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妊娠紋——產后媽媽的最大心病！
妊娠紋——產后媽媽的最大心病！ 腹部是產后媽媽身體上最丑陋的地方！ 腹部是產后媽媽最不愿意別人看到的地方！ 腹部是產后媽媽最大的心病！ 妊娠紋是殘疾的腹部肌膚！ 妊娠紋是女人心情的障礙！ 妊娠紋是夫妻關系的殺手！ 妊娠紋、肌膚松弛、
2012-03-25 175 -
產婦何種情況限制水分的攝取
首先，我們都知道產前孕婦身體浮腫除了是生理性血漿容量增加外，大多是因血液回流障凝所引起。這些于產后自然會慢慢地隨著寶寶誕生而改善，如果此時水腫消退較慢，以中醫看法可從“脾胃”下手，這類健脾利濕的中藥如白術、茯苓、山藥、紅豆等皆有幫助。假
2012-03-25 205 -
產后子宮下垂怎么辦？
網友：范教授，我想問一下，我稍微有點子宮下垂，這樣可以有性生活嗎？ 范光升：你在懷孕之前有這樣的情況嗎？ 網友：沒有。 范光升：有輕度、中度，還是重度的？ 網友：應該是輕度的。 范光升：最簡單的，你可以躺在床上做提拉運動。如
2012-03-25 279 -
胎教的形形色色話你知(圖)
從上世紀70年代開始，世界各國對胎教的研究和推廣工作蓬勃地發展起來了，胎教也成為各國父母優生的主要手段和方法。 “baby plus”胎教儀 據說這種胎教工具在使用后對胎兒有著神奇的作用，如胎兒出生后精神很放松，睡眠好；能較早分辨父母的
2012-03-25 180 -
新媽媽改善肌膚問題之妊娠紋
在皮膚的表皮底層便是真皮，懷孕時因為子宮變大而使得表皮層必須承受大幅度的拉扯，真皮受到擴張的壓力，脂肪組織會開始斷裂，并且出現輕微發炎及紅腫，這種肌膚上的征狀便是妊娠紋。媽咪出現妊娠紋的位置大多在下腹部、肚皮處、胸部，有些較嚴重者會在臀
2012-03-25 227 -
快速細腰瘦腹十大獨門妙計
于長期坐辦公室的女性，小腹變得越來越松弛，并且更多的贅肉堆積起了難看的凸腹……解決這些問題，你只須掌握一些獨門小秘招，就可以輕松擁有“魔鬼”體態。 1、做家務收腹法 或許你原本有點懶，從今天開始做個勤勞的“灰姑娘”吧。記住一個重要法則
2012-03-25 231 -
產婦室內環境如何布置
1、清潔衛生 在產婦出院之前，室內最好用3%的來蘇水（200~300毫升/平方米）濕擦或噴灑地板、家具和2米以下的墻壁，兩小時后通風，臥具、家具亦要消毒，在陽光下直射5小時可以達到消毒的目的。 另外，保持衛生間的清潔衛生不可忽視，
2012-03-25 157 -
經絡調理對產后康復4大益處
經絡調理對產后康復4大益處 促進脂肪分解 快速恢復體形 孕期，母體胎盤素快速上升，大量分解脂肪供應胎兒。產后，母體胎盤素會快速下降，無法代謝體內多余脂肪。因此，產后機體攝入的營養量與自身營養需求量間存在矛盾，而 運動量減少、妊娠引起的
2012-03-25 134 -
女性產后為何易發心臟病
產后心臟病是指分娩后心臟出現的非正常現象，如產婦感到心慌、胸悶、不能平臥、氣急等。一般在產后24~28小時最為明顯。產婦如在產前已有心臟病，心臟功能屬于一級的（即輕度心臟病），一周后會完全恢復正常。心臟功能屬于二級的（即心臟病在輕度勞動
2012-03-25 217 -
產后無月經癥
對女性而言，每個月的月經造訪，一直是讓日常生活十分不便的生理現象，相信一定有人曾經偷偷許下「希望月經再也不要來」的愿望吧！有些人在產后突然發生「月經不再來」的現象，心想反正孩子都生了，月經來不來都
2012-03-25 256 -
刺激乳頭可幫助子宮收縮
經過漫漫的40周懷孕，子宮變為原來的數十倍大，功能和外貌都變得大不相同！原來是子宮為了容納新來的嬌客，經由荷爾蒙的變化，子宮會變厚、柔軟、血液供應增加，整個變為一個空心大肉球。因應了新的變化，子宮各組織層充滿著血液。生完之后，奧妙的人
2012-03-25 736 -
產后新媽媽傷口護理八原則
“好痛！”這應該是大多數婦女對生產最刻骨銘心的印象了！在克服了陣痛對身心的磨難后，事情并沒有就此結束，因為接踵而來的身體變化仍會讓產婦感到困擾，像是傷口多久會愈合？可以碰水嗎？等等。 產后傷口的種類 自然產傷口 自然生產多少會對
2012-03-25 237 -
產婦不可盲目按摩乳房
其實，女性乳房是個非常嬌氣的地方。對乳房護理知識不了解、沒經過正規培訓的人，無法掌握好手法的輕重，多用蠻勁對乳房進行暴力擠壓。而暴力擠壓，不僅不能將乳汁淤積的乳腺管通開，反而還會使乳汁淤積更嚴重，從而引發乳腺炎。 另外，對于乳頭發生
2012-03-25 149 -
產后視力下降的原因
有相當一部分產后新媽咪說她們產前視力很好，可是生了寶寶后覺得眼睛變得不那么好使了，并且還有怕強光，在燈光下做事或看書報眼睛有又干又澀的感覺，到醫院眼科檢查，又沒發現眼睛有什么問題，這究竟是怎么回事呢? 視力模糊 奧翔媽咪以前視力很
2012-03-25 291 -
新媽媽怎樣防止產后消化不良?
一般情況下，產婦臥床時間較長，運動少，容易產生消化不良的現象。產婦要注意飲食結構的平衡，葷素搭配合理，少食油膩食品，過分油膩不僅給消化系統增加負擔，同時也會影響產婦的食欲。飲食要做到少食多餐，飯菜要細軟，以利于產婦的消化吸收。蔬菜水果不
2012-03-25 165 -
產后媽咪勤洗刷
月子里需要格外注意保護牙齒，一定要天天刷牙，最好能堅持餐后漱口。月子里必然會多吃高蛋白的食物，這些高營養的食物殘渣對牙齒是巨大的隱患。不刷牙而僅僅用漱口水不能清潔到牙縫，所以刷牙還是必不可少的工作。為了減少對牙齦的刺激，可以選用月子專用
2012-03-25 123 -
五個秘訣讓你保持窈窕
一、早飯不妨豐盛 我的早餐非常豐盛，計有雞蛋一個，牛奶五百毫升，涼拌小菜若干，外加谷類食品如紅薯、玉米、全麥面包等。 早餐可以吃得很飽很撐，充分滿足自己的食欲。其實計算起早餐的全部熱量，不會超過500卡路里。 二、中餐不吃主食
2012-03-25 169 -
最高性價比的除妊娠紋法
核心提示：很多產后媽媽產后又了妊娠紋，就開始買藥，看醫生，疏不知，媽媽的身邊有個秘密武器，也可以起到祛除的效果，它就是“雞蛋內皮”。 中醫學又把雞蛋內皮(即蛋殼內的白色膜狀物)稱為“鳳凰衣”，據現代中藥學成分分析，雞蛋內皮的主要治療成分
2012-03-25 171 -
產后使用玉米湯喝出窈窕身材
玉米含有豐富營養，是粗糧中的保健佳品，對人體的健康頗為有利。玉米中的維生素B6、煙酸等成分，具有刺激胃腸蠕動、加速烘便排泄的特性，可防治便秘、腸炎、腸癌等。玉米富含維生素C等，有長壽、美容作用。玉米胚尖所含的營養物質有增強人體新陳代謝
2012-03-25 175 -
哺乳期莫用避孕藥
避孕藥中含有睪丸酮、黃體酮以及雌激素類衍生物等，這些物質進入母體后，一方面會抑制泌乳素的生成，使得乳汁的分泌減少，結果就是母體分泌的奶不夠孩子吃，自然也影響到孩子的營養；另一方面，避孕藥物中的有效成分會隨著乳汁進入嬰兒體內，對嬰兒的
2012-03-25 165
