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孕婦食用調味品危害早知道
導讀：很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道，百吃不厭，總是會叮囑掌勺的人多加點調料，但她們往往忽略了部分調料除了美味還能帶給她們危害。 很多孕婦在孕期總是偏好某一種味道，百吃不厭，總是會叮囑掌勺的人多加點調料，但她們往往忽略了部分調料除了
2011-03-10 228 -
孕期喝牛奶的六大好處
牛奶是最接近人體天然需要的食品，是人類最好的食品，所以在每天的飲食中，不要忘了喝牛奶，尤其是孕婦應該每天要保證喝一杯牛奶，能促進胎兒的發育。每天喝一杯牛奶至少有下列好處：1、牛奶中酪氨酸能促進快樂激素大量增加;2、牛奶中的鐵、銅和維生素
2011-03-10 579 -
老雞胡椒根湯
孕婦食譜水腫調理 主料： 母雞 1500克 豬肉(瘦) 200克 輔料： 胡椒根 100克 棗（干） 20克 調料： 鹽 10克 制作工藝 1. 將老母雞切好，除去皮和肥脂。 2. 用溫水洗凈胡椒根，稍為斬碎。 3. 紅棗去核，洗
2011-03-10 236 -
枸杞雙仁炒芹丁-胎兒腦發育
枸杞雙仁炒芹丁-胎兒的腦發育 原料: 芹菜300克，核桃仁50克，松仁、枸杞子各20克，精鹽3克，雞精2克，味精、醋各1克，湯25克，濕淀粉10克，植物油20克。 制作: (1)將核桃仁、松仁分別炒酥出鍋。枸杞洗凈，芹菜切成丁
2011-03-10 256 -
孕婦缺鐵吃什么好
孕婦缺鐵吃什么好 所謂缺鐵就是貧血，首先您的廚具要選擇鐵鍋，多吃含鐵的食物，像早晨我會熬些紅豆粥，煮個雞蛋，有時會自制豆漿最好不要加糖，多吃些豆制品不光是補鐵營養會更均勻，中午就肉類中有動物的肝臟，腎臟，鴨血，雞肉，豬肉要選擇精肉，這些用
2011-03-10 496 -
炒胡蘿卜醬
炒胡蘿卜醬 此菜含有豐富的胡蘿卜素、蛋白質、碳水化合物，鈣、磷、鐵和維生素b1、維生素b2、維生素b5及維生素c。因此多吃胡蘿卜能防治維生素缺乏癥。胡蘿卜中的纖維素還能刺激胃腸蠕動，有助于食物消化。胡蘿卜營養豐富，對人的健康很有幫助，被
2011-03-10 169 -
孕婦吃什么水果對胎兒皮膚好？
都說孩子的皮膚是由孕媽媽在懷孕期間的飲食決定的，大家都說懷孕期間多吃水果對胎兒皮膚好，那究竟孕婦吃什么水果對胎兒皮膚好呢？一般情況下，孕婦每日食用100克蘋果、梨、西瓜、西紅柿之類水果就可以了，最多每天不要超過半公斤。 水果中富含維生素，
2011-03-10 508 -
懷孕測試女人如何科學掌握？
導讀：很多人不知道如何檢查自己是否懷孕，沒有科學的方法，專家提醒只要掌握了正確的方法，也是有相當的準確性的。 在不完全確定自己是否懷孕的情況下，很多未孕媽咪會選擇在家里自己檢測是否懷孕。懷孕初期會有如下癥狀： 1.月經停止來潮：月經過
2011-03-10 253 -
懷孕期的產前檢查明細
1 到了14周，該做的檢查就一下都來了。現在我就幫忙你把它們排排隊，免得你不知從何開始。 產前檢查可以檢測孕期準媽媽的身體變化及胎兒的發育狀況，它的重要性不言而喻。懷孕14周左右的全面檢查，準媽媽們手拿一大堆化驗單，經常看到“一頭霧水”
2011-03-10 208 -
孕期檢查有哪些項目
孕期檢查有那些項目是孕婦熱門交流話題，孕期檢查關系到孕婦和胎兒的共同健康，生育健康網整理了“孕期檢查有那些項目”這篇文章介紹孕期檢查時間和項目，并按不同孕周分別介紹，希望給孕婦朋友一點幫助。 一: 孕期檢查的最佳時間 1) 三個月
2011-03-10 265 -
抽羊水！安全嗎？
什么時候抽？怎么抽？ 羊水抽取術一般會安排在懷孕周數15～18周之間。因為這個時候子宮夠大了，羊水夠多了，技術上比較容易一些。如果更早一點想知道染色體的情況，可以考慮「絨毛膜采樣」。實際操作時，孕婦平躺在檢查臺上，不必麻醉。先做個腹部
2011-03-10 1107 -
可預測胎兒健康的五項檢查
媽媽懷孕后，寶寶會以一個很大的速度成長。小家伙已經開始不甘寂寞了，此時的他有微妙變化，媽媽開始擔心寶寶的健康問題了，想知道寶寶健康情況嗎？ 一、超聲波產前診斷 這是一種最常用的產前診斷手段，尤其是近年來采用了先進的b型超聲波掃描儀
2011-03-10 255 -
月子補身不必吃得肥滋滋
核心提示：一般人吃的坐月子餐，不僅價錢高，熱量更是驚人，新光醫院營養課營養師許文怡，結合西方醫學中營養學觀點，設計一套均衡又具養生功能的坐月子套餐，一天熱量僅有2000多卡，價格比坐月子中心便宜約2成5，產婦還可吃到各式各樣不同美食，不用
2011-03-10 133 -
十日見效快速瘦身菜單
雞蛋是理想的蛋白質來源——只有75千卡熱量，卻含有豐富的維生素和礦物質：維生素a、b、d、e，鈣，磷和鐵質。這個以雞蛋為主的減肥食譜，會使你輕松愉快地除去多余的脂肪，因為，除了淀粉和食糖是絕對禁止的以外，你可以隨意改變食物種類。 十天內變
2011-03-10 548 -
產后進補老母雞易腸胃脹氣
近日，國際和平婦幼保健院營養科派出4位營養師，每天進入病房，輪流為全院350多位住院病人上營養課，糾正產婦和婦科病人口味重等不良飲食習慣。據統計，營養師下病房、上營養課后的兩個月以來，不論是院內的住院病人，還是院外的監督員，明察暗訪后的
2011-03-10 314 -
月子里要多吃些什么東西？
核心提示：這種說法并不科學。并不是說坐月子就一定要多吃蛋禽肉，而是要攝入足夠的優質蛋白質。蛋白質有很多不同的來源，除了蛋、禽、肉以外，還有海鮮、奶制品等。總體來講，從蛋白質的質量、容易消化吸收程度來看，海鮮要優于肉類。月子里一定要多吃蛋禽
2011-03-10 178 -
用飲食打造漂亮產后媽媽
對于經過了懷孕、生產、哺育等艱辛歷程的母親來說，媽媽們往往很關心這樣一個問題：什么樣的飲食可以讓媽媽們更漂亮、皮膚更細膩、身材更苗條？如何才能吃出美麗、吃出健康？ 生活：用飲食打造漂亮媽媽 -經常食用水果蔬菜 現代人崇尚自然，渴望回
2011-03-10 164 -
產后應怎樣合理安排營養
核心提示：產后的飲食調養和妊娠期間同樣重要，因為產婦不僅需要營養來補充孕期和分娩期的消耗，恢復身體的健康，還要哺育嬰兒。但這并不意味著要無限度地加強營養，而是要注意飲食上的科學搭配。產后的12天內，由于產婦的消化能力較弱，應該吃些容易消化
2011-03-10 150 -
月子―產后瘦身餐大薈萃
核心提示：多喝水，是加強排毒一定要做到的功課，人體所有的生化反應都必須溶解在水中才能進行，當然廢物的排出也必須透過水溶液才能有效排除，因此當人體水分喝得少的時候，代謝廢物無法完全清除，所以積存在體內會有毒害身體細胞的影響。月子后的瘦身高峰
2011-03-10 152 -
產后吃什么補品
產后吃什么補品好？孕婦產后身體都比較虛弱，而且大我數媽媽都有貧血的現象，所以補血是第一關鍵，要吃那種含乳酸亞鐵成份的補血口服液，這種鐵最易被人體吸收。如果是母乳喂養，牛奶 雞蛋 掛面湯 雞湯 小米粥這五種食物是最下奶的，不要吃冷的水果，不
2011-03-10 581
