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維生素C可降低分娩危險
根據墨西哥科學家們的最新研究報告，孕婦在妊娠期間如果加量服用維生素C，可以降低她們在分娩時遇到的危險。 在墨西哥，胎兒羊膜早破為當地孕婦所常見。但是羊膜過早破裂常常會給孕婦生產帶來危險。科學家們認為，維生素C能夠幫助加固由膠原質構成的羊膜
2011-03-01 124 -
準媽媽如何避免分娩時難產
準媽媽在走過十個月辛苦懷胎的日子后，最盼望的當然是迎接寶寶的哇哇墜地。但面對分娩除了興奮的期待外，多少會對即將經歷的分娩痛苦產出恐懼感。尤其是，在經歷漫長的產痛后，卻被醫師診斷為難產，需立即進行剖腹產時，就更需面對另一種疼痛。其實在孕期稍
2011-03-01 133 -
臨產前應吃哪些食物
應該吃高蛋白、半流質、新鮮而且味美的食品。這是因為臨產前，產婦一般心情比較緊張，不想吃東西，或吃得不多，所以，首先要求食品的營養價值高和熱量高，這類食品很多，常見的有：雞蛋、牛奶、瘦肉、魚蝦和大豆制品等。同時，要求食物應少而精，防止胃腸道
2011-03-01 410 -
兒童服用鐵劑應注意什么
鐵是合成血液中血紅蛋白的基本原料，一旦人體內缺少鐵元素，就會發生缺鐵性貧血。由于兒童體內儲鐵不足，而生長發育又快，對鐵的需求量大，如果這時飲食中含鐵量不足，就會發生鐵性貧血。在治療中，除注意補充含鐵量高的食物外，還需在醫生指導下使用鐵劑藥
2011-03-01 311 -
幼兒益智吃什么
專家指出，幼兒身體所需的營養物質，可以從日常生活供應的食物中來挑選。這是因為，腦細胞的發育，需要的營養物質不外乎蛋白質、糖、脂肪、礦物質、微量元素及維生素類等。任何“營養保健品”都不可能包含以上所有營養物質，只能補充一部分。現代營養科學研
2011-03-01 283 -
寶寶飲食習慣知多少
常聽一些媽媽抱怨：別人家的孩子如何能吃，而自家的寶貝一上飯桌就變得拖拖拉拉，吃什么都提不起興趣，連哄帶騙也不奏效。 專家指出，其實不少寶寶的偏食、厭食多與不良的飲食習慣息息相關，而這些習慣又源自平時大人的粗心和不在意的喂養。 粗心媽媽的8
2011-03-01 248 -
酸奶和鮮奶有什么區別？
酸奶是在牛奶里加入乳酸桿菌，經過發酵而成，更有利于人體健康。有時老百姓還可以通過自制酸奶來鑒別牛奶的好壞，在不同的瓶子里加入牛奶，同時加入一勺買來的新鮮酸奶（相當于菌種），放在42度的環境下，那個瓶子里面牛奶先變成固態的凍狀，就說明乳酸菌
2011-03-01 209 -
這些食物會讓寶寶長不高
不利長高食品主要是營養少，但卻能增加寶寶的飽腹感，影響寶寶對其他食品的攝入，有些還消耗體內鈣質，最終導致營養不良。 各種碳酸飲料 有資料表明，偏愛飲用碳酸飲料的兒童有60%因缺鈣影響正常發育，特別是可樂型飲料中磷含量過高，過量飲用導致體內
2011-03-01 457 -
兩歲以下兒童不宜吃堅果類食物
據《長春日報》報道：長春一粗心的媽媽給剛剛11個月大的女兒喂松仁吃，結果松仁卡到氣管里，造成孩子呼吸困難，幸虧醫院搶救及時，松仁被取了出來，孩子才轉危為安。 據吉林大學第二醫院兒科許主任介紹，這位姓呂的女嬰是9日被送到醫院兒科的。入院時
2011-03-01 585 -
切勿擅自增加寶寶魚肝油用量
最近，2歲的佳佳被診斷為維生素Ｄ中毒。原因是佳佳媽媽在她５個月大時，給她補充魚肝油（維生素ＡＤ滴劑）。剛開始時媽媽每次給佳佳服用三四滴，到后來擅自加到每次五六滴。擅自加量導致佳佳維生素Ｄ中毒。 醫學專家指出，嬰幼兒服用魚肝油可以預防、治療
2011-03-01 188 -
選對食物，寶寶“鐵”定健康
有些孩子缺鐵性貧血，是由于食物結構不合理造成的，究竟該怎么吃? 補鐵，營養師的建議 多吃富含鐵元素的食物 如肝、腎、血、心、肚等動物內臟，含鐵特別豐富，而且吸收率高。其次為瘦肉、蛋黃、河海產品，如魚子、蝦子等動物性食物。植物性食物
2011-03-01 256 -
幼兒為什么不宜吃得太咸？
食鹽是以氯化鈉為主的調味品，食物太咸則會使幼兒體內的鈉增加，而幼兒的腎臟發育比較弱，腎功能尚不成熟，不能排出體內過多的鈉，從而造成腎臟的負擔加重。時間一長，幼兒體內的代謝產物就不能正常地排出體外，致使腎功能衰退，出現各種病變。鈉含量升高的
2011-03-01 178 -
斷乳營養食譜：給寶寶補鐵的菠菜土豆肉末粥
用料：菠菜50克，土豆50克，蒸熟肉末、高湯、熟植物油各適量。 作法：將新鮮菠菜洗凈用開水燙過后剁碎；土豆蒸熟后去皮放入研磨器中用勺子壓成泥備用。將厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥及適量高湯一起放入鍋內，用小火燒開至煮爛。加入適量熬熟的植
2011-03-01 202 -
吃西瓜幾大健康禁忌
汁多清甜的西瓜是人們在春夏常吃的水果。然而，西瓜不是每個人都可吃的，即使是可吃的人也要講究科學的吃法。有一些人，或是在某些情況下，最好不要吃。 不宜在飯前及飯后吃 因為西瓜中大量的水分會沖淡胃中的消化液，在飯前及飯后吃都會影響食物的
2011-03-01 379 -
絲瓜香菇湯 - 12-24個月寶寶輔食
12-24個月寶寶輔食：絲瓜香菇湯 原料：絲瓜，香菇，蔥、姜適量 做法： ．絲瓜洗凈刨皮切片，絲瓜泡軟后切絲；蔥、姜切細末。 ．油鍋稍熱后將香菇炒一下，加清水煮沸后，加入絲瓜和調料煮熟即可。 功效：絲瓜清熱消暑，香菇解毒。
2011-03-01 301 -
每日各種食品量的參考
主食75-10克， 新鮮蔬菜100克， 豆制品50克， 蛋和動物內臟50克， 肉類(畜瘦肉或魚肉或禽肉)50克， 牛奶加豆漿250-500毫升， 植物油20克，糖10克。 由于每個孩子的運動情況、生長發育的快慢有所不同，他
2011-03-01 130 -
3歲以下兒童最好遠離海鮮
據相關報道，一粒蝦餃品嘗起來鮮甜美味，能令人有食欲，但有可能令幼童休克。香港中文大學最新研究發現，海鮮是香港幼童敏感的大敵，曾經有一幼童吃了一口蝦餃后，即出紅疹及呼吸困難，須送院急救。有醫生指出，幼童免疫系統發展尚未成熟，呼吁3歲以下幼童
2011-03-01 173 -
嬰幼兒不宜吃冷飲
冷飲冷食是一類經過加工的消暑食品，多為流質和半流質，主要成分是水，棒冰除提供水分外，一般沒什么營養素；奶油棒冰、綠豆棒冰含有極少量的蛋白質；雪糕、冰淇淋可以看成是冷凍牛奶，一般含有20％的固體物，蛋白質約為4％，脂肪約為8％，其余為糖；冰
2011-03-01 172 -
正確飲食，明亮寶寶的雙眼
疼愛寶寶的父母們，千萬別讓孩子養成偏食的壞習慣。因為專家發現，“偏食”容易導致飲食中的營養不均衡，妨礙眼球的正常發育；不管是蛋白質或是維生素攝取不足，都會影響到視力發育，甚至會使近視的狀況逐漸惡化。 眼睛是幼兒學習的重要器官，也是與
2011-03-01 142 -
寶寶健康食品之米醋及其營養價值
準媽媽們對寶寶的營養攝取都很關注，然而，總是把目光投向那些高蛋白食品或補品上，而很少能想到櫥柜中默默無聞的米醋。別看它身價低廉，在眾多食品中也很不起眼，其實，米醋對寶寶的健康大有益處。 米醋中含有哪些營養素？ 顧名思義，米醋中帶有米
2011-03-01 407
