-
冬季孕婦進補更需“量體裁衣”
氣溫驟降，冬令進補日趨轉熱。醫生認為，冬令進補符合自然規律，且效果極佳，尤其是流產婦女、準備懷孕的女性，更需及時進補。但對于日益升溫的進補熱，專家也提醒市民，切莫盲目追風，尤其是孕婦和幼兒的進補，更需“量體裁衣”,不妨采取“食補”方式
2012-03-08 307 -
黃燜鴨肝懷孕280天孕婦飲食第220
黃燜鴨肝懷孕280天孕婦飲食第220 黃燜鴨肝懷孕280天孕婦飲食第220 原料：鴨肝200克，鮮木耳10克，紹酒2克，蔥5克，姜片5克，胡椒粉少許，花生油10克、鹽6克、雞精2克、濕生粉適量、麻油1克。操作要點：鴨肝易腥、炒時火要
2012-03-08 267 -
孕婦食補更要藥補
剛剛進入準媽媽角色的張女士給自己制訂了一個非常豐富的菜譜：每天動物肝腎200克、蛋類50克、魚類200克、豆類100克、綠葉蔬菜500克、水果200克、堅果200克等。因為張女士認為這些食物里都含有葉酸，通過食補也能達到葉酸的充足補給
2012-03-08 229 -
孕期先天血氣足，寶寶后天易養
孕婦吃得好，寶寶先天好合理增重。不胖不瘦 俗話說，“孕婦一人吃，補兩人”。不少孕婦總會拼命吃，以為吃多點，營養就會好一點，小孩就會長得壯一點，聰明一點。殊不知，營養過剩可引起一連串的不良后果：孕婦患糖尿病、奸高征等疾病的概率增加，而糖尿
2012-03-08 206 -
便秘孕媽咪巧食膳食纖維
便秘孕媽咪巧食膳食纖維 孕媽咪由于胃酸減少，體力活動減少，胃腸蠕動緩慢，加之胎兒擠壓腸部，腸肌肉乏力，常常出現腸脹氣和便秘，嚴重時可發生痔瘡。為了防治便秘，孕媽咪應養成每日定時大便的好習慣，要有適當的活動，要多喝水，還要多吃含粗纖維
2012-03-08 207 -
孕婦吃什么零食好
一個人的時候，想吃什么就是什么，零食也不例外，懷孕了，作為孕婦， 吃什么零食能滿足自己的饞嘴，又不會影響寶寶的健康呢，孕婦吃什么零食好，孕婦吃什么零食不好，成了饞嘴媽媽們最關心的問題，生育健康網的“孕婦吃什么零食好”這篇文章，告訴你孕
2012-03-08 324 -
準媽媽每天喝豆漿
蛋白質是腦細胞的主要成分之一，占腦比重的30%-35%，在促進語言中樞發良方面起著極其重要的作用。如果孕婦蛋白質攝入不足，不僅使胎兒腦發生重大障礙，還會影響到乳汁蛋白質含量及氨基酸組成，導致乳汁減少；嬰幼兒蛋白質攝入不足，還
2012-03-08 182 -
懷孕4月的食譜有哪些呢
“有健康的媽咪，才有健康的寶寶”，而且女性在懷孕期間，需要補充各種營養，您認為怎樣吃營養餐可以有效補充孕期所需營養呢?或者您想了解下這方面的資訊嗎?那就請您留點時間來閱讀下這篇文章的內容介紹吧，而如下就是所要介紹的內容哦。 懷孕4月
2012-03-08 193 -
研究稱常服用多維片有助婦女懷孕
新華社電(記者 葛秋芳)美國一項最新研究顯示，婦女適量服用多種維生素片劑可以增加懷孕機會。 據英國《獨立報》25日報道，美國哈佛大學公共衛生學院的研究人員在過去8年中對 1.8萬名婦女進行跟蹤研究后發現，
2012-03-08 188 -
孕早期美食：南瓜蒸肉
菜品：南瓜蒸肉 工藝：包裹蒸 口味：咸鮮味 類別：孕婦食譜 補虛養身調理 健脾開胃調理 便秘調理 青少年食譜 主料：南瓜600克 豬肉(肥瘦)500克 輔料：糯米100克 調料：醬油40克 腐乳汁15克 赤砂糖15克 江米酒
2012-03-08 209 -
孕婦吃燕窩有何好處呢
當年輕的姐妹們受孕成功之后，別忘了要好好的注重營養飲食哦，而吃燕窩的好處，就花點時間來閱讀下生育健康網整理的這篇文章吧。 孕婦吃燕窩有何好處呢 眾所周知，燕窩對人體的好處多多，滋陰補肺、和中開胃，壯陽益氣。燕窩是珍貴的佳肴，又是名
2012-03-08 4926 -
孕媽咪營養之蝦仁腰果
蝦仁腰果 原料：蝦仁150克，腰果50克，青豆20克，雞蛋1個，水淀粉2小勺，干淀粉1小勺，色拉油、料酒、鹽、白糖、蔥末、姜末、蒜末各適量。 做法： 1 在蝦仁中加入雞蛋清、干淀粉、鹽、料酒，略腌一下。 2 鍋中放入油，油未熟之時加入
2012-03-08 258 -
孕婦吃楊梅好嗎
孕婦多吃楊梅好嗎?這是隨著吃楊梅季節的到來，孕婦們想知道的一個話題，于是生育健康網整理了些關于孕婦吃楊梅好不好的資料，告訴您其中的利害之處。接下來就是對孕婦能不能吃楊梅話題的介紹，請您參考。 孕婦吃楊梅好嗎? 《本草綱目》記錄，“
2012-03-08 597 -
剛懷孕吃什么最好
剛剛懷孕這段時間是很重要的，尤其是在懷孕的前三個月，在飲食方面要更加注意。因為在懷孕初期孕婦的免疫力下降，很容易感染上其它的一些病菌。剛懷孕吃什么最好呢?下面就由生育健康網小編整理的，介紹一些關于剛懷孕時的飲食譜，以供準媽媽們參考。
2012-03-08 214 -
孕早期的補養藥膳有哪些
準媽媽們知道在懷孕早期吃些什么補養藥膳嗎?或者想了解這方面的資訊嗎?不妨請您花點時間來閱讀下生育網整理的這篇文章的內容介紹吧，而如下內容就是所要介紹的。 孕早期的補養藥膳有哪些 其實當您成為準媽媽時，只要相應的食用些有營養的食品即
2012-03-08 146 -
如何做到懷孕期營養不發胖？
來源：hers女性網 懷孕期營養不發胖的六個手段 手段一：蔬菜當作水果吃 水果含有豐富的維生素，不僅是人體必需，還有利于鐵的吸收，但是卻不能毫無節制地食用，因為水果中含有大量糖分，容易發胖，并可能引發妊娠期糖尿病癥。 不妨把一些口感好的
2012-03-08 289 -
治療孕期乏力嗜睡的美食-
治療孕期乏力嗜睡的美食 妊娠2-3個數月，嘔惡不食，脘腹脹悶，或食入即吐、全身乏力、頭暈思睡、舌苔白、舌質淡、脈滑無力，可選用健胃和中，降逆止嘔的食品調治。 1、姜汁米湯：取生姜汁5-7滴，入米湯內，頻頻飲服。 2、橙子煎：橙子1
2012-03-08 182 -
孕期飲食注意事項是什么呢
孕期飲食注意事項，懷孕是女人最幸福的時候，既有當媽媽的喜悅，又可以受到家人的精心照顧，那么在孕期飲食需要注意什么呢，生育健康網整理了本文告訴你孕婦的注意事項。
2012-03-08 149 -
孕早期的孕婦飲食的講究
根據科學研究表明，懷孕1-3個月的孕早期，胎兒雖然發育快，但其體積增長相對小得多，體重在孕足3個月時也不過20克。而且，婦女在意識到自己懷孕之后，一般都會減少自己的體力活動。此外，由于體內一系列的變化，主要是婦女雌激素和孕激素分泌的增
2012-03-08 177 -
懷孕媽媽吃什么食物最好？
懷孕之后孕婦吃什么好？醫生的建議是，一般孕婦選擇肉類，哪一種肉類對孕婦比較好？需要注意的，紅肉類，含飽和脂肪酸很高。如果從蛋白的角度來講，孕婦要選白肉類，魚蝦、海產品、家
2012-03-08 145
