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孕媽咪吃魚可以降低產前或產后憂郁
孕婦重癥產后抑郁癥發病率大約10%，而初產婦則更高可達13-15%。一項新研究表明，孕媽咪吃魚可以降低產前或產后憂郁。 這是因為她們可以獲得一種叫做ω-3脂肪酸的營養物。該物質在海洋魚類(尤其是大麻哈魚、金槍魚、沙丁魚和鯡魚)中含量較豐
2011-03-13 188 -
產后抑郁的自測
據調查表明，有50%—57%的媽咪在產后第一周都會出現沒有明顯理由的悲傷和焦慮而常常哭泣。這種情況稱作產后憂郁，產后憂郁開始于產后第一周（1-4天），正常情況兩周內自動減緩。 而產后抑郁，雖然和產后憂郁僅一字之差，但產后抑郁卻比產后憂郁要
2011-03-13 168 -
十招幫你“趕走”產后抑郁癥
1.等待產后憂郁的自愈 產婦在產后應努力讓自己的心情放松，等待著體內激素水平調整，總會形成平衡，而使自己適應新的生活。 2創造適宜的產后恢復環境 當產婦從醫院回家時，要限制來探望的人，尤其是要關掉電話，為自己創造安靜、舒適、衛生的休養環
2011-03-13 154 -
產后抑郁危害大
產后抑郁癥常會產生自殺傾向，應及時疏導治療。 “太煩人，我一眼都不想看她！”產婦王女士對醫生說，她對不起老公，沒有盡到妻子的責任，這個孩子帶給她無盡的煩惱。昨天，王女士在丈夫的陪同下來到東南大學附屬中大醫院就診，醫生發現王女士患上了
2011-03-13 175 -
鐘麗緹患產后抑郁癥
1970年生人的鐘麗緹7月底產下次女，自言小生命的到來，是她和老公七年之癢的止癢劑，性格樂觀愛笑的她，不料患上產后抑郁，幸而沒有走進死胡同，在老公和女兒一家人互相扶持下，終于雨過天晴。 christy帶寶寶期間，每日勤做運動玩滑雪機，可能
2011-03-13 173 -
產后抑郁最愛招惹這8種媽媽
來源：hers女性網 關于“產后抑郁”，名詞解釋里是這么講的：產后出現的以抑郁為主的短暫情感紊亂。表現為從短暫的心境低落到伴有焦慮和恐懼的嚴重抑郁，對嬰兒及其丈夫的漠不關心、敵意，以及睡眠紊亂等。 具體來說，產后抑郁一般愛招惹以下這些女人
2011-03-13 176 -
什么是產后抑郁癥
產后抑郁癥也叫產后憂郁癥，是婦女在生產孩子之后由于生理和心理因素造成的抑郁癥，癥狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等，極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。 研究顯示，50-75%的女性都將隨著孩子的出生經歷一段"bab
2011-03-13 160 -
緩解產后抑郁的好方法
a: 1.和朋友聊聊天 朋友的范圍是非常廣泛的。除了學生時代及在社會上結交的老朋友之外，也可以結識一些有孕育、分娩經歷的前輩、同輩媽媽，交流一下懷孕、分娩、育兒的生活的感受，這樣會使自己的情緒得到釋懷。 2.凡事不必求完美 不要事事力求完
2011-03-13 141 -
產后抑郁需調整夫妻關系
案例實錄 某女性，27歲，三年前與老公在網上相識。婚前，他們幾乎沒有矛盾，可就在懷孕前后，女方特別反常，不僅處處挑老公的毛病，而且自己經常無端發作，生育后由于情緒失控而提前斷奶，致使嬰兒營養不良。醫院判定她為產后抑郁，服藥一段時間無效，
2011-03-13 195 -
產后抑郁癥是怎么產生的？
妊娠對孕產婦來說，是一次巨大的生理變化和心理應激過程。她們在經歷懷孕、分娩、產后恢復及哺乳嬰兒等一系列生理過程中 會產生各種心理、生理的改變，一旦某些改變的程度和性質超越了正常變異的界限，則成為病理性的改變。流行病學研究顯示 產后1
2011-03-13 184 -
讓你遠離妊娠紋的7種食物
西紅柿 推薦菜譜：番茄汁 原料：番茄2個，水適量 做法：將番茄剝皮，加適量的水放入攪拌機中打碎即可。若想偷懶，買現成的保鮮裝番茄汁也可以。 營養小秘密： 西紅柿具有保養皮膚功效，可以有效預防妊娠紋的功效。對抗妊娠紋火力最強的武器就是番茄。
2011-03-13 129 -
新媽媽產后抑郁癥有絕招
“誰也不能碰他。”28歲的任女士，現在不準任何人碰她剛滿月的兒子，除了她自己外，其他任何人哪怕是伸手去摸一下兒子的臉，她都會極度不高興，包括她的丈夫。她每天都自己24小時看著兒子，甚至不睡覺。脾氣也異常暴躁，經常無理由地發脾氣。 “這是典
2011-03-13 205 -
媽媽產后抑郁 寶寶腦子變笨
寶寶在出生后的2-3年里，是心理行為及智能發育的關鍵時期。由于產婦受到抑郁情緒的影響，泌乳功能下降，母乳喂養難以堅持，這就容易使寶寶的體重和身高受到影響。有抑郁情緒的產婦撫育寶寶大多缺乏興趣，說話較少，且對寶寶表現出無反應、反應遲鈍的消
2011-03-13 177 -
產后抑郁者后代易犯罪
據英國卡迪弗大學調研，若母親在產褥期出現抑郁癥，其所生子女在11歲左右出現暴力攻擊或低齡化犯罪的幾率均高出同齡人。母親“十月懷胎”精力及體力損耗多多，“一朝分娩”再遭人“白眼”，婆媳不和、家庭糾紛等致產婦得不到應有的尊重及生活照料。食不
2011-03-13 176 -
產后抑郁的誘因及心理護理
分娩和哺乳是人類正常的生理現象，但對于初產婦卻是一個應激因素，由于社會角色的完全改變，她們的認知和行為會發生很大的變化，容易超越正常界限造成病理性改變，其中以發生在產后的產母抑郁最常見，從而直接影響了母乳喂養。 產婦抑郁的誘因 (1)
2011-03-13 183 -
她們得了產后憂錢癥
近幾年，美國娛樂圈的藝人流行把結婚照或自己新生小孩的照片出售給雜志，趁機大賺一筆，不久前，好萊塢兩位新媽媽克里斯蒂娜.阿奎萊拉和妮可.里奇也趁著寶寶剛出世，趕緊向媒體公布孩子的首張照片，不過令人尷尬的是，眼看著已故艷星安娜.妮可.史密斯的
2011-03-13 142 -
新媽媽應該懂得如何遠離產后抑郁
寶寶的到來令全家人欣喜不已，所有的注意力都集中在那個咿咿呀呀的小家伙上，誰也沒有注意到她的變化—脾氣煩躁，睡眠不好，慵懶少語，郁郁寡歡。即便是最細心的姥姥，也以為女兒不過是不適應產后忙亂的生活，以為她會隨著時間的流逝能自己好起來。直到
2011-03-13 138 -
月子產婦抑郁情緒調養
剛生完寶寶的產婦，情緒上會有一些明顯的改變，如情緒低落、易怒、愛哭、消沉、悲觀失望、感覺疲憊、食欲差，常無緣無故或因一點小事而發脾氣，或責備丈夫及家人，或大吵打鬧，或整日悶悶不樂，這種情況是產婦表現出來的一種抑郁情緒，90%以上的產婦都會
2011-03-13 201
