讓你眉飛色舞的基本程序

一千個人，兩千條眉，條條眉毛長短粗細不一。人們常說眼睛是心靈的窗戶，眉毛則是眼睛的窗框。眉毛修飾得漂亮與否，直接影響整個面部化妝的效果。漂亮的眉毛不一定是天生就有的，而且眉毛也不能與眼睛、臉型絕對分離開來單獨而言，也許淡淡的一對蛾眉長在

太陽鏡　給眼睛一個窗簾

如果說眼睛是靈魂之窗，有時候我們也需要為它們拉上窗簾的。烈日當頭，光線灼人，只涂抹防曬品是不夠的，根據醫學報告，無所不在的紫外線也會傷害你的眼睛。此時，戴上一副太陽眼鏡，不但保護眼睛，也使你更有型！對于有強烈的自我表現欲的人來說，墨鏡更

你的肌膚適合哪種卸妝油？

晚10點以后人體的新陳代謝速度逐漸減緩，白天緊張縮閉的毛孔漸漸開始放松，逐漸張開，并大口大口地為肌膚汲取營養。沒有紫外線輻射和污染等各種外界不良因素的侵害，肌膚能集中地進行內部更新和優化，刺激膠原蛋白重生及修復受損害的dna。面對這樣美

單純埋線減肥不如組合效果好

如今說減肥，眾美眉都愛找針灸減肥，愛美人士劉小姐的說法是：“一個星期跑幾次就能減肥，不用刻意控制飲食，比做運動輕松多了！”再看如今針灸減肥中的當紅炸子雞“埋線減肥法”，也是追捧者眾。然而醫生提示，單純靠埋線法不一定能達到最佳的減肥效果。

胸部下垂，非母乳喂養之錯

現象： 找不到當媽的感覺不肯哺乳 凌金鳳主任醫師告訴記者，今年世界母乳喂養周的主題是緊急狀態下的母乳喂養，以保護、促進和支持母乳喂養，改善嬰幼兒健康水平，充分體現兒童優先、母親安全為宗旨。 但是從我們醫院婦產科來看，很多80后媽媽的

美容護膚藥膳四款

耳燉木瓜原料：雪耳25克、木瓜一個、北杏15g、南杏20g、冰糖適量。 方法：將雪耳用清水浸透發開，木瓜去皮、籽，切成小塊，南、北杏去皮，連同上料一起放入燉盅內，加適量冰糖及適量滾開水，蓋上燉盅蓋，放入鍋內，隔水燉至材料入味，即可食

新知：餐后吃點糖有助減肥

糖類雖然是造成肥胖的元兇之一，但身體對糖的需求仍是不容忽視，想吃糖、又不想因吃糖而肥胖帶來煩惱，不妨在餐后吃點糖，還可以讓身體贅肉少一些。 單獨吃糖很容易馬上形成脂肪，因為糖類攝取過多，容易造成熱量過剩，而多余熱量就會在體內累積形成

產后八個動作助你恢復體形

產后八個動作助你恢復體形：每個女人都希望自己的身材苗條，迷人，然而一旦生完寶寶，身材走樣，肚皮上一道道救生圈令新媽媽們抓狂，如何才能恢復迷人身材呢，只要你每天堅持下面八個動作，就能幫助你恢復身材哦。 1、利用辦公桌鍛煉 加強小腿及腹

孕婦產后坐月子瘦身最smart

有些媽咪原本的少女身材，在產后完全走了樣，就算喝水也會胖；有些媽咪就算生了幾胎總是能夠“瘦回來”，除了體質之外，瘦身的認知其實更是關鍵，不要老是想一朝瘦就享用終身，其實瘦身是一輩子的功課，從準備懷孕時就要開始檢視自己的體質，懷孕時、月子

5個動作,動動手就能捏瘦肥腿

人人都喜歡光滑美腿，可是橘皮組織卻困擾著她們。那怎樣美腿?幸好現在有揉捏法美腿。揉捏法美腿，完全去除腿部橘皮組織，簡單美腿，還你光滑美腿，快來看啊…… 橘皮是每個愛美妹妹都討厭的，腿部的橘皮更是讓人看了煩惱，不怕，今天小編為大家介紹一下

產后體形,產后體形的改善

6招突出你膝部的骨感

1、多參加活動膝部的運動 如慢跑、健身操、跳高、跳遠、游泳等，并在運動過程中有意加力，使膝部聚積的脂肪加速消耗，最后使膝部周圍的贅肉變得結實。 2、有條件的女士不妨每天爬山登高 循序漸進，由每天十幾分鐘增加到幾十分鐘，增加上下樓梯

摒除生活壞習慣提防黃褐斑

壞習慣1、不注重防曬 陽光會使原本已有的色素部位顏色加深。因此準媽媽最好能避免強日光，在日光下將原本即有色素的皮膚盡量保護好。尤其外出散步一定要涂上防曬油或帶上遮陽傘、帽子。 壞習慣2、喜歡醬油、咖啡等帶深色素的食品 深色素的食

這樣吃面包 一定不會胖

提起面包，我想讀者朋友一定不陌生，現在告訴大家如何巧吃面包，從而提高減肥效果。 吃法一：不要在吐司上涂太多的果醬。 表一：(1份量) 品名 能量數 草莓果醬(20g) 52kcal 低熱量草莓果醬(20g) 37kcal

產后康復關系女人一生

1 全身變化多端，再加上分娩時的體力消耗，使產婦的抵抗力大大降低，易于感受疾病。 此外，子宮頸口尚未全閉，子宮內又留有胎盤剝離面創口，細菌很容易侵入而在惡露(產褥期間的陰道排出物，為血液、壞死蛻膜組織等的混合物)的培養下孳生繁殖，引起炎

揮別手臂贅肉 塑造上半身美女

對于半身肥胖體型居多的東方女人來說，上手臂一直是上帝另一處失職的創作，而且手臂上的贅肉一旦成型之后，就很難瘦得下來。 為了彌補這樣的遺憾，elle邀請了nike有氧體操代言人謝龍星教練，一起來設計了一套簡易的美臂體操，讓你可以輕松地

產后馬上用束腹帶弊端多多

愛美的媽媽為了產后恢復快速進行，由于害怕腰部變粗，于是在剛生完孩子之后就馬上進行束腹。分娩后，子宮開始復原，約在10天左右可降入骨盆內，但需6周才能恢復正常大小。而固定子宮的韌帶，因孕期的過度伸展，比孕前略松弛。陰道及盆底支持組織，因分

“挺”胸做女人

每一個愛美的女人都希望自己有豐滿的胸部，在各種場合，抬頭挺胸，自信美麗！對于那些胸部平平的女孩該怎么“挺”起來呢？武漢整形美容醫院可以通過隆胸術為您解決這一難題。 隆胸的方法： ①乳房假體植入法：采用安全性極高的假體材料，無任何毒副

各種減肥藥成分的安全劑量是多少

其實，減肥藥也不是一無是處，也的確能起到一點作用，只是副作用太過明顯。最搞笑的副作用莫過于，對美國和加拿大5000多名女同性戀的跟蹤調查顯示，如果這些女同性戀者在懷孕期間服用減肥藥或治療甲狀腺疾病的藥物，她們的女兒也很可能是同性戀。

辦公室解決你的小腹之患

長時間坐在辦公室工作的美女們有一個共同令人頭疼的問題：小腹脂肪越積越多，如何消除這些贅肉呢？久坐辦公室，活動是非常有限的，往往是坐下幾個小時都不需要動一下，這樣就使越來越多的美人形成下半身比上半身胖的形勢。發胖剛開始的征兆大多都表現在小