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初為人母：別忘產后檢查!
產婦在經歷了懷孕的期待及陣痛分娩后，在月子期間，享受初為人母的喜悅同時，卻常常忽視了產后檢查。 產科醫生提醒產婦，重視產后檢查，通常可排除以下常見疾病： 子宮收縮不良：是指子宮無法依正常的形態恢復，仍停留在腫大的狀態，原因是由于胎盤碎
2011-03-17 222 -
產褥期應怎樣進行護理？
產褥期休養的房間不一定要大，但要安靜、清潔、通風。而且每天至少開窗通風1小時左右，新鮮空氣有助于消除疲勞、恢復健康。有空調的房間要合理調節室溫，避免夏天中暑，冬天著涼，但仍須每天開窗1小時，交換新鮮空氣。 良好的個人衛生習慣是避免產褥
2011-03-17 126 -
產后惡露大概多久后才能完全干凈？
·三款食譜改善產后惡露不盡 ·產后惡露綿綿不絕怎么辦 ·惡露在產后多久能夠排盡 ·慎防產后七大難纏問題 什么是產后惡露？產后從陰道內排出的液體稱為惡露，也叫產露。惡露的成分有血液、粘液、壞死的蛻膜組織及細菌等，有腥味。根據產：后時
2011-03-17 844 -
月子，實用營養食譜大全
三鮮豆腐 [功能] 補養氣血、生津去燥、寬中理氣、清熱解毒、壯骨生精，由于含蛋白高，對于產后身體康復極為有利，對于剖腹產者既可補充營養，又因其清熱解毒之功而可預防感染，對于產婦乳母兼有氣血兩虛、津枯便秘、中焦氣滯、肝熱胃火所引起的干
2011-03-17 1596 -
產后乳房可能遇到的3威脅
生下寶寶后，新媽們都沉浸在小生命降臨的喜悅之中，她們完全料不到，在哺乳期間，乳腺炎、乳腺增生等會悄悄找上自己的乳房。為了繞過這些雷區，即將當媽和剛做新媽的媽媽們，必須多了解可能出現的乳房疾病，給自己的乳房提前買份保險。 乳房問題，停奶、吃
2011-03-17 129 -
女性天天吃雞蛋的可怕后果
每天吃一個蛋：女性死亡率高達22％女性天天吃雞蛋的可怕后果 在日常生活中，雞蛋是最普通不過的營養食品，常認為它有健腦益智、保護肝臟、防治動脈硬化、預防癌癥、延緩衰老等作用。然而，日本科學家進行的一項長達14年的研究發現，與同齡人相比，每
2011-03-17 529 -
關注：月子里也能做瑜伽
產后運動，在坐月子期間就要開始，產后瑜伽是促進骨盆腔血液循環的運動，不管是剖腹產還是自然產，在這個期間都可依個人體質及傷口愈合情況逐漸開始練習。 “咣啷——”一聲響，莉莉剛剛在床上把腿部垂直抬起來，就聽到門口的響聲，婆婆又端著一碗什么
2011-03-17 281 -
不可忽視的7項產后檢查
現在很多女性對孕前檢查、產前檢查都十分重視，而對產后檢查卻往往容易忽視，不少媽媽認為孩子順利生下來就沒事了，其實這種觀點是不正確的。產后檢查能及時發現產婦的多種疾病，還能避免產婦患病影響嬰兒健康。所以，產后檢查最好在產后42～56天之間完
2011-03-17 176 -
坐月子，有多少“禁區”可通行
坐月子在醫學上又稱產褥期。一般規定為42天。這一時期，如不做好健康保健，容易發生種種意想不到的疾病，給產婦的身心健康帶來許多不利。如何能既輕松又健康地度過這段時間？民間流傳的“禁忌”又很多，到底哪些是對的，哪些是不必遵守的呢？事例1：蘊
2011-03-17 215 -
早學會剖宮產后疤痕護理
大約在手術刀口結疤2～3周后，剖腹產疤痕才開始增生。疤痕會出現痛癢，尤以刺癢最為明顯，特別是在大量出汗或天氣變化時，常常感到刺癢得想要抓破疤痕。 所以，護理時要特別注意。 1.傷口要勤換藥，保持傷口和周圍清潔干爽。 2.保護好手術后刀口
2011-03-17 182 -
100分月子－－飲食篇
坐月子飲食調理得當 健康跟著來 坐月子是中國人既定的習俗，月子餐更是產婦調養生息的重要來源。掌握均衡營養的飲食原則，就能在月子期間吃得營養又吃出健康。 所謂：「產前補胎，產后顧月內」，坐月子對母親、嬰兒都很重要，長輩們常要求要遵循古法
2011-03-17 234 -
產后當心強直性脊柱炎
告誡產后3個月婦女，如仍有腰骶部疼痛，常規進行骶髂關節x線檢查，不要認為單純是產后休息不佳所致，而延誤診治。 女性妊娠和產后機體的生理變化比較大，且由于圍產期保健不當，容易感染，易感風寒，故可引起許多疾病。有資料顯示，產后婦女發生強直性
2011-03-17 149 -
影響生育的六種食物
六種食物會影響生育，這可不是夸大哦，讓我們來看看哪六種食物會影響生育大計！原因又是因為什么？ 一、咖啡 美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上
2011-03-17 133 -
七個夏天坐月子注意事項
產后媽媽夏天坐月子注意事項有哪些呢？在夏天生產的媽媽們一定要特別注意，為了預防中暑，在夏天坐月子期間一定不能捂得太厲害，產婦房間可以適當開空調或者吹風扇，把房間溫度降下來，但不能直接對著產婦和寶寶吹。此外，新媽不僅要調理身體，還要承擔給
2011-03-17 370 -
剖腹產媽媽應該選擇那種運動方式？
比較適合剖腹產媽媽的一些運動方式: 假如你接受了剖腹生產，除了上述的運動以外，還需要做一些輔助運動。呼吸與咳嗽的運動，有助于清除肺部的分泌物，而腿部的運動則有助于促進血液循環，因為在段期間可能你的行動會比較不方便。 呼吸與咳嗽 要深呼吸，
2011-03-17 331 -
剖宮產傷口恢復
網友：我產后55天，近來老是有斷斷續續的尿出血不多，有時沒有了，過幾天又沒有了，到底什么原因呢，需要吃藥嗎？ 婦產科專家羅立華：一般產后2周左右就干凈了，有些孕婦可能子宮的恢復不好，時間會比較長，還有的有時候有繼發的感染，尤其是胎盤的
2011-03-17 495 -
產后惡露不盡：山楂紅糖飲
原料：取個大、肉多的新鮮山楂30克，紅糖30克。 做法： 1、將洗凈的山楂切成薄片備用。 2、鍋置火上，加入適量清水，放入山楂片，大火熬煮至爛熟。 3、再加入紅糖稍微煮一下，出鍋后即可食用。 營養盤點：山楂不僅能夠幫助媽媽增進食欲，促
2011-03-17 286 -
產后媽咪的催乳三妙食
媽咪的乳汁是初生小寶寶的天然美食，密切影響著他們的生長發育。然而，除了生理差異外，哺乳媽咪的飲食對乳汁的分泌及質量影響很大。當媽咪因不能讓寶寶吃飽、吃好而感到困擾時，一定不要輕言放棄，不妨來試試這幾款催乳妙食。奶汁鯽魚湯原料：鯽魚1-2
2011-03-17 364 -
坐月子婆婆和醫生聽誰的？
媳婦在家“坐月子”，“過來人”婆婆是權威，醫生用科學的眼光，科學的觀點去解釋和告誡媳婦該如何做…… 坐月子聽婆婆的還是聽醫生的？ 媳婦在家“坐月子”，“過來人”婆婆是權威，醫生用科學的眼光，科學的觀點去解釋和告誡媳婦該如何做，那么
2011-03-17 257 -
美腿良方
步行鍛煉法："安步當車"是增強腿部健美的最佳鍛煉方法。上、下班、上街購物、逛公園等，只要是路不太遠，凡是可以行走的地方都應選擇步行。走路時一定要堅持正確的姿態：抬頭挺胸、兩眼平視；兩臂下垂，擺動自然協調；兩腿交替前移，膝關節不過分彎曲；
2011-03-17 227
