子說出好像沒有意思的音節或者幾個單詞，或者顛三倒四地講述著他的故事!而休閒的時間就不一樣了，你會花更多的時間和他在一起。 他摸索著
2010-04-09 22 -
孕期這些睡姿要當心
懷孕了，肚子一天一天地大起來，即將成為媽媽，內心充滿了喜悅與興奮。可懷孕帶來的不適也影響了准媽媽的睡眠。懷孕了，該怎麼睡呢? 左側臥為最佳 懷孕前期，孕媽咪的睡姿還不顯得那麼重要，因為此時的肚子還不太明顯，怎麼睡都挺舒服的，對肚中的寶寶
2010-04-09 24 -
孕媽咪怎麼穿鞋 “足”夠幸福
對女人而言，生命中最幸福的回憶莫過於孕育小生命的過程了，從最初得知懷孕後的忐忑不安，到懷孕中期的辛苦、疼痛，直到小天使降臨後的自豪與幸福，整個孕期的等待過程顯得幸福而漫長。在這個過程中，腿、腳腫在孕期裡是很常見的現象，除了醫生叮囑的需要注
2010-04-09 26 -
科學餵養呵護孩子的牙齒
玲玲今年5歲了，聰明伶俐，可就是牙齒長得亂七八糟，上下牙齒不能咬合，小朋友都笑她是“暴牙”。醫生則說這是玲玲平時經常用奶瓶喝水、習慣吮拇指、咬唇造成的，不但影響外貌，而且可影響發音和咬合功能。 “暴牙”的形成除了頜骨本身的異常發育外，不
2010-04-09 61 -
鳳梨的營養價值有哪些
鳳梨的營養價值：鳳梨營養豐富，其成分包括糖類、蛋白質、脂肪、維生素A、B1、B2、C、蛋白質分解酵素及鈣、磷、鐵、有機酸類、尼克酸等，尤其以維生素C含量最高。據專家研究表示，鳳梨中所含的蛋白質分解酵素可以分解蛋白質及助消化，對於長期食用
2010-04-09 37 -
鳳梨為什麼要用鹽水泡
幸孕網網友提問：鳳梨為什麼要用鹽水泡?我看到外面賣鳳梨的，都是用鹽水泡著賣，請問這是為什麼，鳳梨為什麼要用鹽水泡?感謝專家幫我解答。 專家回答：在回答鳳梨為什麼要用鹽水泡這個問題之前，我們要先知道鳳梨所含有的成分，含果糖、葡萄糖、蛋白
2010-04-09 85 -
早起喝什麼最美容？
健康的肌體必須保持水分的平衡，人在一天中應該飲用7-8杯水。“一日之計在於晨”，清晨的第一杯水尤其顯得重要。也許你已習慣了早上起床後喝一杯水，但你是否審視過，這一杯水到底該怎麼喝? 1、喝什麼? 新鮮的白開水是最佳選擇。白開水是天然
2010-04-09 14 -
女人抗衰老的7大營養素
歲月靜靜地流逝。當第一道皺紋悄悄爬上你的額頭時，你才驚覺：難道衰老就要來了?那麼，讓我告訴你7種最有效的抗衰老營養品，這可是科學家的研究成果。 1、Omega3脂肪酸 它對神經及心血管系統的健康極為重要，能提高認知能力，降低心臟病、
2010-04-09 29 -
巧辯食物顏色，缺什麼補什麼
每類顏色的食物都有“一技之長”，巧加利用都有其一定的保健作用。想知道你適合吃什麼樣的食物吧!下面不就有答案了! 紅色食品——令人振奮+補鐵 假如你生來體質較弱，易受感冒病毒的欺侮，或者已經被感冒纏上了，紅色食品會助你一臂之力，天生具有
2010-04-09 21 -
味精怎麼吃才最健康
鮮，是人們烹調時的第一追求。所以，味精這種方便又能明顯提鮮的調料，就成了每家每戶廚房必備品。可味精如果使用不當，不但會毀了菜肴的美味，甚至還能危害健康。 1.拌涼菜不宜放味精。味精在溫度為80℃—100℃時才能充分發揮提鮮的作用。而涼
2010-04-09 31 -
春天上火，女性怎麼保健
春天是萬物復蘇的季節，也是多風乾燥的季節。這個季節最容易“上火”，這是為什麼呢?中醫認為，春主肝，肝主生髮，生髮過了會化火，而生髮不出，鬱在體內也會化火;再加上春天風沙大，氣候乾燥，人體內的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失，傷及肝陰也容
2010-04-09 15 -
女性吃什麼餅乾好？
餅乾是一種常見的點心，作為一種零食或添加飲食，食用方便又便於攜帶，已成為日常生活中不可或缺的一種食品。然而，隨著餅乾品種的日益增加，消費者越來越眼花繚亂，無從選擇了。加上現代人健康意識的增強，單憑個人口味喜好選擇的話，又怕對身體健康不利
2010-04-09 17
