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女明星們推薦的經濟高效減肥法
導讀： 女人在產后如何保持產前優美的身體曲線，確實是每一個女人也是男人極為關注的話題。在這一點上，娛樂圈中的女明星確實是新媽媽們學習的榜樣。下面，豆豆媽（親子特邀資深媽媽）將告訴你女明星的產后瘦身秘訣。 雖然豆豆媽早就已經身為人母，但
2012-03-21 137 -
產后新媽媽美腿食物
怎么吃能讓腿兒更修長勻稱?相信你一定很有興趣知道!其實五谷雜糧里，有許多垂手可得的食物，含有大量美麗雙腿所需的營養素，但往往因為美人兒的偏食，被冷落在一旁。現在不但要告訴你哪些營養素是美麗小姐不可或缺的，還要得寸進尺地向你提供14種嚴
2012-03-21 95 -
產后注意保持良好的姿勢
分娩以后，因為身體的巨大變化，也因為日夜為寶寶操勞，許多產婦都感到肌肉酸痛、渾身疲乏。這個時候，保持正確的站、坐姿勢非常重要。 懷孕期間，體型的改變會改變身體的重心，減弱肌肉的力量，增加體重，使韌帶變得柔弱。在生產以后，這些改變會逐
2012-03-21 133 -
產后抑郁癥的表現與措施
傷心，焦慮，情緒不穩定，易怒。以上癥狀中是否有一種符合你產后的狀況？如果是的話，說明你患上了一種常見的產后疾病，即產后抑郁癥，或稱為產后沮喪。 產后抑郁癥一般在生完小孩后的幾周內發生，一般持續一周或更短的時間。產后抑郁癥可能與產后荷爾蒙
2012-03-21 140 -
順產會陰側切后如何護理？
順產會陰側切后如何護理？會陰部前近陰道后鄰肛門，細菌繁多。因此，會陰側切后，護理工作是非常重要的。這是因為陰道里有許多細菌寄生。如果胎膜早破，產程延長，平時陰道和會陰有炎癥、水腫等，則會陰處的切口愈合情況可能欠佳。加上產后排便、惡露排
2012-03-21 276 -
產后瘦腿的各招奇式
要解決問題，先要正視問題。所以你首先要做的一件事就是面對鏡子，找出你的腿究竟出了什么問題。一般來說，在生育之后，你的腿最可能發生以下的狀況： 1.雙腿浮腫：大腿和小腿都可能會發生浮腫。分娩之后，如果身體還沒有完全恢復，體內如果還有炎
2012-03-21 104 -
準媽媽對抗產后抑郁癥絕招
典型病例 “誰也不能碰我兒子” “誰也不能碰他。”28歲的任女士，現在不準任何人碰她剛滿月的兒子，除了她自己外，其他任何人哪怕是伸手去摸一下兒子的臉，她都會極度不高興，包括她的丈夫。她每天都自己24小時看著兒子，甚至不睡覺。脾氣也異常
2012-03-21 203 -
產后,產后排尿困難的對策
許多產婦，尤其是初產婦，在分娩后一段時間內會出現小便困難，有的產婦膀胱里充滿了尿，但想尿又尿不出來；有的產婦即使能尿，也是點點滴滴地尿不干凈；還有的產婦膀胱里充滿了尿，卻毫無尿意。這是怎么回事? 在懷孕期，孕婦體內的水分主要靠排尿和出汗
2012-03-21 323 -
五大法寶教你打造小翹臀
爬樓梯： 爬樓梯，簡單又省錢，但是，因為每棟辦公大樓幾乎都有電梯，大家搭電梯習慣了，怎么可能還想爬樓梯呢！其實，爬樓梯有很多好處，可以消耗卡路里，另外，如果你在走樓梯時，每次踏兩個階梯，可帶動您的大腿及臀部肌肉群，緊實您的臀部。 推墻
2012-03-21 150 -
產后媽媽如何不脫發
做了新媽咪的喜悅還洋溢在臉頰，脫發的煩惱就不約而至。為什么會出現脫發？從此是不是與濃密的秀發再無緣？ 伴隨著天籟般的嬰啼聲，等待已久的“天使”降臨啦。從此，你有
2012-03-21 115 -
媽媽生病影響母乳分泌嗎？
網友：我家寶寶是2008年1月21日出生的，直到我現在的奶水還是少的可憐，乳房特別柔軟，這種情況下還有進行母乳喂養的希望嗎？ 任鈺雯：這個媽媽的問題也是我常常聽到的問題，母乳軟或者不軟、脹或者不脹，都不是母乳足不足的表現。 因為孩子1
2012-03-21 230 -
新媽媽別做性“絕緣”體
從十月懷胎到一朝分娩，生育不僅是一段難以忘懷的經歷，更會從生理、心理，甚至性等方面影響女性。美國“性健康”網站報道稱，新媽媽只要積極調整心態、加以鍛煉，生育對性的影響就可以降至最低。 從青春期開始，女性已漸漸習慣了身體變化。然而，新
2012-03-21 135 -
產后的帶下病
帶下的量明顯增多，色、質、氣味發生異常，或伴全身、局部癥狀者，稱為“帶下病”，又稱“下白物”、“流穢物”。相當于西醫學的陰道炎、子宮頸炎、盆腔炎、婦科腫瘤等疾病引起的帶下增多。 正常女子自青春期開始，腎氣充盛，脾氣健運，任脈通調，帶脈健
2012-03-21 169 -
新媽媽產后鍛煉八大注意
分娩以后，年青母親們覺得恢復往日的動人豐采的時候到了，便急于開始鍛煉活動，但要注意，這種鍛煉必須只能遵照循序漸原則進行鍛煉，并要注意以下事項： 1、防便秘： 提倡早活動，早期下床可以防止便秘。 2、適當室外活動： 適當鍛煉，產后24小
2012-03-21 125 -
產后多久“老朋友”才會到訪？
生完寶寶了，多日不見的“老朋友”什么時候會到來呢？每個新媽媽都在心頭默默地盤算著……好久沒來的“老朋友”，你是不是也有些想念她了？雖然每次她來的時候，都會給你帶來一些小麻煩，但她也是你作為一個健康、成熟女性的驕傲，你怎么能不牽掛她？
2012-03-21 210 -
最健康的10種減肥法
想要曼妙曲線的女孩常常拿自己的身體當作試驗場，嘗試各種各樣“傳說有效”的減肥方法，難免傷身或者反彈得更胖，推薦一些具有“魔力”的減肥招式，只要你堅持一定能成功。下面10種方法被專家們視為減肥的最佳途徑。 以每天平均攝取2000大卡熱
2012-03-21 183 -
產后擊退皮膚松弛的小竅門
核心提示：準媽媽生產后往往會出現皮膚松弛的現象，這是因為在懷孕期間，尤其是在懷孕后期受日益膨大的子宮壓迫，迫使腹部皮膚組織拉大，而在身體循環系統中靜脈回流受阻，形成程度不同的妊娠水腫，組織間隙水分增多，帶來皮膚緊繃，待準媽媽生完寶寶后，
2012-03-21 146 -
打倒減肥路上的8大“攔路虎”
你為自己的體重苦惱過，也曾經采取過行動，但讓你百思不得其解的是：時刻牢記遠離高熱高脂，堅持不懈地運動鍛煉，為什么贅肉不見少反而“噌噌”往上長？難道“天生我胖必有理”？其實，有些被你奉為減肥真理的方法，恰恰是斷送你瘦身之路的狙擊手。 殺
2012-03-21 129 -
安渡產后第一周
很多媽媽都有這樣的經歷，第一個星期簡直就是在沮喪和不安中度過的。照顧baby在理論上看起來非常容易，但是實際操作起來卻不知道應該從哪里入手了。 帶著你出生不久的小寶貝從醫院回家了，你的感覺是既疲倦，又欣喜。一個曾經快樂的準媽媽，在育
2012-03-21 178 -
雙腳發涼發麻可能是風濕性關節炎的先兆
產婦雙腳發涼、發麻，可能是風濕性關節炎的先兆，這時患者應盡快到中醫醫院進行治療。 中國中醫科學院望京醫院內科主任王澤民說，在門診中遇到過不少雙腳發涼的患者，前幾天還遇到北京市東城區的一王女士，她在產后10年內卻一直飽受雙腳發涼痛苦。剛開
2012-03-21 353
