缺水一族 五大魔法滋潤你

你總是為干巴巴所苦嗎？在冬天里，環境溫度、濕度降低，皮膚保水不易、干燥立現，讓人特別感受到缺水的威脅性，粗糙的觸感、蠟黃的膚色、松垮的紋理。怎樣才算照顧得當？要讓緊繃感、癢感消失，沒有脫屑、龜裂時才算及格喔！ ◎ 眼睛干澀 一到下午

靚上眉梢

你知道嗎？得體的妝容以雙眉來決定整體表現，一如舞臺上的化妝：眉型、眉距、和眉色決定角色中的性格，所以很多女孩都祝畫眉為化妝中的高難度環節，商家也因而趁機推出畫眉尺來賺錢。但是我們又不是倒模的芭比娃娃，面型輪廓各異，要是個個都眉畫成一個模

孩子營養缺乏也肥胖

肥胖，是當今世界的一種流行病，是人類健康的“殺手”，患病人數正以每年增加一倍的速度發展。據統計，目前我國肥胖人數已突破7千萬,尤其是“小胖墩”的數量與日俱增，已成為當今醫學保健十分關注的問題，引起肥胖的原因雖然很復雜，有遺傳基因缺陷，某

十條平民美容護膚建議最有效

我們每個人都夢想著能擁有完美的肌膚，毛孔細小，瓷質柔滑，但同時卻有著雀斑，痘痕或細紋的困擾。護膚品可以彌足這些缺憾，但隨著歲月的變遷，我們都要經歷年齡增長的自然過程，面臨一些肌膚問題。 　以下是我認為最重要的10條護膚小貼士： 1

傳統刮痧可以去斑

高溫天氣時，人很容易就中暑，中暑后有一個民間流傳了千年的方法就是刮痧。很多人對于刮痧的印象也就停留于此了，其實，刮痧還可以幫助你祛斑去斑呢。也許，你會認為這種方法有些匪夷所思，但是，經過我們的講解，你一定會恍然大悟。老祖宗留下的傳統，可

李靜產后快速減肥

油性痘痘肌膚的清爽

肌膚出油與痘痘并沒有非常必要的聯系，因為你會看到許多人，臉上很油卻很光滑，還有的人皮膚干得脫皮卻還是有痘痘。但是，對于油性肌膚者，痘痘更容易光臨你的臉。 原因在于，肌膚大量出油而沒有被徹底清潔干凈，會使過多的油膩堆積在毛孔導致毛孔阻塞

不想長胖 就來吃出個瘦人體質

通常，胖妹妹或胖弟弟都會說：“我喝水也會胖！”真的是這樣嗎？其實胖的基因雖然是天生的，但是擁有易胖體質的你，也不是“永遠沒有明天”！ 易胖體質是可以改變的 易胖體質絕對是可以改變的！在這里，營養師就是要告訴大家，怎么讓你那“吸空氣也

不宜長期堅持的3種健身法

日常生活中，有人一直按照習慣的方式去健身，據國內外專家最新研究表明，某些健身方式對不同的人來說，長期堅持并不適宜。 深呼吸 近年來，經科學研究和臨床觀察發現，高血壓和冠心病患者，過度深呼吸會誘發心腦血管收縮，有致命的危險，心肌梗塞

產后飲食誤區所帶來的困擾

由于傳統觀念的束縛，許多孕婦在生產之后有著各種各樣的飲食禁忌，許多東西不敢吃，而有些天天食日日補，造成了不小的困擾。 產后多食母雞能強身增乳嗎？ 產婦病房內經常會看見爸爸們進進出出地端湯遞水，一桶一桶的暖壺快把孕婦給淹沒了，一問之下

孕期不胖能量食品大聚會

產后運動重塑漂亮媽媽

冬天保濕 該做的和不該做的

冬季氣候干燥寒冷，皮膚的代謝速度減慢，皮膚調節能力減弱，這樣會導致表層肌膚更容易受到損傷。因此，冬季就更應進行全面的皮膚護理。 潔面 冬季肌膚清潔應適當，切不可過度。油性肌膚的人在夏天宜使用加強型潔膚品來清潔多油多汗的肌膚，但在冬季宜改

孕育不留痕教你七招

妊娠紋的產生是粗暴 地、劇烈地，突如其來地，并且一旦出現后，即難以消失，使婦女的皮膚出現松弛，褶皺，乳房下墜，腹部脂肪堆積，嚴重影響了婦女產后的體態和身心健康，因 此，做好早期預防妊娠紋的產生是孕期婦女自我保養不可忽視的首要問題。孕育不留

“嘔吐減肥”造就戴安娜魔鬼身材(圖)

戴安娜是世界公認的美人，她有著35—28—35的標準三圍，被美容專家稱為“魔鬼黃金比例”。 但是，她與查爾斯王子結婚的那段應當是美好而浪漫的蜜月，卻被查爾斯稱為是“嘔吐的蜜月”。因為，在這個蜜月里，戴安娜一吃進東西就忍不住要嘔吐，一切

經典五道補料豐滿你的胸

很多?a href="http://bjm..com" target="_blank" class="keylink">疤焦鰲倍級猿允裁床嘔岜浯蠛苡行巳ぃ裕頤翹乇鵯肜醋彝萍雒牢隊秩菀紫魯摹胺?a href="http://

新媽媽活力十足的飲食重點

　產后有些事多少可偷點懶，但只有飲食絕不可馬虎。產后的飲食重點一定得符合下述3條件，（1）、補充因生產所消耗的體力；（2）、可充分制造乳汁；（3）、避免發胖。 飲食秘決為何？ 1). 確認一天所需的卡洛里 產后所需的卡洛里，如為完全

吃什么蔬果能豐胸纖腰?

什么蔬果能豐胸纖腰？胸部可以“吃”大嗎？腰腹可以“吃”小嗎？可以！這些讓人垂涎的水果可以促進乳腺分泌，讓你輕松“挺拔”，而超低的卡路里，讓你一飽口福的同時，不用為“小肚腩”發愁，另外，豐富的維生素，纖維素，是你排毒養顏的好幫手！ 1.

家居美容：去除眼部皺紋

球員減肥更能抓住合同

奧尼爾減肥是為了發揮更大的威力，而有些球員減肥則是為了能夠保住飯碗。公牛中鋒艾迪-庫里就是這樣一類球員。 一個多月前，當庫里去公牛報到時，他的體重達到了320磅，而球隊對他要求的體重是285磅。他的超重讓公牛管理層非常惱火，并做出了欲將