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孕婦怎樣吃蔬菜水果？
蔬菜水果是人們生活中必不可少的食物，在膳食中占有較大的比例，其蛋白質和脂肪含量很低，含有一定量的碳水化合物，以及豐富的無機鹽類（鈣、鉀、鈉、鎂等）和某些維生素（如維生素c和胡蘿卜素等）。 蔬菜、水果具有良好的感官性狀，可增進食欲，幫助消
2011-03-02 497 -
唇、舌、口角炎如何食療
孕晚期，孕婦若缺乏維生素b2(核黃素)，常會出現嘴唇粘膜水腫、皸裂、口角開裂、出血結痂、舌裂、舌兩側疼痛等癥狀。多吃富含維生素b2的食物，可有效預防上述癥狀。一般來說，綠葉蔬菜中維生素b2含量比根莖類和瓜果類高，豆類食品核黃素含量也很豐
2011-03-02 390 -
電熱毯對胎兒有影響嗎
近年來很多學者都致力于關于電磁場對孕婦是否有影響的研究，研究結果表明人們日常用品——電熱毯由于有極低頻的電磁場，對人體有危害。科學家們認為，當人們使用電熱毯時，由于人體和電熱毯之間存在電容，因此即使是絕緣電阻完全合格的電熱毯，也會有40
2011-03-02 295 -
預防圍產期的各種眼病
為了母嬰的身體健康，孕婦在圍產期應做好以下預防工作。 1． 預防病毒感染：孕婦少去人多的集體場合，尤其是傳染病的流行期。 2． 防止中毒：孕婦在整個孕期不要吸煙、飲酒，不吃未熟的海鮮、肉類食品，遠離寵物，盡量少服藥，合理營養。
2011-03-02 122 -
孕期準媽媽的指甲會說話
大家好！我是美麗的指甲姑娘。你們看我的模樣，就知道我身體倍兒健康啦！那么，準媽的指甲怎樣才算是健康指甲呢？讓我來告訴你吧：健康準媽的指甲應平滑光潔，甲面無縱橫溝紋，甲上無干擾斑，指甲對稱，不偏斜，無凹陷或末端向上翹起現象，外觀呈美麗的粉
2011-03-02 96 -
孕育：讓懷孕成為新健康機會
很多女性都認為孕期是她們一生中唯一一個不需要節食，可以隨心所欲吃喝的時期。孕婦確實需要補充一定量的卡路里，但是隨心所欲是不行的，要重新考慮一下你的飲食習慣才行哦！ 懷孕對于改善你的飲食習慣是一個絕妙的時期，因為你已開始了一項長達一生的工作
2011-03-02 110 -
孕婦泡湯不宜過久過熱
冬末春初，天氣依然冷颼颼，泡湯成為全民運動！孕婦是否也可以享有泡湯的樂趣呢？ 泡湯能放松身心，但高溫對胎兒有害 從許多研究發現，泡溫泉可使人情緒及身體舒緩，對心臟及血壓有益。除了溫泉本身的作用外，也可能是浴療時沒有工作壓力，身心容易
2011-03-02 181 -
妊娠晚期為何不宜久站、久坐和負重？
妊娠晚期由于胎兒已逐漸發育成熟，子宮逐漸膨大。站立時，腹部向前突出，身體的重心隨之前移，為保持身體平衡，孕婦上身代償性后仰，使背部肌肉緊張，長時間站立可使背部肌肉負擔過重，造成腰肌疲勞而發生腰背痛，故應避免久站。在站立時應盡量糾正過度
2011-03-02 326 -
孕期要合理控制體重
導讀：孕期要合理控制體重,反應，很多人都有容易疲勞的感覺。孕中期以后也就是4個月以后，孩子長得快了，營養需求也多了，這時就可以開始適當的進補，但還是以食補為主。比如多喝奶，適當的時候可以補些鈣。但這時要特別注 孕期要合理控制體重2009-
2011-03-02 317 -
冬季生產媽媽要準備什么？
往往認為四五月份是生寶寶的最佳季節，很多媽媽害怕在冬天生孩子，害怕流感、嚴寒和各種疾病等不安全因素。確實冬天生產對于媽媽來說有些危險： 高血壓綜合癥。冬天天氣寒冷，準媽媽身體外周血管收縮，以減少熱量的散失。但是這樣會加重心臟的負擔，有
2011-03-02 342 -
宮內胎兒的七大危險信號
“生個健康寶寶”是每個準媽媽心里的渴望。然而，準媽媽孕育寶寶的過程，既充滿希望和快樂，又潛伏著許多危險。“如何保證肚里的寶寶健康又安全呢？”這就需要準媽媽和準爸爸一起來小心注意胎兒傳遞的危險信號。 在妊娠期間，孕婦如果出現文中所提及的
2011-03-02 391 -
準媽媽與寵物共處5大原則
一般來說，專家會建議準備懷孕的人不要養寵物。這是因為寵物身上可能會有寄生蟲，誘發一些傳染病。很多人對養狗的顧忌就來自于弓形蟲，如果婦女在懷孕期間首次感染上弓形蟲，就會對未出生的嬰兒造成危險。所以最安全的方法就是養寵物又準備要孩子的女性要
2011-03-02 266 -
早孕期應注意的事情
12周---受孕后的頭三個月即為早孕,或叫妊娠早期.此為胚胎期,正是胚胎形成階段.因此在此期間的孕婦的健康非常重要,它關系著胚胎的正常發育,不注意呢!早期流產,嬰兒的先天畸形都可能發生.因此關注一下這個方面還是挺重要的. 首先呢,要
2011-03-02 151 -
懷孕第38周，媽媽的變化
入盆：大多數的產婦在36周左右，胎兒的頭已經下降進入骨盆。這時，孕婦會感到舒服多了，呼吸也輕松了。 姿勢：保持身體向后傾的姿勢，來平衡身體的重心，視線也與以往不同，容易碰到東西。 睡眠與休息：肚子大了，很難找到舒適的睡覺姿勢，然而
2011-03-02 239 -
你也可以DIY的產前運動
1.姿勢：縮臀、肩微向后，兩臂放松、抬頭、收下巴，要經常保持良好的姿勢，可以避免腰酸背痛。 2.減輕疲勞預防腰酸背痛的運動方法：平躺、膝蓋彎曲雙腳底平貼地面，同時下腹肌肉收縮使臀部稍微抬離地板，然后再放下，作運動時同時配合呼吸控制，
2011-03-02 176 -
孕期生活要注意哪些方面
不能常用化妝品和清涼油 愛美是人的天性，不少孕婦喜歡化妝，如果因出入某些特別場合，偶爾化淡妝倒也無妨，若是常常化濃妝，這是很不適宜的。各種化妝品如口紅、指甲油、染發劑、冷燙劑及各種定型劑等對母體和胎兒均有危害，因這些化妝品含有對人體有
2011-03-02 195 -
孕期禁選用復方甘草片
復方甘草片因使用方便、價格低廉,是人們常用的非處方鎮咳藥之一。然而記者從藥監部門了解到,長期服用該藥的做法并不可取。 記者從太原市藥監局了解到,復方甘草片組成物中包括阿片,是一種容易使人體產生依賴性的藥物,久服可能上癮,一般最多連續服
2011-03-02 310 -
可引起胎兒發育遲緩的原因
胎兒宮內發育遲緩也叫做胎盤功能不良綜合征，或胎兒營養不良綜合征。很多胎兒宮內發育遲緩的原因不明，一般認為與遺傳因素、早期妊娠時孕婦患感染性疾病,胎盤與血管因素、多胎妊娠以及母親的營養因素與生活環境因素有關。 從孕婦方面講，與孕婦妊娠
2011-03-02 819 -
如何做個開心的大齡媽媽
生育健康網,5721.net 過去，女人在30歲以后懷孕并不多見。因為，晚孕對母親和胎兒來說都不是太明智的選擇（女性的最佳懷孕年齡為25—30歲，隨著年齡的增長，生育力逐漸下降）。而現在，30歲以后才準備當媽媽的職業女性多了起來。 想在
2011-03-02 192 -
乳罩是媽媽奶水少的元兇？
有研究表明：衣服和乳罩的纖維堵塞乳管，是現代媽媽奶水少的原因之一。婦女戴上乳罩后，由于乳頭在乳罩的壓迫下致使乳頭和乳罩之間摩擦加劇，造成乳管堵塞，引起奶水少或無奶的現象。 為了避免這種情況的發生，婦女在懷孕期要注意以下幾點： 1、懷孕
2011-03-02 129
