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孕婦需要補充的4大微量元素
在整個孕期，孕婦往往因為妊娠反應導致食欲不佳，偏食挑食，於是出現不同程度的微量元素缺乏。那麼，孕婦都需要補充哪些微量元素來滿足自身及胎兒發育所需呢?小編列出了常見的富含微量元素的食物供參考。 孕婦需要補充的微量元素： 鐵：含鐵量豐富
2012-06-26 16 -
孕婦為什麼需要重視補硒
孕婦補硒，不僅僅是利於自己，對於肚子裡的寶寶也是相當重要的。那麼，孕婦為什麼要補硒呢?准媽媽需要瞭解孕期補硒的重要性。 孕婦需要補硒嗎? 硒是孕婦不可或缺的微量元素之一。雖然硒在人體內的含量僅為千萬分之一，但它卻和四十多種威脅人類健
2012-06-26 32 -
孕婦吃什麼巧補硒
孕婦補硒最好食補，在日常生活中，很多食物含有豐富的硒。那麼，孕婦吃什麼補硒好呢?一起看看含硒食物都有哪些吧!孕婦為什麼需要重視補硒 孕婦吃什麼補硒? 動物的肝臟含硒，但含膽固醇較高，食用過多，對身體有害。水果、蔬菜均不含硒，糧食中有
2012-06-26 12 -
孕婦缺鎂吃什麼補鎂好
對於孕媽媽來說，如果含鎂量太低，容易引發子宮收縮，造成早產等不良後果。因此，如果孕婦缺鎂，應注意補鎂。那麼，孕婦吃什麼補鎂呢? 孕婦吃什麼補鎂? 孕婦補鎂可多吃綠葉蔬菜等食物。據統計，紫菜含鎂量最高，每100克紫菜中含鎂460毫克，
2012-06-26 37 -
孕婦應注意攝入適量的錳
為什麼孕婦需要補錳呢?錳作為一種微量元素在人體內起著什麼樣的作用呢?不妨一起瞭解下關於錳的常識吧! 孕婦需要補充的4大微量元素 為什麼孕婦需要補錳? 錳，人體的需求極少，而孕婦缺錳能使胎兒產生一些畸變。 胎兒處於迅速生長和發育的階
2012-06-26 40 -
孕期孕婦補鐵吃什麼水果好
懷孕中後期，大部分孕婦都會貧血，孕婦除了多吃一些富鐵食物外，還應該食用一些輔助鐵吸收的水果，那麼懷孕期間，孕婦補鐵吃什麼水果好呢?3類食物助准媽媽孕期補鐵 孕婦補鐵吃水果1：火龍果 火龍果中含鐵元素量比一般水果要高，是孕婦補鐵的水
2012-06-26 31 -
4款適合孕婦補鐵的食譜推薦
孕婦補鐵在整個孕期，尤其是懷孕中期以後，對於准媽媽和寶寶非常重要。除了遵醫囑服用一些補鐵藥物，食補是最佳的補鐵方式。下面給大家推薦一些適合孕婦補鐵的食譜。 孕期孕婦補鐵吃什麼水果好 孕婦補鐵食譜——鮮蝦炒海帶 原料：海帶50克，蝦仁
2012-06-26 18 -
3類食物助准媽媽孕期補鐵
鐵是造血的主要原料，如果孕期准媽媽缺鐵會造成孕婦貧血，並導致胎兒貧血和營養不良，下面小編推薦3類食物助准媽媽孕期補鐵。 1、含鐵高的食物 比如多吃瘦肉、家禽、動物肝臟及血(鴨血、豬血)、蛋類等富鐵食物，這些食物都可以幫助我們有效的
2012-06-26 12 -
如何控制小寶寶吃零食
零食是每個孩子的最愛，味道可口，外形好看，小寶寶們當然喜歡。可好多零食含糖量太多，衛生有問題，有時甚至可能影響孩子的身體及智力發育。那麼，媽媽們該如何控制小寶寶吃零食呢? 夏季幼兒飲食注意這12點 如何控制小寶寶吃零食? 1、尋找媽
2012-06-26 26 -
抱新生兒的四大技巧
新生寶寶都特別嬌嫩，新爸爸新媽媽們在要抱新生小寶寶時，都有些手足無措。其實，抱新生兒也有很多講究，下面小編為大家介紹一下抱新生兒的技巧。 抱新生兒技巧一： 注意托著寶寶的頭部 出生不久的寶寶，頭大身子小，頸部肌肉發育還不成熟，也沒有力
2012-06-26 11 -
母乳餵養的優勢
純母乳餵養在嬰兒出生後半年內都不需要添加任何輔食，這為整個家庭減輕了不少的經濟負擔，而且目前的奶粉事故頻發，大大地減少了因奶粉餵養而出現其他身體異常症狀，而所有衛生組織都在極力提倡母乳餵養，可見母乳餵養的優勢有很多。母乳餵養有利環保母乳餵
2012-06-26 13 -
如何給新生兒正確補鈣？
從媽媽懷孕開始，寶寶在媽媽肚子裡就要補鈣了，這是因為成長發育的需要，等寶寶出生後，成長迅速，那鈣的吸收更是成倍增長了。那麼剛出生的新生兒到底要補多大量的鈣呢？怎麼補新生寶寶才能吸收充分？據醫學研究表明，新生寶寶從出生至6個月，每日鈣質的建
2012-06-26 18 -
孕婦做微量元素檢查的必要性
懷孕期間，如果孕婦缺乏必需的微量元素，不僅會危及自己的身體健康，還會對胎兒造成難以預料的負面影響。因此，小編建議，孕婦最好在孕期做微量元素檢查。 孕婦做微量元素檢查的必要性 很多准媽媽在一開始檢查的時候都會檢查微量元素，目的是想瞭解
2012-06-26 34 -
正確調配奶粉的方法
作為新上任的媽媽，給寶寶的餵養首選是母乳。但是由於其它因素，很多媽媽的奶不夠。為了BB能夠吃得飽，所以奶粉，作為補充能量的第一選擇。怎麼樣調配奶粉比較適合呢？太濃的，寶寶的腸胃難於吸收，造成小兒消化不良；新生兒如果長時間吃的是調的太稠的奶
2012-06-26 28 -
待產包清單 [全]
一個洗臉、一個洗腳。 10、牙刷、牙膏、漱口水 牙刷要選軟毛的，漱口水可在分娩後無法起身刷牙時使用。 11、護膚品：1套 最好是旅行裝，妊娠油分娩前後都應堅持使用。 12、小鏡子：1面 就算是入院去生產，也要注意自己的形象哦。 13、衛
2012-06-26 15 -
為什麼懷孕初期肚子會疼呢？
１、子宮增大刺激骨骼 懷孕後時候你會感覺肚子一天天大起來，然後皮膚就有一種緊繃的感覺。如果你很愛運動，那麼在遠足後或打乒乓球後會感到腹部隱隱的牽拉痛，跟平常的胃痛差不多。有些准媽媽因子宮增大不斷刺激肋骨下緣，可引起肋骨鈍痛或因恥骨聯合鬆
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孕婦拉肚子會對胎兒影響嗎？
孕期禁止服用“黃連素”，如果腹瀉是由腸炎引起的，可以服用一些微生態製劑如腹安乳酸菌等，少吃油膩食品。孕期的飲食要非常注意，頻繁的腹瀉會使腸的蠕動加快，從而刺激子宮收縮，容易引起流產。 懷孕期間如何緩解孕吐不利胎兒發育的6種生活習慣孕婦可以
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4個月的寶寶吃什麼輔食？
４個月以後隨著嬰兒的長大，嬰兒體重增加，對能量及各種營養素的需求增加，但母乳分泌量不能隨之增加，所以單靠乳類已不能完全滿足嬰兒的營養需要。４個月後嬰兒體內鐵的儲備也已大部分被利用，而乳類本身缺乏鐵質，需要及時從食物中補充，否則，嬰兒易發
2012-06-26 27 -
生完孩子多久來月經？
女性在產後的月經恢復是一個自然的生理現象。產後多久月經才會來？這是個常見的問題。恢復的時間有早有晚，早的可在滿月後即來月經，晚的要到寶寶１歲後才恢復。 從醫學角度來講，根據子宮內膜的組織形態來推測，可能早在產後３３－４２天，卵巢就可排卵
2012-06-26 29 -
坐月子不宜吹風和空調
不可吹風，不論是熱風或冷風 產後全身的毛細孔，包括頭皮的毛細孔都是張開的，此時一吹到風，不論是熱風或冷風，毛細孔就會立刻收縮，很容易造成筋骨酸痛、頭痛、頭風，甚至感冒。 室溫維持在２５—２８攝氏度 產婦要有舒適的環境，夏天太過炎熱需開空
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