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4大原則 打造幼兒的健康早餐
1、提供足夠的熱能。 上午，幼兒活動消耗較大，需要的能量也較多，況且幼兒除了因活動消耗能量需及時補充外，更需要大量營養素供給生長發育。安排幼兒的早餐必有澱粉類的食品，如：饅頭、粥、蛋糕、蒸餃等主食構成，這樣更利於其他營養素的利用和吸收，
2012-01-30 23 -
三大吸煙誤區，你有踏入過嗎？
吸煙雖是男性世界中的普遍現象，但無可爭辯的事實證明，吸煙對人身體健康有害無益。吸煙對性功能是否有影響，有何影響? 吸煙有害健康，人人皆知，但吸煙的時間、環境、場合掌握不好更是害上加害，這恐怕是許多癮君子始料不及的。 誤區之一：清晨一支煙
2012-01-30 32 -
原來“啤酒肚”與啤酒無關？！
據日本新聞網10月12日報導，日本滋賀醫科大學的一個研究小組近日得出一個結論：男人喝啤酒會不會導致“啤酒肚”的凸現。該研究小組的調查認為，男人出現“啤酒肚”完全是因為吃得過多和運動不足，與喝啤酒沒有什麼關係。 由滋賀醫科大學教授上島弘嗣
2012-01-30 26 -
愛藝術的男人身體更健康
如果你是一位喜歡聽音樂會、愛逛藝術畫廊、能沉醉於歌劇表演的男性，那麼，祝賀你，因為你會比那些不愛藝術的男性更健康。 美國“健康日”網站5月23日刊出的一項新研究顯示，這樣的男性更會享受生活，而這種愉悅的感受，能帶給人身體上的健康。挪威科
2012-01-30 31 -
9大理由讓你選擇在清晨做愛
提起激情的性事，我們首先想到的是夜晚。燭光、香氛、窗簾、幔帳的老套路已成為了很多人的常規。但其實，與夜晚相比，人們在清晨時刻的性愛指數是最最熱辣的。而性學家們也建議偶爾性趣索然的女性，嘗試把做愛的時間表安排在初初醒來後的清晨。因為，研究
2012-01-30 21 -
女性身材太瘦小易影響生育
現在女性都追求骨感美，因此她們總是想盡各種辦法減肥，但其實體重過低，體脂肪過少是有可能影響你到的生育能力。不少女性參與到“減肥持久戰”中，她們的體重一直剛好保持在健康的底限上，從而導致懷孕所需的基本營養物質的飲食攝入量過低。 女性正常排
2012-01-30 22 -
女人愛香水 小心香水有毒
製造芬芳劑至少需要5000種化學成分，只有不到20%做過毒性試驗，結果是都含有毒性，被不少國家列為危險品，而每種香水的化學成分會多達600多種。 不少人，特別是女士很喜歡給自己噴灑香水，以為香水能夠給自己增添魅力。香水廠家也在不遺餘力地
2012-01-30 26 -
晚上睡覺把首飾脫下來吧
一些女性在睡覺時沒有摘卸飾物的習慣，這是很危險的。 其一，一些飾物是金屬的，長期對皮膚磨損，會引起慢性吸收以至蓄積中毒; 其二，一些有夜光作用的飾物會產生鐳輻射; 其三，戴飾物睡覺會阻礙機體的迴圈，不利新陳代謝，這也是戴飾品的局部皮膚容
2012-01-30 37 -
為何甲亢鍾情于高學歷女性？
由於甲亢與內分泌關係密切，工作壓力大、情緒易激動的高學歷女性中，甲亢患者有所攀升。 一、甲亢鍾情高學歷女性 最近無論門診求醫還是在病房，行甲狀腺切除術的患者人數較以往都有所增加，其中高學歷的女性患者所占的比例有上升的趨勢。 據瞭解，長期
2012-01-30 23 -
高頻愛愛，當心你的私處健康！
一、死敵入侵 健康的女性陰道處於酸性環境(pH值在3.8~4.4)，是由優勢菌-乳桿菌產生乳酸來保持的，以達到抑制其他細菌生長的目的。從解剖學上說，陰道跟外界是相通的，但陰道上寬下窄，也就是說出口的部分反而窄，而且平時陰道壁比較貼合。所
2012-01-30 28 -
7種調料孕期不要多吃
孕期需要大量營養，各種食物都要吃，只有保持均衡的營養才能讓肚子裡的胎兒健康成長。但是也有些禁忌與注意事項，有些調料最好不要多吃。這些調料是哪些呢？下面我們來看一下。1、生薑。生薑刺激性較大，容易引起腸道不適感，但適量的薑能夠緩解早期孕吐，
2012-01-30 16 -
春季讓寶寶遠離流行病
冬天過去了，溫暖的春天來到了。但隨之而來的是各種流行病的爆發。而且，這些流行病對小寶寶的威脅非常大。所以我們要從各方面開始預防。那麼怎麼預防最有效果呢？讓我們來瞭解一下吧。流感高發期寶寶要注意春季是流感的高發期，接種流感減毒活疫苗可以有效
2012-01-30 24 -
小兒咳嗽不要吃這些食物
春天是呼吸道疾病多發的季節，小兒的免疫力低，呼吸道更容易受到侵害，如果小兒咳嗽時呼吸道出了問題，除了要及時的去醫院看病，遵醫囑定時給寶寶喂藥外，還要注意一些飲食禁忌。小兒咳嗽不能吃什麼食物呢?一、魚腥蝦蟹魚腥蝦蟹這些食物會讓小兒咳嗽加重，
2012-01-30 14 -
西洋菜煲豬肉湯
原 料： 豬肉５００克、西洋菜１０００克、蜜棗２枚、苦杏仁１０克、精鹽６克、味精５克、淺色醬油２５克、清水２５００克（起湯７５０克）。 做 法： ① 把豬肉刮洗乾淨。西洋菜也洗淨。 ② 把豬肉放入盛器內，加清水，先用旺火燒沸，然後加西洋
2012-01-30 19 -
菜膽四珍煲
原 料： 白菜膽７５０克、鴨肫球１００克、水發魷魚７５克、熟香菇１００克、豬腰２５０克、上湯１０００克、精鹽５克、味精７克、胡椒麵０．２克、熟豬油３０克。 做 法： ① 先把豬腰剔去外筋絡及心筋，再切成禾穗形，用水泡１小時洗淨。水發魷魚
2012-01-30 26 -
清湯龍鬚
原 料： 生鱔魚皮２００克、雞湯７５０克、熟火腿絲２５克、熟筍絲２５克、蜿豆苗１０克、精鹽２克、芝麻油５克、白胡椒粉０．５克。 做 法： ① 將魚皮入碗，加精鹽、芝麻油抓勻，洗淨，入沸水鍋中燙透，撈出，切細絲，用水泡好。 ② 炒鍋上火，
2012-01-30 22 -
奶湯蒲菜
原 料： 蒲菜５００克、奶湯５００克、水發冬菇１５克、熟火腿１５片、菜心２根、蔥油２５克、味精１克、料酒１５克、薑汁１５克、清湯２００克。 做 法： ① 將蒲菜剝去外皮，取其嫩的部分理順整齊，切成長５釐米的段。把冬菇、火腿切成長片，菜心
2012-01-30 37 -
氽裡脊片湯
原 料： 豬裡脊肉１００克、清湯５００克、黃瓜５００克、精鹽０．５克、醬油１．５克、紹酒５克、味精１克。 做 法： ① 將豬裡脊肉切成長４釐米、寬２釐米的薄片，黃瓜切成柳葉片。 ② 湯勺放在旺火上，加清湯燒沸，加入醬油、精鹽、豬裡脊片。
2012-01-30 44 -
鴨羹湯
原 料： 熟鴨肉丁３００克、山藥丁１００克、芋頭丁１００克、山芋丁１００克、栗丁１００克、筍丁１００克、蕈於１００克、慈菇丁１００克、精鹽３．５克味精３克、紹酒２５克、胡椒粉１克、薑片１５克、白糖１．５克、熟豬油２５克。 做 法： 將上
2012-01-30 18 -
雞火鱉湯
原 料： 母雞１只、甲魚１只、熟火腿１５０克、紹酒５０克、薑片１２克、蔥節１２克、精鹽３克。 做 法： ① 將母雞去腸雜、洗淨剁成塊。將甲魚宰殺，入開水鍋中焯一下，去掉裙邊上的黑衣，再去掉腹部老皮等，剝殼，去腸髒，斬成塊（爪斬去不要）。
2012-01-30 20
