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新手媽媽母乳喂養10大誤區
“母乳喂養對寶寶有益”的觀念雖然已經深入人心，但是很多新手媽媽卻因為存在種種認識或做法上的誤區，導致不能堅持母乳喂養。本期就要糾正這些常見誤區。 受訪嘉賓：Ivy 美籍華人，已在中國生活14年，自2005起擔任LLL輔導員，并且在中
2012-03-08 116 -
牛奶巧克力同食易發育緩慢
巧克力是一種高熱量食品，但其中蛋白質含量偏低，脂肪含量偏高，營養成分的比例不符合兒童生長發育的需要。 在飯前過量吃巧克力會產生飽腹感，因而影響食欲，但飯后很快又感到肚子餓，這使正常的生活規律和進餐習慣被打亂，影響兒童的身體健康。 巧克力
2012-03-08 183 -
導致新生兒腦癱的常見原因
腦癱的原因十分復雜，從母親懷孕開始，到孩子出生后4星期內，凡是能引起胎兒或新生兒腦組織損傷的因素都可以成為腦癱的原因。大體上來說，導致腦癱的因素分為出生前、圍產期和出生后三個時期。出生前因素大多是母親妊娠期吸煙或被動吸煙、酗酒、不適當
2012-03-08 264 -
七種營養保你生出健康胎兒
1、微量元素 胎兒腦細胞發育需要各種營養素的供給，其中一些微量元素是胎兒腦細胞發育過程中所必需的。 建議：食用紅色的瘦肉如牛、豬、兔肉等，動物的血，這些都含有豐富的血紅蛋白鐵和肌紅蛋白中的鐵，人體易于吸引和利用。也應多喝奶。 2
2012-03-08 205 -
懷孕前婦女需要做哪些營養準備
1、改變不良生活習慣 成年人的一些生活習慣如偏食、挑食、節食減肥、飲酒吸煙等不良習慣或長期口服避孕藥，都會引起某些微量營養素的失衡。為了給寶寶創造一個良好的孕育空間，較好的方法是從妊娠前三個月起就開始服用專門針對孕婦的特殊需要而研制的
2012-03-08 247 -
準媽媽的營養計劃
準媽媽的營養計劃： 1.不要吝嗇奶制品的攝取。準媽媽每天至少要喝250毫升牛奶、吃1杯酸奶或2~3塊奶酪，最好都是選用低脂的。 2.每周吃1~2次豆類。例如黃豆、扁豆、碗豆。可以燉在菜里，也可以拌在沙拉里。 3.谷物和蛋類可以幫助
2012-03-08 203 -
早一些補充營養
懷孕前的營養狀況，與新生兒的健康也有著非常密切關系。孕前營養狀況良好，新生兒的體重偏高，健康活潑，圍生期很少生病，甚至對孩子的智力都會產生良好的影響。 我的身體一向不是很好，雖然沒有什么大病，也很少與醫生打交道，但是體質瘦弱，體重只有
2012-03-08 158 -
哪幾類營養素助生聰明寶寶
閱讀提示：母親是天底下最偉大的人，也是最幸福的人。孕育是辛苦的，也是幸福的，孕期的營養可能決定了孩子出生后的健康。5月11日是母親節，我們特地請專家為準媽媽們補充一下營養知識。補充營養從零歲做起 很多成年人的疾病實際上從胚胎就開始了，胚
2012-03-08 219 -
準媽媽吃水果過多有害無益(圖)
對有些孕婦信奉“多吃水果，孩子將來皮膚好”，因而孕期大量進食水果的做法，湖北省婦幼保健院婦產科主任、主任醫師肖梅明確提出了
2012-03-08 650 -
孕婦飲食禁忌
孕婦禁忌 : 飲用太多咖啡 影響胎兒骨骼 由知道已懷有身孕開始，媽媽、奶奶、姨媽、姑姑便紛紛提供心得，說這些不能吃，那些切忌食。其實這些孕婦傳統禁忌有多少是對，多少是錯的呢？還有，有哪些食物，是孕婦真正要敬而遠之的呢？這里讓我們詳細道
2012-03-08 304 -
孕婦按照月份飲食最科學?
婦要根據妊娠的月份不同，隨時更換食譜，補充營養。人與天地相應，與日月相對，自然氣候的變化，時時影響著人體的生理、病理，孕自然不能擺脫這一規律。要根據胎兒的生長，選取適宜的飲食，避免千篇一律。 《千金要方》中曾記載逐月養胎的食法，大致如下
2012-03-08 138 -
科學解答孕晚期最需要哪些營養
來源：Hers女性網的親子頻道 孕晚期最需要哪些營養呢? 首先是蛋白質，蛋白質是人體所需主要營養物質之一，攝入體內后在肝臟分解為氨基酸。蛋白質是胎兒組織發育和健康成長的必需成份。孕期你除了每天攝入45克蛋白質滿足母體需要外，還應額外攝入
2012-03-08 185 -
職場準媽媽：工作餐我說了算！
職場準媽媽的飲食煩惱 準媽媽在上班期間最大的飲食煩惱，一是較難有想吃就吃的條件，二是擔憂工作餐缺少營養。來聽聽下面兩個職場準媽媽的話： 秦子珊 (外企審計 孕7周) “這段日子我狼狽極了。那天正在見客戶，胃里突然又起了抗議，當時只有一
2012-03-08 178 -
孕婦吃宵夜壞處多多
導讀：很多婦女懷孕之后，最關心的莫過于胎兒的健康。因為擔心自己吃得不對，營養不夠而影響寶寶的生長與健康，于是除了三餐豐富的飲食之外，可能還外加點心與宵夜，期待給寶寶最佳的營養。 根據「懷孕婦女飲食習慣大調查」中發現：6成5的孕婦平均一
2012-03-08 436 -
孕期為什么需要多喝水？
水對于健康懷孕是非常重要的。應把水看成是你身體中的運輸系統它可以通過血液把營養帶給孩子。水還可以防止膀胱感染，這在懷孕期間是很常見的。如果你飲用足夠的水，你的尿液會保持較稀的濃度，從而減少感染的風險。 水還可以改善便秘，并有助于防止痔
2012-03-08 163 -
給準媽媽加“油”的食譜
給準媽媽加“油”的食譜 生理特點：孕婦相對舒適的時期。 孕早期的妊娠反應漸漸好轉，基本適應了機體的變化，你的食欲開始增加，情緒逐漸好轉，精神也為之振奮，你會覺得好像進入一種疲勞后小憩的階段。 營養建議：營養補充的最佳時期。 胎
2012-03-08 144 -
準媽懷孕一個月能吃什么呢
當您發現自己已成為準媽媽的時候，可能已經懷孕一個月了吧，而身孕一個月要吃什么?那就請您留點時間來看看生育網整理的這篇文章的內容介紹吧。 準媽懷孕一個月能吃什么呢 懷孕一個月所指的時間是從最后一次月經的第一天開始算起，第一周基本是月
2012-03-08 181 -
懷孕初期 孕婦飲食
有些婦女在月經過期不久的時候（1--2個星期）就最先發生胃口的轉移。平常最愛吃的東西，此刻不愛吃了。吃過一次的食品第二次就不愛吃了。 在懷孕前期，很多婦女感到疲勞，沒有力氣，想睡覺。不過這個時期不會太長，很快就可以過去。 普通說來，有足
2012-03-08 233 -
孕期應注意微量元素的攝取
微量元素是生命活動必須的營養素，主要從飲食中攝取。而孕期該怎么補充這些微量元素呢？那就留點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章吧。 正常情況下，妊娠期微量元素的真正缺乏是不常見的，只有妊娠前體內礦物質儲備不足，妊娠后又供給不上才出現微
2012-03-08 152 -
孕婦孕期忌口食物
忌口食物1：未經高溫消毒的蛋白質食品 包括牛奶、奶酪，像法國布里白乳酪、羊乳酪、卡門貝干酪、羊乳干酪、白奶酪、鮮奶酪，冷凍的或熏制的肉類、海產品，例如三文魚、鮭魚、鱈魚、金槍魚、鯖魚(經常貼著“新星食品”“熏鮭魚”“熏制的”“煙熏制
2012-03-08 406
